對于教練組信誓旦旦說的地獄特訓，青道高中棒球部一年級的小伙伴們一開始是不在乎的。

    他們認為自己在進入青道高中之后，已經遭受了所有能夠想到的摧殘。

    恐怖的訓練量，辛苦的汗水，給予了他們非常強的自信。

    他們有信心迎接一切挑戰。

    這個信心，很快就遭受了重創。

    從早上5點開始，除了中間教練組說了一會兒話，大家一直在跑。

    整整跑了一個小時。

    一個小時之后，大家感覺自己就好像被熬干了一樣，身體沒有一個關節是想動的。

    在剛剛的一個小時里，大家都不知道自己究竟跑了多少圈？

    這樣單純而枯燥的體力消耗，是之前小伙伴們沒有想到的。

    也就是剛剛一個開始，一軍和二軍三軍之間的差距就開始顯現。

    相比之下，一軍主力的選手們表現得還比較好，就算是體力最差的小湊春市，也都能勉強的站著。

    其他二軍三軍的選手，尤其是一年級的選手。

    這個時候幾乎已經累癱了。

    降谷曉好像死狗一樣，大口大口的喘息著。

    而這只是剛剛開始而已。

    6點到7點跑步，接下來開始蛙跳訓練。

    選手們好像青蛙一樣，蹲在地上，然后開始蹦起來。

    這個訓練比跑步的消耗量還要大，好在大家是分組訓練的。

    在蛙跳的過程中，有時間休息。

    不然的話，恐怕累癱的就不僅僅是一年級的選手了。

    蛙跳訓練一個小時之后是揮棒練習。

    從八點開始一直練習到了九點五十！

    在球網上，釘著一個大大的牌子，牌子上寫著四個大字。

    揮棒千次。

    這是青道高中選手們一天的揮棒目標。

    當然，這樣的次數，不可能在這兩個小時里完成。其實真正的要求也不過是五六百次。

    分上午和下午兩次完成。

    至于說一千次，那僅僅是一個目標。當然，如果選手們在集訓之后還選擇加練的話。

    這個目標也是有可能達成的。

    按照教練組的意思，當然是要大家量力而行，不可以操之過急。

    畢竟每個人的身體狀況都不一樣，真的這么死板訓練，很可能適得其反。

    一直到早上10點鐘的時候，大家才等來了早飯。

    到了食堂，選手們安靜的坐在那里，看著面前堆積如山的飯菜。

    一句話都不想多說。

    一些已經瀕臨癱瘓的選手，這個時候甚至連吃飯的胃口都沒有。

    短短四個小時，教練組就完成了自己的目標，讓青道高中棒球部的小伙伴們體驗到了什么叫真正的地獄？

    現在的小伙伴們，已經累到了連吃飯都不想。

    澤村榮純拿起筷子，慢條斯理的開始往自己的嘴里扒拉米飯。

    因為耐力和恢復力比周圍的同伴要稍微好一些，其實他還是有吃飯的胃口和力氣的。

    按照身體本能的反應，他其實想好好的狼吞虎咽一番。

    把自己面前的飯菜，一口氣全部消滅掉。

    但理智告訴澤村，這樣是不行的。

    他現在的胃里已經有了抽搐的感覺，等到下午訓練的時候，這種感覺恐怕還會加劇。

    一旦吃得太多，下午肯定是會吐的。

    這一點倉持和御幸也清楚，沒看平日里狼吞虎咽的他們，這個時候表現的特別淡定嘛。

    他們吃得非常斯文，就算是把那些大家公子哥找來，也沒有辦法比他們做得更加優雅。

    金丸不管這些，拼命的吃。

    男人最重要的是能吃飯，女人最重要的是能睡覺。

    金丸是十分信奉這一點的。

    身為一個男人，該吃飯的時候一定要吃。

    再者說，上午的訓練消耗那么大，下午還不知道怎么樣？

    這個時候不好好補充怎么行？

    看著他那不知死活的樣子，澤村榮純欲言又止。

    他非常清楚，以金丸這樣的吃法，下午肯定是會吐的。

    但能吃終歸是好事，如果吃的不多，下午的訓練是根本撐不住的。

    上午的訓練是早上5點到10點。

    之后10點到11點吃飯。

    11點到13點午睡。

    下午的訓練，從下午1點半開始。

    幾乎是鬧鈴聲一響，倉持就驚醒了過來。

    他站起來之后，準備叫醒澤村。

    結果不等他招呼，澤村榮純打了個哈欠，自己跟著站了起來。

    球隊這安排太坑人了。

    五個小時訓練之后，讓大家吃飽了睡。

    在精疲力盡的情況下，突然放松下來。

    然后又是緊鑼密鼓的練習。

    光是想想就受罪。

    下午一開始進行的是守備練習和打擊練習。

    做這個練習，是以一軍為主的。

    他們獨自占領了a球場，二軍三軍則在b球場練習。

    練習的選手分成兩個隊伍，一個隊伍負責守備和投球，另一個負責打擊。

    打線繞一輪之后，雙方交換。

    這樣類似于模擬實戰一樣的練習，從下午1點半開始一直進行到晚飯前。

    因為上午的訓練，大家體力消耗太大。其他一些消耗體力的訓練，在這個時候是不能進行的。

    能夠進行的，只有這樣以實戰為目的的練習。

    這個練習對體力的消耗，相對要少一些。

    在訓練的過程中，球隊的教練拿著筆記本，做著各種各樣的統計。

    這些統計數據的意義，是非常重大的。

    它直接關系到了青道高中進入甲子園之后的選手安排。

    雖說主力的18個人名單已經確定，但有一些輪換的位置，究竟誰擔任主力，誰擔任替補？

    這些都還沒有確定。

    而在訓練中展現出來的實力，就是一個重要的參考。

    按照落合教練提供的訓練計劃。

    地獄集訓之后，新球隊在1月份整合球隊，在2月份磨練成型。

    能夠在3月份開始之前形成戰斗力就已經很不錯了。

    時間有限，為了迎接春甲的到來，他們必須在3月份之前徹底確定球隊的主力陣容和風格。

    沒有時間對每一個選手都進行詳細的考核，在這樣的情況下，想要確定這個選手是不是有實力？

    只能看他們平時訓練的結果。

    這也是落合教練讓教練組記錄選手們訓練成績的原因所在。

    打擊和守備的實戰練習結束之后，青道高中的小伙伴們開始吃晚飯。

    吃完晚飯之后，經過半個小時的休息。

    球隊還有最后一項練習。

    那就是跑步。

    在體力近乎衰竭的情況下，跑步一個小時。

    這個不再是大家集體跑，可以自由選擇自己的速度。

    當然，這些成績也是需要記錄的。

    誰跑得最多誰就是第一名。

    不光是其他的小伙伴，就連澤村都惡狠狠的看著落合。

    這小老頭，太陰險了。

    沒有競爭的情況下，大家還能勉強支撐。

    如今有了競爭，大家哪一個不是全力以赴？

    這是要把人給折磨死啊！

    跑步訓練結束之后是揮棒……

    一直到晚上11點，所有的訓練才結束，青道高中的選手們才上床睡覺。

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