“蜀黍，起來吃飯了。rg”\n“咚喵~你有個平凡的任務(wù)，請注意查收。”\n一如往常，江一鳴又在任務(wù)的提示中驚醒過來，但今天他卻沒能翻身而起。\n因為他腰腹用力的時候，只覺一陣痛入骨髓，又酸進膏肓的酸爽，好似海浪一般，一浪一浪的沖擊著神經(jīng)。\n“日！！！”江一鳴目眥欲裂，軟到回去，“昨兒我泡藥浴了呀，什么情況？”\n“倒計時:9……8……7……”\n“你別急著倒數(shù)啊！”緊急關(guān)頭，江一鳴也顧不得去深究原因，齜牙咧嘴的翻了個身，手腳并用從床上滾了下去。\n咚~落地有聲。\n“嗷！！！”\n痛啊，酸爽啊。\n江一鳴眼淚花都出來了，手臂用力不光手臂痛，胸口還跟被撕裂似的。兩腿用力也不僅兩腿痛，胯下就跟第一次拉筋似的……雖然江一鳴就沒拉過筋，但這并不妨礙他去感受這種酸爽。\n“寄主，抹殺還有15秒到達戰(zhàn)場。”系統(tǒng)喵走到跟前，用尾巴掃著江一鳴臉。\n江一鳴怒吼一聲，手腳并用忍痛爬行，然后再最后三秒鐘的時候，強撐著站起來打開了防盜門。\n“蜀黍早上好！”\n咚~再一次落地有聲。\n“嗷！！！”\n“貓貓！”欣兒撲向系統(tǒng)喵。\n江一鳴腦門劃下三條黑線，“你個沒良心的，能不能放開那只貓，先關(guān)心下叔？”\n……\n欣兒這才搖著江一鳴:“蜀黍蜀黍，你腫么了？”\n“叫你爸去。”\n“哦。”欣兒答應(yīng)一聲，抱著系統(tǒng)喵往家里跑。\n“……祖宗，放下那只貓！”\n好在唐虎就在對門，距離也沒超過十米，不然江一鳴那才叫造孽哦。\n半時后，泡在藥浴里的江一鳴終于恢復(fù)了活力。\n他也想明白了，藥浴和藥膳，果然是相輔相成的。\n泡藥浴，稀釋十倍后，可以恢復(fù)正常人在正常運動量下的肌肉酸痛和疲憊。\n而吃了藥膳后，亢奮狀態(tài)下的運動量，那是成倍的大于正常運動量。\n所以，四分之一份藥膳下肚，至少需要四分之一份的藥浴恢復(fù)，而不是十分之一，這他喵的少了一半多，江一鳴還能手腳并用爬去開門，完是害怕被抹殺而爆發(fā)出來的求生意志。\n“好懸吶~”江一鳴想通問題后，心里陣陣后怕。\n要不是他需要管理拳館的日常運作，而是和唐虎一樣吃的一整份藥膳……后果不堪設(shè)想。\n“黃總，看下狀態(tài)。”\n系統(tǒng)喵兩眼射出光芒，息投影出現(xiàn)。\n寄主:江一鳴\n年齡:歲\n身高:176n體重:5kg\n力量:8(↑)\n敏捷:9(↑)\n反應(yīng):1(↑)\n恢復(fù)力:8(↑)\n抗打擊能力:7\n很明顯，數(shù)據(jù)后面，括號里的箭頭，已經(jīng)表明了昨天的訓(xùn)練，是有效果的。\n而抗打擊能力后面沒有括號也可以理解，畢竟江一鳴沒訓(xùn)練這個嘛。\n沖洗一下，精神抖擻的出來，唐虎早已帶著欣兒上學(xué)去了，不過飯桌上還留了一碗牛腩湯，以及一張紙條。\n“吃完別管，我來洗。”\n“嘿，跟個老媽子似的。”\n江一鳴吐槽一句，就著牛腩湯把煎餅吃了，然后跑步去拳館開門。\n到了拳館，因為開門較晚的緣故，黃鶴他們已經(jīng)在門口等了，不過沒有客戶，所以江一鳴也沒解釋什么，直接開門進去。\n牛腩湯的藥力還在噴發(fā)，進去后江一鳴直接到了器械區(qū)，昨兒怎么練的，今兒還是怎么練。\n順帶著的，讓黃鶴三人也跟著操練起來，怎么以后也是八極門的教練了，是要單獨開班代課的嘛。\n黃鶴三人則打完一遍套路，江一鳴認(rèn)可點頭道:“看得出你們回去還真有練習(xí)，金剛八式你們?nèi)齻�都算合格了。”\n“那劈掛掌？”\n“嘿，還記著呢？”江一鳴做完最后一個引體向上，擺了擺微酸的手臂道:“正好沒人，那今天就先教一遍。”\n江一鳴罷，便耍了一套劈掛掌的套路招式，至于黃鶴三人能記下多少，那就看他們的事了，反正經(jīng)驗得了也不虧。\n然后再重復(fù)前兩個動作，讓黃鶴三人記熟后演練一遍，同時糾正他們的錯誤之處。\n“這次不錯，可以了。不過我建議你們目前還是以八極拳為主，貪多嚼不爛。”江一鳴:“另外，最近辦卡的會員來多，我準(zhǔn)備在開兩個專門健身塑體的班，你們有空得研究下這方面的知識。”\n“教練，我們不是八極門么？”\n“八極門就不準(zhǔn)練健美了？那些白領(lǐng)都是有錢沒時間的主，八極拳雖然是比較速成，但也要一年時間，而且在體型塑造方面，并不如專門針對性的訓(xùn)練好。”\n江一鳴著一頓，心我跟你們解釋這些搞毛線？于是轉(zhuǎn)口道:“帶班可也是有提成的，給你們送錢都不要是吧？”\n“要要要……”黃鶴三人趕緊點頭。\n“要就抓點緊，后天把方案交給我。”\n“啊？”\n“啊你妹啊，上多的是資料，自己查嘛，樓上也有教練懂，自己問嘛。兩天時間嫌多啊？”\n“不是不是。”三人趕忙否認(rèn)，然后不約而同的往樓上跑。\n江一鳴看著直搖頭，年輕人就是沒得經(jīng)驗，這個點剛上班，你們就不會等中午，或者晚上下班后請人家吃個飯喝杯酒，然后再請教？\n也罷，有些彎路，不走一走很難成長。\n下午。\n結(jié)束了上午兩個班的課程，午飯后江一鳴又清閑下來。\n當(dāng)然，完清閑是不可能的，他還得陪唐虎訓(xùn)練。\n只不過自從八極拳等級到達大師后，陪著唐虎訓(xùn)練已經(jīng)不長經(jīng)驗了。\n想來，恐怕要唐虎還手，而且是認(rèn)真切磋，八極拳等級才可能更進一步了。\n不過這也沒事，大師級的經(jīng)驗，已經(jīng)遠遠超過目前教學(xué)所需的經(jīng)驗了。更何況江一鳴沒打算過自己會上場比賽。\n要讓八極拳威震球，單靠拳王金腰帶是不現(xiàn)實的。\n比如穿前，在葉問這部電影問世之前，有多少人知道他是哪根蔥？在黃飛鴻系列問世之前，又有多少人知道他是那顆蒜？\n這沒有貶低兩位功夫大師的意思。\n孫祿堂作為晚清第一高手，近代武林中唯一踏入化境，有著武圣稱號的人物，不就是因為沒有宣傳，還不如黃飛鴻和葉問受人熟悉么？\n又扯遠了，陪唐虎訓(xùn)練完，就到江一鳴目前最激動的時刻了。\n內(nèi)功，這他喵可是一直存在于傳中的東東，江一鳴只聽過，從來沒有親眼見識過，更別去切身體會。\n而且現(xiàn)在會的內(nèi)功，還是武俠中都堪稱神話的易筋經(jīng)。\n江一鳴跟唐虎交代了下，就跑樓頂上去自個練了起來，動作擺好，深吸緩呼，意守會陰，氣行周身。\n因為易筋經(jīng)已經(jīng)是初級，所以江一鳴很快就找到感覺，用句武俠里面的話來，那就是想入定就入定，老高端了。\n“咚喵~易筋經(jīng)經(jīng)驗加1……易筋經(jīng)經(jīng)驗加1……”\n爽啊~\n經(jīng)驗雖然少，但只需要站著想就行，動都不用動，難怪習(xí)武之人都對內(nèi)功趨之若鶩了……\n如果武林中人知道江一鳴此時的想法，絕對會把他打死，然后在鞭尸一百遍啊一百遍……

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