“二三四四四臥槽，第四個(gè)你到底做不做的上去？做不上去就下來吧，看你也不行了。”
眼前的這一個(gè)漢子身大膀子粗，從體型上看，似乎比胡地還要更壯實(shí)一點(diǎn)。不過現(xiàn)在嘛
半彎曲著手臂，手臂上青筋暴起，氣喘如牛，咬著牙，臉色猙獰，似乎要拼勁身力氣讓自己努力升起來。
可惜，還差一點(diǎn)點(diǎn)，他的下巴就是過不了單杠的高度，而且看樣子，他已經(jīng)堅(jiān)持不下去了。
其實(shí)引體向上這個(gè)動(dòng)作，對(duì)于胖子來是很困難的。別看軍隊(duì)中許多體型龐大的家伙看上去力氣很大怎么怎么滴，其實(shí)他們力氣大是占了體型的便宜，實(shí)際上手臂的肌肉占比并不怎么多，所以引體向上對(duì)他們來就成了無法逾的一道坎。
一場引體向上測試下來，三百個(gè)士兵里幾乎有一半人達(dá)不到十個(gè)的及格線，這離陳飛的標(biāo)準(zhǔn)還差的很遠(yuǎn)。
“太菜了！你們這群慫貨！我都做的比你們多！”陳飛擼起袖子，跳上去抓著單杠，一口氣做了十幾個(gè)，看的那些士兵愣頭愣腦的。
完想不到，看上去最沒有戰(zhàn)斗力的陳飛，居然能做這么多個(gè)引體向上！
“引體向上做不好，雙手側(cè)臂撐也暫時(shí)不用做了，接下來你們做好準(zhǔn)備，不會(huì)再有以前那么輕松的日子了，這一個(gè)月，你們將接受魔鬼式的提高訓(xùn)練！”
著，陳飛朝他們露出陰惻惻的笑容：“順便一句，集合時(shí)間不再固定，只要聽到鑼聲，不管你是在睡覺，還是在洗澡，還是在吃飯，都必須在鑼聲停止之前集合，否則負(fù)重給我跑十圈！好，現(xiàn)在開始第一項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)！所有人集合！”
士兵們迅速跑動(dòng)，原四散開來的士兵在短短幾個(gè)呼吸間集合完畢。
“恩，還算不錯(cuò)。現(xiàn)在開始，左右前后保持兩條手臂的距離，以右邊排頭為起點(diǎn)，散開！”
士兵們依照陳飛所，站好隊(duì)形。陳飛站在最前面，面色微微有點(diǎn)不自然。
“接下來，我要教大家?guī)讉�(gè)熱身動(dòng)作，記住，在做劇烈運(yùn)動(dòng)之前都要做這些動(dòng)作，防止你們身上的肌肉被拉傷，好，現(xiàn)在開始，跟著我做、第一節(jié)，頸部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)”
要是古代沒有健美操的話，陳飛應(yīng)該是健美操的開山鼻祖。總之，他一個(gè)人帶著一群五大三粗的漢子在訓(xùn)練場上做著熱身運(yùn)動(dòng)，樣子要多ga就有多ga，看的程處默和秦懷道摸不著頭腦。
“阿飛他這是在做什么？”
秦懷道抱著手臂，裝作高深的樣子。“恩我也不知道。不過看上去很厲害的樣子，咱們看著就行了。”
“好！熱身運(yùn)動(dòng)到此結(jié)束。接下來，所有人趴下！雙手撐地，像我這樣，我喊一，就把身體沉下去，我喊二，就把身體收上來，根據(jù)我的指令行動(dòng)，不要亂動(dòng)。”給大家展示了一下俯臥撐以后，他開始報(bào)數(shù)。“一！都給我把身體沉下去！屁股不要翹那么高！放下去！對(duì)，就是這樣，保持住二！一二”連續(xù)做了三十個(gè)俯臥撐，他才讓士兵們站起來。
站起來后士兵們一個(gè)個(gè)都揉著酸麻的手臂，但是好在他們的身體素質(zhì)還算不錯(cuò)這點(diǎn)強(qiáng)度在能接受的范圍內(nèi)。
“告訴我，你們的手臂酸不酸？”
“酸！”士兵們喊道。
陳飛嘴角勾起一絲壞笑。“好！接下來讓你們的手臂休息下，所有人，高抬腿兩百下！就是像我這樣，腿部要抬到成九十度平行，體都有，開始！誰最后做完兩百個(gè)，照例，繞著訓(xùn)練場跑十圈！”
話音剛落，士兵們唯恐落后，一個(gè)個(gè)學(xué)著陳飛的樣子開始高抬腿原地踏步。
“踏踏踏踏”訓(xùn)練場上頓時(shí)響起一片急促又沉重的踏步聲。
順便提一下，高抬腿和俯臥撐不過是打鬧，真正難的在后面。
高抬腿結(jié)束以后，陳飛看士兵們熱身也熱的差不多了，所有人額頭上都出了一層細(xì)汗，于是帶著他招牌式不懷好意的微笑，領(lǐng)著士兵們開始了接下來一系列的訓(xùn)練。
比如十個(gè)人扛著粗木頭在水泥地里上下舉動(dòng)，比如負(fù)重長跑，比如匍匐過鐵絲一天下來，一群士兵被陳飛折磨的一點(diǎn)脾氣都沒有，等到訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候，一個(gè)個(gè)都癱在地上，連起身去吃飯的力氣都沒有。
“怎么？這樣訓(xùn)練就吃不消了？”他盯著東倒西歪的士兵冷笑，“”我告訴你們，這只是開始！我對(duì)你們還是放寬要求的。而且你們也別心里不服氣，這些訓(xùn)練都是最基礎(chǔ)的，要是連最基礎(chǔ)的都做不好，不要后面的提升訓(xùn)練。
你們要記住，從進(jìn)入這個(gè)訓(xùn)練營地開始，你們就享受著所有軍隊(duì)內(nèi)最好的待遇！你們的吃喝朝廷包，頓頓有肉。你們的軍餉是別人的三倍！每到結(jié)算軍餉的時(shí)候就會(huì)寄送到你們親人手里，絕不拖欠！你們還是陛下的直屬軍隊(duì)，享受著其他軍隊(duì)所沒有的榮耀！
如果！如果你們不能做到最好，那就請(qǐng)滾蛋！這里只歡迎強(qiáng)者，不歡迎孬種！誰是孬種，就給我趴在地上恭恭敬敬的磕三個(gè)響頭，當(dāng)著部人的面我是孬種，完就可以滾蛋，沒有人會(huì)留著你們！所以是去是留，你們自己考慮。
我給你們先透個(gè)底，今后的訓(xùn)練只會(huì)來困難，如果覺得堅(jiān)持不下去，請(qǐng)趁早離開！”
陳飛完，底下的士兵一個(gè)都沒有發(fā)聲。其實(shí)大部分人都是帶著仇恨的眼光看著他。因?yàn)檫@個(gè)人，擊碎了他們心中所有的驕傲。
但是他的一番話下來，愣是沒有一個(gè)人選擇退出。
正是因?yàn)樗麄兯械尿湴帘粨羲榈囊凰浚艜?huì)想要努力重新拾起來。
他們，要奪回曾經(jīng)的榮耀，要在陳飛面前證明自己：在別的地方他們是精英，這里一樣是精英！
陳飛看到無人反對(duì)，終于露出了滿意的微笑。“很好，你們不是孬種，但也僅僅只能證明不是孬種罷了，想要做精英？用你們的毅力和實(shí)力來證明給我看！現(xiàn)在，部起來吃飯！人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，今天上部加餐！一人多一只大雞腿！慢了就沒有了！”
“哦哦哦！”一聽到有雞腿吃，士兵們立馬不淡定了，即使身上很酸痛，但是依然忍著疼痛從草地上爬起來，一個(gè)個(gè)爭先恐后的搶去食堂吃放。
恩，看在今天大家都這么累的份上，就不去計(jì)較隊(duì)形的事情了，要是下次還這樣保證沒飯吃！
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