國乒隊目前一共有78名運動員，一隊當中男女各16人，合計就是3人，余下的46人都是二隊的運動員。rg

    一隊的3個名額是固定的，不會增加或減少，二隊的運動員通過升降級賽進入到一隊的同時，也必然會有一隊的運動員被淘汰到二隊。

    二隊的人數則不固定，經常會有新隊員加入到二隊，也經常會有隊員被淘汰回省隊。但總的來，二隊的人數肯定要比一隊多一些的。

    給國家隊的運動員制定訓練計劃，當然不能用“一鍋亂燉”的方法，每個運動員的技術特點不同，身體情況不同，年齡也不同，訓練方案自然也不相同，所以每個人的訓練方案都是針對性的，都是唯一的。

    這是一項很復雜的工作，教練首先要了解運動員的情況，知道運動員有哪些優點，哪些缺點，在哪方面比較擅長，在哪方面是弱項。還要知道運動員的打法風格，更要了解到運動員的身體有哪些傷病。要把運動員的整體情況都摸透了，再因地制宜的制定訓練計劃。

    單純的體能訓練計劃或許要簡單一些，但依舊要對運動員有所了解。

    顧志忠讓李戴去做體能訓練計劃，實則是一種考驗，他要考察李戴的能力，這一點李戴也心知肚明。

    如果李戴表現的非常突出，那么接下來的工作安排里，李戴可能會進入到核心的工作崗位，甚至會參與到國乒幾位主力隊員的訓練當中。而如果李戴表現的很一般的話，不定也會被安排到二隊，去訓練那些不知名的年輕選手。

    而且顧志忠只給了李戴一個月的時間，除去周末的話，也就是天，正常情況下，不可能給部的78名運動員制定出體能訓練計劃。

    對于體能教練來，一天做一個人的體能訓練計劃，時間是肯定是比較充裕的，天也就是份體能訓練計劃。然而如果李戴只是交上份體能訓練計劃的話，肯定是很難打動顧志忠的，因為就算是換成一般的體能教練，也能輕松做到份體能訓練計劃。而顧志忠所要的，顯然不是水平一般的教練。

    李戴不知道顧志忠對自己的預期是多少，或許是3份訓練計劃，又或許是4份訓練計劃，總之必然是普通教練很難做到的。

    除了數量之外，還要有質量，如果體能訓練計劃做的不夠好，都是千篇一律，完沒有針對性的話，也會讓李戴的表現減分，質量不夠好甚至要比數量少更加的糟糕。

    對于高水平運動員來，不適合自己的訓練非但不會提高水平，反而會降低自己的實力。身為一個教練，如果不能讓運動會獲得提高，就失去了存在的價值。

    所以訓練計劃的質量，要比訓練計劃的數量更重要。而李戴要做的則是在保證質量的情況下，做出盡可能多的訓練計劃。

    ……

    李戴先行從二隊的訓練場地離開，顧志忠和二隊主教練劉飛宏，則開始攀談起來。

    “飛宏，覺得這個伙子怎么樣？”顧志忠開口問道。

    劉飛宏搖了搖頭：“我不上來，不過你讓他做訓練計劃，他答應的這么痛快，我覺得這伙子聽自信的。來也是，這么年輕就成為了亞運會的冠軍教頭，自信也是應該的。我像他這么大的時候，才剛當上實習教練呢！”

    劉飛宏年輕的時候也是職業運動員，曾經是國乒男隊中的第三號主力，僅次于顧志忠和汪濱。他比顧志忠和汪濱要年輕，然而卻因為傷病，選擇提前退役。而國乒也是照顧劉飛宏的傷情，讓他直接留任成為教練，劉飛宏從實習教練做起，經過多年的努力，終于成為了國乒二隊的主教練。

    顧志忠則長嘆一口氣：“以當教練而言，這個李戴的起點的確是要比咱們更高。而且他還很年輕，就算是他暫時無法適應這份工作，也值得我們花時間去培養。一個月后，如果他交上來的訓練計劃，無法讓我滿意的話，那我就把他交給你了，讓他在二隊歷練歷練。”

    “行啊，我們二隊不嫌人多。一隊用不著的，都扔給我！”劉飛宏笑著道，隨后他接著：“一個月的時間，長不長，短不短，78份體能訓練計劃，肯定是做不完的，你給他定下的及格線是多少？”

    “3份體能訓練計劃�！鳖欀局荫R上道：“保質保量的完成3份訓練計劃，我就讓他留在一隊，若是連3份都無法完成的話，這人就歸你了！”

    “這個要求不算高啊，一隊的體能教練，應該都能做到吧！”劉飛宏笑著。

    “所以他要是連3份體能訓練計劃都做不出來的話，就沒有資格留在一隊�！鳖欀局夷樕细‖F出了一股期待的笑容：“如果他能夠做出4份訓練計劃的話，我就把王安山、庬雙那幾個主力，都交給他！”

    “4份？”劉飛宏馬上搖了搖頭：“一個月的時間，不可能的，他畢竟是初來乍到，對于運動員的情況并不了解，他要花費時間來觀察運動員的情況。如果他真的能保質保量的完成4份體能訓練計劃的話，那可真是天才教練了�！�

    ……

    訓練場邊，李戴拿著子，不斷的做著記錄。

    對于李戴來，只需要對運動員發動偵測，他們的優缺點就會顯示出來，所以李戴只需要用筆記錄下來，他根不用花時間去觀察運動員。

    李戴將一隊的3個人的偵測結果都記錄在子上，又來到了二隊的訓練場地。

    二隊的運動員人數比較多，記錄起來也要花費更多的時間。

    李戴花了整整一天的功夫，就將國乒隊78名運動員的偵測結果都記在了子上，接下來他開始按照每一個人的情況，針對性的編寫體能訓練計劃。

    ……

    一周后。

    國乒隊例會，教練們都聚集到了會議室中。

    “大家還有什么事么？”顧志忠的眼神在眾人身上掃了一圈，發現沒有人話，便開口道：“好了，今天的會就到這里吧，散會！”

    眾人紛紛起身，三三兩兩的準備離開會議室。

    李戴則匆匆的跑到了顧志忠面前，將一個文件盒遞到了顧志忠的面前。

    “教練，體能訓練計劃，我已經做好了�！�8)

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