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提起手掌，吸氣，氣沉丹田；按下手掌，呼氣，氣貫雙掌。
紅砂手第一式的動作確實簡單，就是這兩個步驟。但卻不是做一遍就算完，而是要連續(xù)做七七四十九次。同時，雙掌并不是簡單的提起落下，要配合呼吸之氣與意念。而且，四十九次中都不可出錯，有哪一次忘了，或是沒配合好呼吸，那這第一式就不算完成，要從頭開始再來過，重新做四十九次。
林旭第一次練，手生沒經(jīng)驗，中途就不心出錯了兩次。當(dāng)終于把這第一式完成，他已忍不住微微氣喘，頭上出了層細汗。
他不但身材瘦，而且從體弱多病。還是近年大了一些，才不怎么經(jīng)常得病了。但體質(zhì)還是不怎么好，比尋常同齡人差了一些。上中學(xué)后，中學(xué)學(xué)校組織學(xué)生每日早起晨跑，標(biāo)準(zhǔn)的操場四百米跑道，每天早上跑四圈。大部分學(xué)生都能順利完成，但他今年已是初二，進了中學(xué)兩年了，這晨跑還是經(jīng)常難以堅持下來，跑完十分勉強，還經(jīng)常掉隊。有的時候不想跑，也經(jīng)常借故躲掉。或是中途裝作上廁所，等剩最后一圈了，才出來混著跑完。
所以，這紅砂手功法動作雖然簡單，但于他來，運動量還是挺大。也難怪篇尾的注意事項里，功法運動量較大，要求練習(xí)者體質(zhì)較好，沒有疾病。
“這運動量看來確實挺大，每一式都是連練做四十九次，五式下來，五乘四十九……唔，那就是二百四十五次，再加上不心出錯重練的話，差不多要上了三百次�！�
林旭心中暗道地嘆了口氣，對這個運動量能地有兒心畏。他因為從身體不好，所以對于運動量較大的體育項目以及一些劇烈性運動，都能地有兒心畏不喜歡。
之前選中紅砂手時，他也有注意到除了預(yù)備式外，剩下的五式每式都要重復(fù)做四十九次。但因為每式的動作都比較簡單，他卻是覺著連續(xù)做四十九次也不算什么。
但當(dāng)這第一式好不容易完成后，他卻才發(fā)現(xiàn)這并不簡單，自己之前有兒太過想當(dāng)然了。因為這每式四十九次的練習(xí)，并不是單純的肢體動作，還有呼吸與意念的配合。尤其這個意念，也是挺有兒消耗精力的。
意念屬于精神的力量，也即是腦力。他也不知道這三者間能不能劃等號，但不管怎么，意念是從大腦發(fā)出的，既然如此，便是屬于腦力。他記得以前曾在不知道哪一份報紙上看過一篇報導(dǎo)，是腦力勞動同樣會消耗人的體能，而且有的時候甚至?xí)润w力勞動消耗的還要大。而氣功中以意引氣的這個意，應(yīng)該也并不是簡單的腦力運動。
所以，這紅砂手的練法，并不是單純的消耗體力，還同樣消耗腦力。兩者相加起來，對于現(xiàn)在的林旭來，運動量確實算是挺大。
“算了，不換了，還是接著練吧！學(xué)武嗎，哪能不吃兒苦？為了練成武功，我一定要努力堅持�？上�，這不是武俠里，我也不是主角，沒有什么千年人參、靈芝、何首烏、天山雪蓮之類的給我增加功力！”
林旭斟酌片刻，這回沒有知難而退，選擇了繼續(xù)練下去，并且不換別的，主練還是這個紅砂手。他雖然不太喜歡吃苦，但為人卻是很有耐性與韌性。只要是下定決心的事，通常都能夠堅持下去，哪怕是咬著牙死拼硬挺，反正骨子里是有股不服輸?shù)男宰印６疑倌耆�，總是不失銳性，敢于奮力拼搏的。
接下來，第二式。紅砂手的第二式也仍是很簡單，兩臂朝前平行舉起伸直，與肩平齊，手掌仍是豎起，為往前伸縮推掌姿式。呼吸要求與第一式相同，吸氣時，兩臂收縮，氣沉丹田；呼氣時，氣貫雙掌，向前推出。同時還要如前一般腳趾抓地，提肛收腹。然后，照此做四十九次。
第三式，是兩臂朝天上舉，呈雙掌托天式。這回是往上伸縮推掌姿式，呼吸要求同上，也仍是做足四十九次。
第四式，兩臂向左右平行伸出，呈一字型，仍是手掌豎起，然后同時做向左右兩邊伸縮推掌姿式，呼吸要求也是同前三式一樣。
第五式稍微復(fù)雜些，不再是伸縮推掌了，而是兩手自身體兩側(cè)劃圓弧上舉，掌心向上，于頭上伸直兩手交叉至指尖相觸，然后，再放下手臂復(fù)回原位。呼吸要求也仍是如前，兩手上舉時吸氣，氣沉丹田。兩手相交觸碰后呼氣，氣貫雙掌，復(fù)回原位。也同前一樣，要同時腳趾抓地，提肛收腹。同樣，重復(fù)做四十九次。
這就是紅砂手的五個基練習(xí)動作，每個動作都要求重復(fù)做四十九次。有了第一式的經(jīng)驗，林旭剩下來的四式都十分注意，二、三、四式中途都并沒出錯，一遍過。只有最后一式稍微復(fù)雜些，中途錯了一次，重做了一回。每一式練完，他也都稍微休息片刻。盡管如此，當(dāng)這五式最后部做完，他也覺累的不行，氣喘吁吁，雙手也如灌了鉛一般，只覺十分沉重。
來他還要打算練旋轉(zhuǎn)乾坤掌的，但這紅砂手練完太累，而且部練完已經(jīng)是太陽落山天黑了。冬季白天短，天黑的快。再加上之前練最后一式快練完時妹妹已在下面大聲叫了他吃晚飯，所以他便暫且作罷，決定留到明天再練旋轉(zhuǎn)乾坤掌。
當(dāng)下收好了書，順著臺階下了平房，回屋洗手吃飯。
晚飯的時候，父親林朗問了他一下午練得怎么樣，林旭只答了句還行應(yīng)付了過去。
他從性格就很內(nèi)向，不太愛話，即便跟家人之間交流也很少。尤其現(xiàn)在進入了青春期，也叫做青春叛逆期，更是不大愛怎么跟父母多什么了。有時候父母的多了，還會忍不住出言撞。不過他這還算好的了，表現(xiàn)的不是特別叛逆，同學(xué)中經(jīng)常跟父母大鬧發(fā)脾氣的有的是，有的還有過離家出走的“壯舉”。
男孩子的青春期，尤其表現(xiàn)得叛逆飛揚。至于女孩子嗎，他沒跟同班的女生多交流過，卻是不太了解。就是男生這邊，他也不是跟人交流得來，而是聽同一寢室中，晚上入睡前聽別人瞎聊的，他自己是不會主動發(fā)問的。
林旭天生內(nèi)向的性格，也只是表現(xiàn)得在家里更沉默寡言，不愛怎么跟父母多話了而已。
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