楊天又道：“不過話回來，科學正確的運動方法，這是比任何藥物都要好的養(yǎng)生！注意，是養(yǎng)生，不是治病啊，生病了還是要吃藥的！”
接下來就是放事先準備好的影音資料了。
這檔節(jié)目之所以叫“科學養(yǎng)生”，這里也是可見一斑。
節(jié)目中主持人還是向朵。
她帶領(lǐng)攝制組來到了南湖大學體育系的運動管理專業(yè)。
“觀眾朋友們，在這里，我們會進行一組實驗，告訴咱們大家，平時生活時，咱們膝蓋不好時，哪些行動要少做，哪些可以做！”
他們的方法很簡單，卻也很科學。
就是在實驗者的膝蓋上安置上傳感器。
然后再在地面上安置上傳感器。
之后讓實驗者做以下幾組動作。
分別是：跳、跑、走路、上樓梯、下樓梯、單膝直立、單手拎重物。
這基上就是囊括了老年人日常生活中的活動。
然后通過傳感器的測量結(jié)果得出各種動作時膝蓋所承受的力量，從而得出結(jié)果，告訴大家什么樣的活動對膝蓋的損傷是最大的。
這組節(jié)目播放完畢之后，不需要主持人和楊天什么，在科學的數(shù)據(jù)面前，大家立即恍然大悟。
“怪不得我前幾天下樓后就覺得膝蓋很難受，我還特意不坐電梯，以為下樓鍛煉身體是好的呢！”一個老大爺?shù)馈?br />
旁邊的大媽深有同感道：“我也是，我來是想鍛煉上樓，但我想上樓需要花費的力氣比較大，應該會對膝蓋的損傷比較大，就選擇了下樓！可現(xiàn)在這么一看，下樓比上樓對膝蓋的磨損還要大啊！”
“哎呀，我要是早看到這個節(jié)目就好了！”
“是的啊！”
“果然是美國留學回來的啊，就是有事！”
“太厲害了！”
一時之間，贊揚的話多的不得了。
向朵示意大家安靜，然后道：“這組視頻，我必須要明，我們是按照楊醫(yī)生提供的思路和方法去做的，由于楊醫(yī)生平時工作比較忙，所以沒辦法親身參與，但實際上，我們除了執(zhí)行以外，別的都是楊醫(yī)生提出的，現(xiàn)在我提議，大家給楊醫(yī)生鼓個掌！”
大家立即發(fā)自內(nèi)心的鼓掌。
楊天不好意思的笑了笑，道：“不用，不用，這都是我應該做的！”
節(jié)目進行到現(xiàn)在，大家對楊天就都比較認可了。
而且覺得楊天這個“科學養(yǎng)生”，怎么呢？真的是太科學了！
雖然到現(xiàn)在什么都沒呢，但大家都覺得，受益匪淺。
接下來楊天又根據(jù)他自己的學識和經(jīng)驗，對這個話題進行了深入的討論，告訴大家平時要怎么做才是更好的。
然后他還給大家介紹了一些器材。
一個類似于護膝的東西。
他道：“步伐太大，膝蓋活動太大的情況下，對膝蓋磨損是比較厲害的，這個護膝，其實正確的名字是叫做膝關(guān)節(jié)限位器！它的主要作用就是限制住咱們的活動！向朵，你來給大家演示一下唄！”
“為什么是我啊？”向朵問道。
“嗨，這不是你長得漂亮，大家樂意看嗎？那要是我，這大粗腿，展示給大家看，觀眾朋友們不愛看啊！”
向朵忍不住在節(jié)目中給了楊天一個嬌媚的白眼，這其實在節(jié)目中是比較忌諱的，但向朵忍不住……
不過她還是根據(jù)楊天的吩咐，穿上限位器。
“感覺如何？”
“還行吧，有些緊的感覺！”
“那行，現(xiàn)在你用力彎腿，看能彎到哪一步！”楊天道。
向朵用力彎腿，接著就驚訝的發(fā)現(xiàn)彎不下去了，她道：“這……”
“對，只能三十度，正常行動沒問題，但要大范圍的活動就不行了！”楊天笑道，“這就是為了避免膝關(guān)節(jié)的意外損傷，當然，很多骨科恢復手術(shù)也會用到它！”
幫向朵褪下限位器。
楊天不心碰到了向朵的腿臂內(nèi)側(cè)，就覺得一陣軟肉。
向朵臉上一陣飄紅。
楊天咳嗽一聲，靜下心神，道：“這個東西呢，大家也不要問我牌子什么的了，這沒科學含量，很多藥店和醫(yī)院都有賣的，你們?nèi)枂柧托辛耍 ?br />
接下來楊天又教給了眾人一些養(yǎng)生的知識。
最后五分鐘，是觀眾們的自由提問活動。
有一個大媽舉手提問。
大媽問道：“楊老師……”
“叫我楊醫(yī)生，或者叫我名字就行了！”楊天連忙道。
“不，不，您是專家，我得叫您老師，這和年齡無關(guān)！”大媽很是執(zhí)拗，楊天也沒辦法，只好聽之任之。
大媽道：“我兒子從美國給我?guī)硪环N叫氨基葡萄糖的保健藥，是對膝蓋好，我吃了一段時間，膝蓋好像真的沒那么疼了，您這藥是真的有效果嗎？”
楊天笑了笑道：“氨基葡萄糖，這是一款很成熟的保健品，他不僅僅是對膝蓋好，用于治療和預防身所有部位的骨關(guān)節(jié)炎，包括膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、頸及脊椎關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)等。可緩解和消除骨關(guān)節(jié)炎的疼痛、腫脹等癥狀、改善關(guān)節(jié)活動功能。”
每一個關(guān)節(jié)，他都要指著自己身上相應的關(guān)節(jié)做解釋。
“那么氨基葡萄糖主要是有兩種，一種是鹽酸氨基葡萄糖，一種是硫酸氨基葡萄糖！具體區(qū)別嘛，你們就可以理解成一個是用鹽酸做佐料，一個是用硫酸做佐料……這位，您鹽酸和硫酸吃了會不會死人？這話我就當您是開玩笑了，化學上的東西不是咱們節(jié)目要科普的，您只要知道，那種液體的，聞著刺鼻的，您肯定不能喝，但這種在藥店買的，是保健品，您肯定能吃，實在不能判斷，問醫(yī)生！問醫(yī)生，問醫(yī)生！重要的事我三遍啊！”
“這兩種氨基葡萄糖的主要區(qū)別，主要是鹽酸氨基葡萄糖中的氯離子對胃腸道有刺激作用，為了減少這種刺激服用時要求飯后服用而硫酸氨基葡萄糖沒有這種情況；從長期服用安性的角度上長期服用含大量氯離子的鹽酸氨基葡萄糖不但對胃腸不利而且對肝腎容易造成損害，硫酸氨基葡萄糖中的硫酸根離子是人體內(nèi)蛋白合成的參與者故無副作用。”
“好，我知道你們都不喜歡聽這些長篇大論，但沒辦法，誰叫咱們節(jié)目的名字是科學養(yǎng)生呢，所以我必須得！好了，到了你們最關(guān)心的地方了，都提起精神啊！”楊天笑著道。
大家果然都精神一振，等著聽干貨了。
楊天道：“有效還是沒效，這在醫(yī)學界其實也是有爭論！我比較傾向于是，這種藥對于一些人是有效，對于一些人是無效的！你們不要奇怪為什么同一款藥對有的人有效，對有的人無效！你們要知道，就是打青霉素還要做皮試呢，那有的過敏有的不過敏，找誰理去啊？”
眾人都笑了起來。
向朵：“我就是青霉素過敏，郁悶啊！”
“哈哈，不郁悶，不郁悶，回頭我再和你這個，現(xiàn)在咱們先這個氨基葡萄糖！”楊天隨口安慰道，好像在安慰孩一般。
向朵氣鼓鼓的鼓著腮幫子。
她以為攝像機現(xiàn)在是對著楊天呢，沒想到二號攝像機很好的給了她一個特寫！頓時美女主持變成嬌憨美女主持！
楊天繼續(xù)道：“氨基葡萄糖最好是和魚油一起吃，這樣效果比較好！而且魚油對心血疾病比較有好處的！好了，長話短，那么怎么才能知道到底有效還是無效呢？其實很簡單，先吃吃看！”
“我個人建議，吃六個月，如果六個月后你還是覺得無效，那就證明對你無效了，可以不吃！”楊天很是認真的道，他的話讓人有一種不容置疑的威嚴。
向朵忍不住就看呆了，心想這樣的男人，還真是霸氣。
楊天繼續(xù)：“那么是不是只要六個月內(nèi)覺得疼痛緩解，就有效，就能一直吃呢？也不是！我教大家一個科學的分辨方法，其實這是科學中很簡單的一種檢測方法，在我們無法判斷哪里出錯時，就要分開來試！呵呵，我這么多，就是為了圓上咱們這個節(jié)目上‘科學’倆字，我覺得我被下套了呢？哎，導演，咱們開播時能不能把‘科學’倆字去掉啊？”
“不行了，電視節(jié)目已經(jīng)報上去了，來不及了！”導演很配合的來了句。
大家又是捧腹大笑。
太逗了！
這哪里是養(yǎng)生節(jié)目啊，簡直是郭德綱專場啊。
不過實話，還真是能學到東西的。
“好吧！”楊天笑了笑，自我吹噓道，“還好我肚子里有貨，咱就科學吧！”
眾人又是笑。
連向朵都被逗的笑個不停。
楊天道：“你覺得有效，那么你停兩天不吃，感覺膝蓋怎么樣，如果還一如既往的疼，沒有絲毫緩解，那么我建議你換種藥再試！因為什么呢？因為很多無良的藥廠，他在里面放有止疼藥！所以，你覺得不疼了，不是氨基葡萄糖發(fā)揮了作用修補了你的膝蓋，而是止疼藥的作用！我這樣，大家明白了嗎？”
這時，他已經(jīng)是一臉嚴肅了！
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