“這是華佗五禽戲？”
衛(wèi)階雖然臉依然很不好，但是語(yǔ)氣神態(tài)卻并沒有劉穆之之前看到的還有他想的那么頹喪，這不禁讓他有點(diǎn)愕然。
“華佗五禽戲的手抄極為少見，沒想到支公竟以此相贈(zèng)于你！”
衛(wèi)階輕輕拿起案幾上的手抄，心翼翼地翻看了幾張，原并不是很在意的他頓時(shí)對(duì)劉穆之的話深以為然，果然不是后世流傳的華佗五禽戲可比，不僅畫工精細(xì)，動(dòng)作刻畫得栩栩如生，旁邊還有支遁大師用字注釋，應(yīng)該是一些體會(huì)和心得。
“叔寶，你果真沒事？”劉穆之雖然對(duì)華佗五禽戲的手抄也極為好奇，但是更關(guān)心衛(wèi)階此時(shí)的心情，怕他將心事都埋在心里，對(duì)身體不好。
“我沒事，道和放心，安公雖然心意已決，但是我敢肯定再過幾年，他無(wú)暇顧及到我了，而且我相信他對(duì)我的看法，遲早會(huì)改變！”衛(wèi)階眼中精芒一閃，篤定到。
劉穆之所有所思地微微點(diǎn)頭，他自認(rèn)自己也是個(gè)有遠(yuǎn)見識(shí)之人，只是每每和衛(wèi)階比起來(lái)，始終覺得自己有所不如，不由得愈發(fā)覺得衛(wèi)階有點(diǎn)深不可測(cè)，看不清楚。
“叔寶體弱，這華佗五禽戲于你將有大用，相傳當(dāng)年華佗的弟子吳普，因?yàn)槿杖站毩?xí)這五禽戲，活到一百多歲還耳不聾，眼不花！”
“嗯！”衛(wèi)階不置可否地點(diǎn)了點(diǎn)頭，身體再好，若是為宿命所束，憂心過重，只怕也是難以活多久。
“夜深了，道和先去休息！”
不管怎樣，衛(wèi)階此刻對(duì)自己的這具身體是極為不滿意的，以前在現(xiàn)代的時(shí)候，被確診身患絕癥之前，他的身體一直都是特別好，每天早晨都會(huì)晨練，放假回到山村后也會(huì)幫著外婆做些體力活。
最主要的是，他雖然得到了三卷天書，如今參悟人字卷，不完悟透，也已經(jīng)可以勉強(qiáng)入夢(mèng)他人，雖然尚不清楚這入夢(mèng)的具體要求，但有一點(diǎn)是肯定的，這入夢(mèng)的消耗巨大，他現(xiàn)在的這個(gè)身體難以支持。
如今手中的這個(gè)手抄也許能在強(qiáng)身健體之余，興許在他參悟天書的時(shí)候也會(huì)有所幫助。
五禽戲，顧名思義，是參照五種動(dòng)物的動(dòng)作姿態(tài)所創(chuàng)作的一種氣功功法，而這五禽是熊，鶴，虎，鹿，猿。
同時(shí)學(xué)習(xí)五種，有點(diǎn)不切實(shí)際，簡(jiǎn)單翻了一遍后，衛(wèi)階便心中有了打算，五戲中的鶴戲鶴鹿戲相對(duì)來(lái)，比較適合他如今的身體狀況。
鶴戲增強(qiáng)肺功能，調(diào)運(yùn)氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，鹿戲舒展筋骨，這些對(duì)衛(wèi)階來(lái)，可以非常實(shí)用。
身體是革命的錢，沒了謝安的照拂，未來(lái)的一段時(shí)間肯定是不能有什么大動(dòng)作的，現(xiàn)如今衛(wèi)階能做的，是參悟天書，學(xué)習(xí)五禽戲，調(diào)理好自己的身體，為未來(lái)的硬戰(zhàn)做好準(zhǔn)備。
衛(wèi)階喚來(lái)松，著他翌日開始，卯時(shí)便叫自己起床，松愕然點(diǎn)頭，心中卻在哀嚎：“又抽的哪門子風(fēng)，你不睡覺，我還得睡覺啊！”
西大街如今在建康城內(nèi)，相當(dāng)于現(xiàn)在的郊區(qū)，雖然不如烏衣巷或是東大街那般繁華，但是勝在清靜，心無(wú)旁騖，美美睡了一覺的衛(wèi)階被松喚醒后來(lái)到院子里，也許是心情通透豁達(dá)了的緣故，他感覺身體狀況好了許多。
天還只是微微亮，衛(wèi)階一邊舒緩著筋骨，隨意做著一些簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作，一邊在腦海中回憶鶴戲的幾個(gè)動(dòng)作。
雙腳平行站立，兩臂自然下垂，眼睛平視前方。
左腳向前邁進(jìn)一步，右腳隨之跟進(jìn)半步，腳尖虛點(diǎn)地，同時(shí)兩臂慢慢從身前抬起，掌心向上，與肩平時(shí)兩臂向左右側(cè)方舉起，隨之深吸氣。
之后，右腳前進(jìn)與左腳相并，兩臂自側(cè)方下落，掌心向下，同時(shí)下蹲，兩臂在膝下相交，掌心向上，隨之深呼氣。
這是鶴戲中左右兩式中的左式，右式同左式，只是左右相反。
衛(wèi)階又將右式的動(dòng)作做了一遍，動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，只是對(duì)于如今的衛(wèi)階這具身體來(lái)卻并不是很容易，一套動(dòng)作下來(lái)，竟然有點(diǎn)氣喘的感覺。
稍事休息后，衛(wèi)階又重復(fù)做了一遍，如此反復(fù)，做了七遍之后，時(shí)間已過去了大半個(gè)時(shí)辰，天已然大亮，娥也已經(jīng)起床開始做早飯了，劉穆之的房中也有了動(dòng)靜傳出來(lái)。
支遁大師在鶴戲中的批注是要表現(xiàn)出亮翅，輕翔，落雁，**等神態(tài)動(dòng)作，注重的是輕靈飄逸，衛(wèi)階自認(rèn)為自己這只鶴不僅沒有做到輕靈飄逸，更像是一只笨鳥，一只飛不動(dòng)的笨鳥。
“過猶不及，今天到此為止！”衛(wèi)階有心再做一遍鹿戲的動(dòng)作，但是身體已經(jīng)不允許，只得自我安慰般想到。
“叔寶，早！”劉穆之推開房門，一看衛(wèi)階已在院子里，不禁一怔，開口招呼到。
“你在練習(xí)五禽戲？怎會(huì)如此心急？等身體恢復(fù)了再練不遲啊！”
“醒了？正好有事和你！”衛(wèi)階不愿討論自己身體的事，轉(zhuǎn)而到。
“這幾日還是讓松陪你去秦淮樓，我要留在院里修養(yǎng)，不得再嘴欠鬧事，記得我和你過的，隱忍！”
“明白！”劉穆之點(diǎn)頭到，徑直去找松。
這一日過得很平靜，劉穆之和松去了秦淮樓，衛(wèi)階也沒在練習(xí)五禽戲，只是陪著母親王氏聊天，下午則讓娥陪著王氏出去逛街，他又睡了片刻，醒后拿起手抄琢磨起鹿戲的動(dòng)作要領(lǐng)。
衛(wèi)階選擇鶴戲和鹿戲同時(shí)練習(xí)，是因?yàn)檫@兩有類似之處。
和鶴戲一樣，鹿戲的起手一樣是身體直立，雙臂下垂，兩眼平視，分左右兩式，右式動(dòng)作與左式相同，唯方向左右相反，繞環(huán)旋轉(zhuǎn)方向亦有順逆不同。
左式，右腿屈膝，身體后坐，左腿前伸，左膝微屈，左腳虛踏;左手前伸，左臂微屈，左手掌心向右，右手置于左肘內(nèi)側(cè)，右手掌心向左。
之后再是兩臂在身前同時(shí)逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)，左手繞環(huán)較右手大些，同時(shí)要注意腰胯、尾骶部的逆時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)，久而久之，過渡到以腰胯、尾骶部的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)兩臂的旋轉(zhuǎn)。
衛(wèi)階又看了看支遁大師的注釋：“心靜體松，姿態(tài)舒展，要體現(xiàn)出鹿的探身，仰脖，縮頸，奔跑，回首等神態(tài)。
衛(wèi)階一邊在腦海中模擬出這些動(dòng)作，一邊體會(huì)著支遁大師所的心靜體松的狀態(tài)，今天早上練習(xí)了幾遍鶴戲，雖然有點(diǎn)吃力，但是衛(wèi)階隱約間覺得還是有點(diǎn)效果，呼吸似乎舒暢了一些，這讓他很是欣慰，對(duì)于學(xué)習(xí)五禽戲有了更濃厚的興趣。
劉穆之和松二人直到衛(wèi)階都準(zhǔn)備睡了才回來(lái)，今日秦淮樓并沒有什么大事發(fā)生，也沒有因?yàn)樗抉R元顯昨日前來(lái)鬧事受到影響，一如既往的門庭若市，生意興隆。
“濛濛姐托我向你問好！”劉穆之看著已經(jīng)準(zhǔn)備**寢的衛(wèi)階，頗有深意地到。
“嗯，明日也代我向她問好！”
衛(wèi)階的淡然讓劉穆之有點(diǎn)不太適應(yīng)，似乎和謝安決裂后，衛(wèi)階變得有點(diǎn)消沉起來(lái)，隱忍和消沉可是兩碼子事，劉穆之一心想要做一番大事，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，若是時(shí)機(jī)不宜，暫時(shí)隱忍他還能接受，若是此消沉，不再作為，那是他接受不了的。
“叔寶打算修養(yǎng)多久？”
“看情況，也許是一個(gè)月，也許是一年，也有可能一直到安公歸天！”
劉穆之的心思衛(wèi)階很清楚，歷史上的劉穆之并不是眼前這樣沉不住氣的一個(gè)人，這明什么？明他還不合格，還需要打磨！當(dāng)然，打磨也是需要方法的。
“明天若是秦淮樓無(wú)事的話，你去趟衛(wèi)家軍的軍營(yíng)，邀請(qǐng)劉牢之，劉裕他們來(lái)別苑做客，答謝他們秦淮樓相助之恩！”看書的朋友，你可以搜搜“”，即可第一時(shí)間找到站哦。
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