吉諾比利的建議讓靳峰受益匪淺，當然，與此同時，也讓靳峰心里暖暖的，畢竟，這在一開始是他沒有想到的。uukla

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    老實，下午的技術訓練，并沒有想象中的那么簡單，因為教練組主要讓每個球員訓練他們自己的短處，也就是不足之處。

    就比如球隊新核萊昂納德，一個下午他都在訓練矯正自己的投籃姿勢。

    再比如首發控衛托尼帕克，新賽季，很顯然**維奇希望他能延伸射程，所以，一個下午，法國“老跑車”都在進行3分投籃練習。

    而對于靳峰來，他是初來乍到，也是NBA菜鳥，所以，他需要訓練的顯然就很多了，這需要慢慢來落實。

    梅西納是主要負責球隊的戰術體系這一快的，所以，他給靳峰布置的第一個訓練任務就是防守。

    一直以來，馬刺給人的印象就是它是一支不折不扣的防守強隊，而在馬刺打球的球員，防守，絕對是球隊的硬性要求，那怕你的防守能力不夠好，但是，你必須要有一個好的防守態度，你必須盡力融入到整個球隊的防守體系當中。

    靳峰知道，在剛剛結束的15～16賽季當中，雖然馬刺隊最后飲恨季后賽半決賽，但是，整個常規賽，他們卻打出了最恐怖的防守效率。

    除此之外，無論是剛剛退役的鄧肯，還是球隊新核萊昂納德，都擁有著非常不錯的防守能力，這是一支球隊的整體標桿。

    丹尼格林、米爾斯、西蒙斯、那怕是并不擅長防守的阿德，在**的調教下，防守能力都有不錯的提升。

    所以，靳峰明白，防守，是他想要立足的必須完成的第一個任務。

    靳峰在CBA屬于那種攻守兼備的球員，所以，如果真的刻苦去提高防守能力的話，還是很有天賦的，畢竟，他也有著長臂和大手。

    當然，這里是NBA，可不比CBA，靳峰他在CBA那的防守功力，在這里，顯然就差的遠了，所以，必須要下更大的努力。

    想要成為一名防守悍將，首先，必須要有不錯的身體條件，這里所的身體條件，主要是指身體對抗能力。

    在這一點上，靳峰是有先天劣勢的，黃種人的身體素質在NBA是屬于靠后的。

    那么，靳峰想要提高防守能力，顯然還得從其他地方出發。

    沒錯，就是他的大手和長臂，對比一下球隊新核萊昂納德，靳峰的大手和長臂雖然并不占優勢，但是，在整個NBA，卻也是靠前的那一部分。

    一般來，防守最主要的就是經驗、速度、預判、注意力、身體條件優勢、不知疲倦等的完美結合。

    如果能夠做到這些，那么，至少你是一名合格的防守者。

    當然，想要做到這些，可并不容易，這是一個必須付出十倍甚至百倍的過程。

    但是，靳峰明白，在這里，他別無選擇，必須去做好，除非他不想待在馬刺，待在NBA。

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    靳峰多少是有些防守基礎的，那么現在，在NBA這種高水平的比賽當中，對于他而言，想要提升防守能力，首當其沖的任務就是注意力高度集中問題。

    比賽中球隊注意力高度集中，這是每支球隊主教練在比賽開始之前給他的球員都要強調的一點，同樣，每一名球員也都明白注意力高度集中的重要性，但是，想要做到這一點，可就沒有那么容易了。

    這一點，靳峰現在也做不到，雖然他是CBA賽場上出了名的打球態度端正者，但是，卻還差的很遠。

    靳峰是幸運的，因為他有天道酬勤系統的。

    既然靠自身的努力很難做到整場比賽，甚至整個賽季防守上的注意力高度集中，那么，就尋求天道酬勤系統幫助了。

    算算時間，系統已經有了第三次選擇機會，那么，就將這次選擇機會用到防守技能上，更確切的，是用在提高防守注意力高度集中這個技能的特訓上。

    作為一款擁有1種技能的超級輔助系統，自然是包含防守中注意力高度集中這一技能了。

    時不我待，距離十月也就兩三天的事了，根據球隊的計劃，從十月五號開始，球隊的季前賽就要開始了。

    靳峰必須敢在季前賽開始之前，就面的投入到防守能力提升這個任務上面來。

    季前賽是他們這些新秀給教練組留下最新印象，也是最具參考價值的主要平臺。

    換句話，常規賽開始后，自己在球隊的戰術地位，和季前賽的表現是掛鉤的，想要在常規賽獲得不錯的機會，那么，季前賽就是非常好的爭取機會。

    靳峰深深明白這個道理，所以，從現在開始，一直到常規賽開始之前的所有季前賽，他都需要更為努力，盡力展現自己。

    就防守這一項來，他必須要有一定的提升，那怕在常規賽開始之前，他的防守能力還是達不到教練組要求，但是，卻也一定要展露出他的潛力。

    所有人都知道，馬刺最喜歡那些擁有潛力的球員，之前，馬刺之所以決定簽下他，是看中了他的進攻潛力，那么，如果現在再讓他們看到自己的防守潛力，靳峰相信，他在教練組的計劃中會有不錯的地位。

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    一天之后，姚明介紹的營養師法爾松和塑型師瓊斯和靳峰見了面，并且隨即就根據靳峰的身體情況制定了一些計劃。

    兩人合作，給靳峰制定了用餐計劃等等。

    特別是那個每天晚飯后喝一瓶營養液，讓靳峰簡直是感受到了欲哭無淚的感覺。

    整個液體看起來黑糊糊的，味道特別苦，靳峰之前在CBA也多少喝過一些營養液，但是，和這個比起來，簡直差遠了。

    中藥夠苦了，但是，這個營養液比中藥還要苦。

    有好幾次，靳峰都差點沒忍住直接吐了出去。

    不過，“良藥苦口”這個成語的什么意思，靳峰還是很明白的，所以，雖然苦，他卻在在咬牙堅持………

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    北京時間16年9月9日，馬刺隊在訓練館迎來了新賽季的媒體日。

    媒體日，顧名思義就是專門為媒體安排的日子。NBA一直特別重視媒體，前總裁斯特恩在3年前就明確，只有做好跟媒體的關系，只有保證聯盟曝光率，NBA才能發展壯大。

    媒體日一般安排在九月底的那個周一，今年即為9月9日（當地時間），而有海外季前賽任務的球隊，比如熱火、籃、火箭等球隊，則會提前3天至周五舉行媒體日，今年為9月6日。

    媒體日的主旨即為媒體服務，包括球員拍攝穿球衣的各種定妝照、錄制音視頻宣傳材料，我們平時看球時經常看到的“你現在收看的是×××臺”、球星頭像彈出來做售票廣告以及球隊開場宣傳片等內容，基上均在這一天完成。

    媒體日最重頭的一個項目還是采訪，上至教練下至球員，都會逐一出來面對媒體，談休賽期的訓練、目前的狀態、新賽季的期待等等。有時球隊總經理也會出來接受采訪，湖人總經理庫普切克就喜歡在媒體日安排自己的新聞發布會，主要是解釋球隊休賽期的人事動作新賽季的目標。

    媒體日的第二天，便是訓練營的開營日，球隊開始正式備戰（很多球星都會在此之前提前開始訓練），并進行隊內對抗賽，一般為期一周左右。條件允許的球隊，會舉行球迷日，安排球迷觀看球隊訓練和內部比賽。再之后就是正兒八經的季前賽之旅，很多比賽都會安排到沒有NBA球隊的城市去打。

    值得一提的是，媒體日一般不會拍球隊合影，主要是球星個人或者球星、教練組合的照片，這是因為球隊陣容沒有確定，隊中有很多拿著訓練營合同的球員（每隊訓練營最多可招人）。

    只有到季前賽基打完，各隊才能確定新賽季的名單，最少13人，最多15人，今年的截止時間是北京時間1月5日凌晨5點。

    而NBA每個賽季拍攝球隊大合影的時間，一般安排在交易截止日后到常規賽結束之前這段時間。

    在NBA3支球隊當中，圣安東尼奧絕對是比較“另類”的存在，除了聯盟的硬性規定之外，馬刺很少出現在媒體的視角下。

    媒體日，算是聯盟的硬性規定！

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    圣安東尼奧馬刺訓練館，一大早，陸陸續續就有記者出現在訓練館，對馬刺的球員和教練們進行采訪。

    上午九點，剛做完體能訓練的靳峰，被一個采訪團隊攔了下來，很容易想到，想要對他進行采訪的是來自中國的媒體。

    一方面，眼前記者們衣服上的“五星紅旗”足以證明了這一點，另一方面，就靳峰目前在馬刺隊的地位，除了中國媒體之外，是很難引起其他媒體重視的。

    像是圣安東尼奧當地的一些媒體，他們采訪的重點自然是托尼帕克、科懷萊昂納德等馬刺主力球員，或者是**維奇這些人，對于毫無名氣的靳峰，他們并沒有什么興趣。

    對靳峰進行采訪的是來自中國虎撲站的一個記者團隊，領隊的是一名中年男士，帶著金絲眼鏡！

    經金絲男簡短的自我介紹之后，靳峰得知他的名字叫吳峰，一定程度上是專門來圣安東尼奧采訪他的。

    面對采訪，靳峰表現出了很大的熱情態度和積極配合，他能理解，這些媒體記者工作是很辛苦的，雖然有些時候，他們的報道簡直很荒謬，但這又何嘗不是一種現實的無奈！

    總得來，吳峰他們采訪的話題并沒有多少營養，無非就是在圣安東尼奧生活的怎么樣？和馬刺隊友的關系之類的話題。

    當然，這其中他們提的一個話題倒是讓靳峰有些想要仔細回答的**，事實上，這個采訪話題一旦播出之后，也是很有吸引力的。

    吳峰:能談談為什么選擇“4”號球衣嗎？

    吳峰這個話題一出，靳峰的內心是有些激動的，也可以理解為，他是希望吳峰他們能夠提出這個話題的。

    “哈哈，這是一個有意思的提問，為什么選擇4號？首先，這自然是球隊的意思，球隊愿意將這個號碼的球衣交給我，其次，怎么呢，對我而言，4號有著特殊的意義”

    吳峰:特殊的意義？能詳細談談嗎？

    靳峰:毫不掩飾的講，從我的職業生涯開始到現在，湖人傳奇巨星科比布萊恩特就一直是我的榜樣，在我心中，他就是最好的籃球運動員，所以，選擇4號，可以認為，我是在追逐他的腳步，我希望未來可以達到他的高度。

    吳峰對靳峰的回答并沒有感到太大的意外，因為早在CBA聯賽時，靳峰就不止一次的公開表示科比是他的偶像。

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    因為靳峰的關系，吳峰他們獲得了對馬刺隊的其他部分球員采訪的機會。

    剛拍完定妝照的阿爾德里奇，就接受了吳峰他們的采訪。

    吳峰:阿爾德里奇先生，能簡單談談新賽季的目標嗎？

    阿爾德里奇:當然，毫無疑問，新賽季我會力以赴，幫助球隊取得好的成績，最終的目標當然是爭奪總冠軍！

    吳峰:能談談你對靳峰的印象嗎？

    阿爾德里奇:奧，哈哈，這是一個不錯的話題，你知道，靳剛來球隊，給我的感覺，他很棒，當然，最讓我印象深刻的是，他真的很刻苦…

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    最后吳峰他們又采訪了主教練**維奇，當然，除了提問一些球隊新賽季的目標之類的常規話題之外，吳峰他們依舊提到了一個難以繞過去的話題，自然是有關靳峰的。

    “**維奇先生，能談談靳峰嗎？”

    **維奇:好吧，對于中國媒體來講，這是一個繞不開的話題，靳剛來球隊，我希望他能夠盡快融入球隊，他的職業性沒有問題，他是一名很棒的伙子！

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