李戴接到了加入鼎天足球的第一份工作,幫助運(yùn)動(dòng)員減肥。
對(duì)于職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái),保持體重是一件非常重要的事情,特別是在長(zhǎng)達(dá)數(shù)個(gè)月的休賽期里,運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練強(qiáng)度下降,十有**都會(huì)長(zhǎng)胖一些,而那些能夠在休賽期里保持體重的球員,毫無(wú)疑問(wèn)都極其的自律。
但不是每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都那么的自律,即便是大牌球星,也難免會(huì)在休賽期里胖上十幾二十斤。球員的休賽期里大多是在吃喝玩樂(lè),不可能像在隊(duì)伍中那樣,每天都進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練。
職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員,體重增加一二十斤,影響還是非大的,速度會(huì)變慢、身體負(fù)荷會(huì)增加、靈活性也會(huì)受到影響,歷史上也有很多世界頂級(jí)的球星,胖著胖著,就胖退役了。
運(yùn)動(dòng)員如果沒(méi)有保持好體重,那么在新賽季開(kāi)始之前,進(jìn)行突擊性的減肥,自覺(jué)的將自己的體重控制在一個(gè)比較合理的范圍。
然而減肥這種事情,即便是對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái),也是一件頗為艱難的事情,總會(huì)有那么幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員,在賽季即將開(kāi)始的時(shí)候,體重仍然大幅度的超標(biāo)。
其實(shí)減肥無(wú)非就是少吃多運(yùn)動(dòng),普通人是這樣,運(yùn)動(dòng)員也是這樣,職業(yè)運(yùn)動(dòng)員為了保持體重,不吃飯是常有的事情。
職業(yè)足球的運(yùn)動(dòng)員,減肥的時(shí)候其實(shí)不太需要刻意的節(jié)食,合理的膳食比起節(jié)食要更加的重要。運(yùn)動(dòng)量只要是足夠多,自然而然就會(huì)瘦下來(lái)。有的時(shí)候鍛煉換來(lái)的肌肉增加和身體對(duì)抗能力的提升,反而是一件好的事情。
所以職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員的減肥,其實(shí)并不是很復(fù)雜的事情,別是專(zhuān)業(yè)的體能教練,即便是普通的陪練,也能夠傭的來(lái)。
克勞德這樣安排李戴,完就是一種看輕李戴的表現(xiàn),克勞德顯然覺(jué)得,李戴的能力,頂多只能做一些簡(jiǎn)單的工作,類(lèi)似于陪練的活。
李戴對(duì)此卻不以為意。他已經(jīng)懂得,想要得到尊重,就需要靠能力來(lái)爭(zhēng)取。這世界上,無(wú)論是在哪個(gè)行業(yè),只要足夠牛,自然而然會(huì)得到同行的尊重。
“已經(jīng)有很久沒(méi)有用減肥操和減脂操了啊!我都快不會(huì)做動(dòng)作了。”李戴望著手中的球員名單。
需要減肥的運(yùn)動(dòng)員有三位,前鋒球員高峰、中瞅員鄭云平和中瞅員孫金山。他們的體重目前都躥嚴(yán)重超標(biāo)的狀態(tài),已然影響到了正常的訓(xùn)練。如果他們想要不拖累球隊(duì)正常訓(xùn)練的話,最少要減掉十斤的體重。
克勞德給了李戴一周的時(shí)間。
一周減掉1斤的重量,這完難不到李戴,即便是不使用減肥操這種外掛,單憑李戴現(xiàn)在的訓(xùn)練水平,他也有能力做到這一點(diǎn)。
不過(guò)既然有捷徑可以走,李戴當(dāng)然不會(huì)不用。
“如果用一周的時(shí)間,才能減掉1斤的話,反而顯不出我的事了。”李戴想到這里,臉上掛起了笑容,然后對(duì)著那三位需要減肥的運(yùn)動(dòng)員:“咱們先做一下簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)吧!”
所謂的熱身運(yùn)動(dòng),當(dāng)然就是減肥操。
現(xiàn)在的李戴,可不會(huì)光明正大的“跟我跳減肥操吧“,他將減肥操包裝成了熱身運(yùn)動(dòng),不知不覺(jué)的用在了需要減肥的球員身上。
三天的功夫一晃而過(guò)。
韓國(guó)籍教練金周泰雖然坐在最角落里,但是他的臉上卻洋溢著最自豪的表情。
他現(xiàn)在所參加的,是球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃制定會(huì)。
賽季開(kāi)始前的準(zhǔn)備期,對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能以及球隊(duì)整個(gè)賽季的表現(xiàn)都有著深刻的影響,這一階段也是教練最為忙碌的一段時(shí)間。
為了更好的協(xié)調(diào)不同類(lèi)型訓(xùn)練的訓(xùn)練符合關(guān)系,體能教練要和主教練、助理教練、醫(yī)務(wù)團(tuán)隊(duì)等相關(guān)人員,共同商量訓(xùn)練的數(shù)量、強(qiáng)度,以及有特殊需求運(yùn)動(dòng)員的個(gè)別訓(xùn)練安排。也就是體能教育要參與到球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的制定,這里面會(huì)涉及到很多戰(zhàn)術(shù)層面的內(nèi)容。
所以,能夠參與到訓(xùn)練計(jì)劃制定中,哪怕只是在最邊邊角角的地方旁聽(tīng),也會(huì)讓金周泰覺(jué)得自己很受重用。
更何況和他同期來(lái)的,劉豪信和李戴,都沒(méi)有參加到這個(gè)會(huì)議中來(lái),這讓金周泰產(chǎn)生了一種高人一等的快樂(lè)感。
“雖然我們是同期來(lái)的,但是在入職的第一天,差距已經(jīng)拉開(kāi)了。這三天里,我已經(jīng)了解了很多戰(zhàn)術(shù)層面的東西,雖然我現(xiàn)在還沒(méi)有權(quán)力發(fā)言,但是比起其他兩個(gè)人來(lái)已經(jīng)好太多了。我聽(tīng)那個(gè)叫李戴的土教練,現(xiàn)在還在幫運(yùn)動(dòng)員減肥呢!身為一個(gè)體能教練,竟然去做陪練做的這種低級(jí)工作,可真是沒(méi)用的家伙!”
金周泰沾沾自喜的想著,嘴角也不由得開(kāi)始上翹。
“我們韓國(guó)教練能力,絕對(duì)不會(huì)比你們差,等著吧,很快我就會(huì)證明,我的水平,足以進(jìn)入到哈曼的團(tuán)隊(duì)當(dāng)中!”
金周泰看了看一屋子的歐洲教練,心中更是燃起了強(qiáng)烈的表現(xiàn)**。
而此時(shí),克勞德正在滔滔不絕的介紹著自己的工作,而且已經(jīng)到了運(yùn)動(dòng)員體重這方面。
“鄭云平是我們上個(gè)賽季的首發(fā)球員,高峰和孫金山也是我們非常重要的替補(bǔ),不過(guò)他們?cè)谛葙惼诘臅r(shí)候,顯然是太放縱自己了,體重超標(biāo)嚴(yán)重,我覺(jué)得,他們必須要減掉5公斤的重量才行。”
克勞德著,轉(zhuǎn)頭望向哈曼:“我已經(jīng)安排了新來(lái)的體能教練李戴,去幫助這三名球員減肥,我給了李戴一個(gè)星期的時(shí)間,希望他可以幫助這三位球員,減掉5公斤的重量。”
“一周減掉五公斤,這并不算是簡(jiǎn)單的任務(wù)啊!”哈曼開(kāi)口道。
“這位李教練是俱樂(lè)部找來(lái)的,我相信,作為職業(yè)的體能教練,李戴用能夠做到的。”克勞德聳了聳肩。言外之意是他也不信任李戴,如果一周內(nèi),那三位運(yùn)動(dòng)員減肥沒(méi)有成功的話,那也是李戴的水平不夠。
會(huì)議室里的老外們紛紛會(huì)心的笑了笑,大家共事多年,都聽(tīng)懂了克勞德的言外之意。
的確,在這群歐洲教練眼中,亞洲教練,特別是土的教練,能力實(shí)在是不夠看,完不值得信任。
就在此時(shí),助理敲門(mén)走了進(jìn)來(lái),看到克勞德正在侃侃而談,于是便自覺(jué)的站在了一邊。
克勞德很快的結(jié)束了自己的匯報(bào),然后坐了回去,助理則湊到了克勞德身旁,聲道:“克勞德先生,新來(lái)的那位李教練想要見(jiàn)您。”
“告訴他,我今天沒(méi)有時(shí)間,我要開(kāi)會(huì),讓他明天再來(lái)吧。”克勞德開(kāi)口道。
助理點(diǎn)了點(diǎn)頭,接著道:“李教練,如果您沒(méi)有時(shí)間的話,就讓我給您留個(gè)言,三天之前,您所交代給他的任務(wù),他已經(jīng)完成了。”
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