整整一天，蕭戰(zhàn)都在帶著林初雪對(duì)雙腿的爆發(fā)力進(jìn)行訓(xùn)練，等到晚上的時(shí)候，他帶著對(duì)方走回去的，而野狼則是爬回去的。rg
因?yàn)樗o林初雪按摩了，沒有給野狼按。
這種訓(xùn)練太變-態(tài)，剛開始的時(shí)候野狼還沒有覺得什么，可是往后是艱難，站都站不穩(wěn)。
可他知道這種訓(xùn)練絕對(duì)強(qiáng)悍，只要能適應(yīng)下來，絕對(duì)會(huì)讓自己的雙腿呈現(xiàn)出前所未有的爆發(fā)。
晚上依舊沒有飯吃，蕭戰(zhàn)開始對(duì)林初雪的上肢力量進(jìn)行訓(xùn)練。
他的訓(xùn)練方法不是俯臥撐，也不是單雙杠，更不是利用器械，而是最簡(jiǎn)單的打沙袋。
“打吧，什么時(shí)候胳膊抬不起來了什么時(shí)候結(jié)束。”
蕭戰(zhàn)朝旁邊墻上一靠，讓林初雪開始打。
“嘭！嘭！嘭！……”
拳頭不斷的跟沙袋相撞，發(fā)出嘭嘭的聲音，開始的時(shí)候速度很快，往后慢，直到林初雪的雙臂實(shí)在抬不起來為止。
按摩，蕭戰(zhàn)開始進(jìn)行按摩。
從每一根手指頭到肩膀，再從肩膀到整個(gè)背部、腰部，乃至肋部、胸部。
瞠目結(jié)舌，許多人都清楚的看到蕭戰(zhàn)在大庭廣眾之下揉林初雪的胸，簡(jiǎn)直是把道德敗壞到了極致啊。
這是哪兒？這是利劍特種部隊(duì)的訓(xùn)練基地，不是你們?cè)谶@有傷風(fēng)化的地方。
看不下去了，高原徹底看不下去了。
“蕭戰(zhàn)，你在做什么？”高原怒道。
“放松肌肉呀。”蕭戰(zhàn)頭也沒抬，繼續(xù)為林初雪放松肌肉。
他的手法非常獨(dú)特，采用從下往上的揉捏，靈活無比。
躺在地上的林初雪閉著眼睛，愜意的享受這種按摩手法。
“你這是耍流氓！”
“我怎么耍流氓了？”
“大庭廣眾之下，你猥褻婦女！”
“我怎么猥褻婦女了？”
“你揉人家的胸！”
“錯(cuò)，我是對(duì)她的胸部肌肉進(jìn)行放松。”蕭戰(zhàn)終于抬起頭，瞅了高原一眼道：“當(dāng)你連續(xù)揮動(dòng)拳頭打沙袋，直到雙臂徹底抬不起來的時(shí)候，需要對(duì)肌肉進(jìn)行放松嗎？打拳，是整個(gè)上半身的運(yùn)動(dòng)，牽扯到肱二頭肌、三角肌、胸肌等等。
當(dāng)然了，以你現(xiàn)在來，可以通過自我休息進(jìn)行恢復(fù)，可對(duì)于一個(gè)沒有接觸如此訓(xùn)練的人來，她的肌肉纖維不足以完成自我恢復(fù)。這個(gè)時(shí)候就需要進(jìn)行按摩，如果我不用按摩的手法緩解她胸肌纖維因?yàn)檫^激運(yùn)動(dòng)的撕裂，那她明天早晨連胳膊都別想抬起來。”
一番話的振振有詞，讓高原都挑不出毛病了。
過激的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉酸疼，這是因?yàn)榧∪饫w維遭到撕裂從而進(jìn)行分裂，擴(kuò)大肌肉組織的過程。
經(jīng)常鍛煉的人停下一陣子再進(jìn)行鍛煉，哪怕疼的抬不起胳膊也沒事，因?yàn)樗募∪庖呀?jīng)達(dá)到過巔峰，肌肉纖維會(huì)自然的去適應(yīng)。
可沒有這種經(jīng)歷的突然進(jìn)行特別激烈的運(yùn)動(dòng)，就需要通過按摩進(jìn)行緩解，從而保證不會(huì)產(chǎn)生肌肉拉傷。
也就是，所有運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)的肌肉拉傷，都是因?yàn)榧∪饫w維負(fù)重過大，又沒有得到很好的緩解。
“她不是有按摩師嗎？”高原怒道。
“哦，按摩師在宿舍呢，來不及叫呀。”蕭戰(zhàn)一臉嚴(yán)肅道：“我這是對(duì)我的學(xué)員負(fù)責(zé)，你跟著摻和什么？高原，我怎么訓(xùn)練這是我的事，你要阻礙我的訓(xùn)練？怕了？”
“我會(huì)怕？笑話！”
“你想幫忙？”蕭戰(zhàn)松開按摩的雙手，沖高原點(diǎn)點(diǎn)道：“再好不過，按摩簡(jiǎn)單，可確保每一塊肌肉的恢復(fù)不簡(jiǎn)單。來來來，你來幫我，讓我也休息會(huì)。對(duì)了，她的胸部肌肉不發(fā)達(dá)，你按的時(shí)候心點(diǎn)。”
“我按你大爺！”
高原怒沖沖的罵道，轉(zhuǎn)身氣急敗壞的離開。
他被蕭戰(zhàn)給氣到了，明明是一件耍流氓的事，到了這個(gè)家伙的嘴里卻是那么的正義，那么的正常，讓他真的無話可。
“蕭戰(zhàn)，以后當(dāng)著這么多人的面你就別按我的胸了。”
林初雪早就滿臉通紅了，雖然她很漢子，可終究是個(gè)女人。
“你也覺得我不單純？”蕭戰(zhàn)著臉訓(xùn)斥道：“林初雪，你以為我是那種人嗎？我這是為了訓(xùn)練你，到了最后你要是輸?shù)舻脑挘强删筒皇悄阋粋�(gè)人的事了。你想成為國(guó)際刑警，按照正常的方法根就行不通，所以我只能用特殊的訓(xùn)練來增強(qiáng)你的體能。”
看到蕭戰(zhàn)一臉正色，林初雪覺得自己的話好像侮辱到了對(duì)方。
“看到我頭上的汗水了沒？都是給你按摩累的，我也想輕松，懂嗎？可你的各方面素質(zhì)實(shí)在太差了，作為朋友，我只能盡力幫你，懂嗎？我們之間是單純的，你不要把你的胸當(dāng)成女人的奶，雖然上面是脂肪，可下面的肌肉發(fā)達(dá)不發(fā)達(dá)，直接決定你的上肢力量！”
蕭戰(zhàn)的是認(rèn)真的，他的做法也是完正確的，在這種看起來不顯眼的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)下，就是需要隨時(shí)對(duì)肌肉通過按摩的方式緩解。
按摩師的確配了，可問題是他先試了一下按摩師的活，發(fā)現(xiàn)根達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。
“嗯，我懂了。”林初雪重重點(diǎn)頭。
“懂了就不枉費(fèi)我的一片苦心了。”蕭戰(zhàn)點(diǎn)點(diǎn)頭，凝視對(duì)方的雙眼道：“你有夢(mèng)想，你肯為夢(mèng)想去玩命，肯去追逐，不惜一切代價(jià)。這是你的優(yōu)良品質(zhì)，我覺得怎么著也得幫你一把。許多人懂得堅(jiān)持，也會(huì)去堅(jiān)持，可能熬的下來的卻是鳳毛麟角。
林初雪，努力，為了你的夢(mèng)想奔跑吧！”
聽到這番話，林初雪超級(jí)感動(dòng)，鼻子都酸了。
她覺得活了這么多年，可能最了解她的就是蕭戰(zhàn)了。
為了夢(mèng)想熬吧，朝著夢(mèng)想奔跑吧！
……
晚上，蕭戰(zhàn)又細(xì)致的為林初雪做了身按摩，從頭到腳。
“嗯……嗯……”
讓人不眠的夜晚又到來了，那個(gè)按摩師好幾次走進(jìn)來看，看到的是蕭戰(zhàn)揮汗如雨的幫林初雪做按摩，單純的按摩，而且還是光光的按摩。
“高中隊(duì)，他們的確在做正規(guī)的按摩，而且那種手法非常厲害。”
“我管他是不是做按摩還是什么，叫的聲音那么大干嘛？不行，我馬上向上級(jí)匯報(bào)！！！”
“……”
(章完)
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