楚風來是不想嘗試的，不過經不住夏子君的再三勸，而且句心里話，他也很想知道自己現在的力量達到了什么程度？

    一直以來，他對于自己的臂力是多少，都是聽鷹眼的，自己也只是有一個模糊的概念而已。uukla

    楚風看了一下這里的器械，雖然他不懂的什么國際知名品牌，不過卻是知道，能夠擺在這里供那些有錢會員使用的，怎么也不會太便宜。

    “老師，想好要嘗試什么了么？”夏子君站在一旁，親自給楚風介紹。

    楚風想了一下，然后道：“不用太復雜的器械，就選擇杠鈴好了。”

    杠鈴，簡單而使用，最主要的是，不容易損壞。

    杠鈴的用途廣泛，無論是肩部、后背、手臂、胸部等處肌肉，藉由杠鈴及不同重量的杠鈴片，運用多次數的肌力特殊訓練技巧，針對身肌群做肌耐力訓練，使脂肪燃燒，轉換成健美的線條，加強肌肉力量，增強身體核心能力，改善運動許久局部卻仍松弛的肌肉。

    此外，更可延緩肌肉老化、增加骨質密、防止骨質疏松等效果，改善內分泌，提高身體協調性，是健身場所必不可少的一種器具。

    “杠鈴啊，不知老師準備試舉多重呢？”夏子君面帶微笑，內心里卻是充滿期待。

    杠鈴的重量，主要取決于杠鈴片，是可以增減的。

    杠鈴片重量、顏色及型號如下：5公斤（紅色大型）、公斤（藍色大型）、15公斤（黃色大型）、1公斤(綠色大型)、5公斤（白色中型）、5公斤（紅色中型偏）、公斤（藍色型）、15公斤（黃色型）、1公斤（綠色型）和5公斤（白色型），所有杠鈴片重量數值在外面都用數字標明。

    除了杠鈴片，卡箍每個重5公斤。

    面對夏子君的這個問題，楚風并沒有立即回答，而是打量了一下面前的杠鈴，尤其特別觀察了一下杠鈴桿。

    “這個杠鈴桿的最大承重是多少？”楚風對夏子君問道。

    聽到這個問題，夏子君的眼眸里面，立馬光芒閃爍，知道自己期待的事情即將發生。

    她來喜歡看楚風施展霸道手段了，似乎很享受那種身體與靈魂都要被征服的暢快感。

    “杠鈴桿在健身房一般為奧林匹克杠，標桿是KG，當然也有15KG的，但是一般的健身房重量達不到這種標準，比如KG的杠大概只有8斤左右，15KG的大概也只有7斤左右，不過老師你不用擔心，我這里都是達到標準的。”

    夏子君停頓了一下，然后繼續介紹道：“一般1米的常見的承重在5KG，15米的承重1kg，18米的15kg，粗的kg。這根米的比賽專用桿，能夠承重6kg以上，所以老師你可以放心使用。”

    “那就選擇這個吧！”楚風指著米的比賽專用桿道。

    夏子君露出一抹微笑，沖著旁邊的兩位健身教練招了招手，待兩人過來后，她的視線再次看著楚風，問道：“老師準備上多少重量呢？”

    “上滿吧！”楚風輕聲道。

    如果杠鈴重量太輕，那還不如去舉大石頭呢！

    王大磊還有另外這位平頭健身教練，能夠看出楚風要嘗試杠鈴，正準備幫忙換杠鈴片，可是當聽到楚風“上滿”時，兩人都是一副懵圈表情。

    干了這么多年健身教練，還從來沒有聽杠鈴上滿的！

    話，這個杠鈴上滿，到底是多少重量啊！

    要知道，杠鈴片之間的重量，可是差好些呢，到底該怎么上啊，能不能清楚啊？

    因為沒有聽懂楚風的意思，兩人都沒有動。

    夏子君卻是能夠明白楚風的意思，只聽她道：“好了，你倆把這上面的號杠鈴片都卸下來，部換上最重的紅色杠鈴片。”

    “君姐，上多少？”平頭健身教練傻乎乎地問了一句。

    “上滿！上到無法再上為止！”夏子君笑著道。

    我靠！

    聽到夏子君這話，王大磊和平頭健身教練兩人，這才明白楚風那句“上滿”是什么意思！

    哥們！

    牛B啊！

    你是真牛B！

    知道以這種方式上滿的杠鈴多重么？

    毫不夸張地，可以把一頭牛壓死！

    這是要弄哪樣？

    裝逼也不帶這么裝的吧？

    是不是有裝過頭了？

    不會等一下推著杠鈴滿地轱轆著玩吧？

    “君姐，真的要這樣上么？”平頭健身教練，面部表情很夸張。

    “照著我的做！”夏子君不想對兩人解釋什么。

    “好嘞！”

    平頭健身教練向楚風投去一個異樣的眼神，然后跟著王大磊兩人忙活了起來。

    片刻之后，一個碩大無比、霸道非常的杠鈴出現在了眼前。

    “君姐，已經弄好了！”王大磊了一聲。

    他雖然知道楚風“氣功大師”的身份，但是，要舉這么重的杠鈴，那簡直就是在開玩笑。

    這已經不是人類能夠舉起來的重量了！

    剛剛他粗略地算了一下，現在這個杠鈴的重量，已經達到了一千二百斤，這還不算杠桿和卡箍的重量。

    “君姐，這是要做什么啊，這個重量，就算是舉重冠軍來了，都要雙腿哆嗦！”

    平頭健身教練這話的時候，又一次看了楚風一眼。

    據他所知，男子舉重的世界紀錄是475公斤，是伊朗選手侯賽因拉扎扎德創造的。

    這個記錄就夠恐怖了，而眼前的這個杠鈴，根就是一個笑話。

    夏子君根就沒有理會他，反倒是沖著楚風道：“老師，已經弄好了，你可以試一下了。”

    聽到這話，兩位健身教練都是心中憋著笑，心話：君姐太壞了，這是一正經地挖坑讓對方跳啊！

    還試一下，這要怎么試？

    試試能不能推動？

    試試上面可不可以站人？

    “好吧，那我就試試，提前好，要是折斷了，可不是我的錯！”楚風輕聲道。

    “拜托，這是金屬，哪有那么容易折斷？”

    平頭健身教練終于忍不住，插了一嘴。

    不過他被夏子君瞪了一眼后，就不敢再話了。

    楚風沒有理會這位健身教練，他走到杠鈴前，打量了一下，然后道：“好了，你們都退后一些吧！”

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