向往回頭一看，發現林風正坐在一架固定腳踏車上，懶洋洋地朝他揮手。…，
“老大，你怎么在這？”向往面露驚喜表情，有些激動地走近林風，笑著問道，“有什么事要跟我啊！”
這時候，周洋正站在二樓欄桿上，笑吟吟地看著向往，臉上露出一絲很是古怪的幸災樂禍表情，他很期待，向往知道林風擺出這個“八卦陣”就是要對付胖子自己的時候，會是什么表情。
“胖子啊！”林風伸手拍了拍向往的肚子，有些語重深長地了一句，“你知道，老大我從來不會害你的！”
“我當然知道……”向往果斷點頭，認真地對林風道。
“可是，我中午答應了讓你個那東洋女耍朋友的時候，我忽然覺得心里有點不安……”林風微微皺起眉頭，裝作憂心的樣子。
靠……老大你的演技也太好了吧！站在樓上看熱鬧的周洋一陣無語，他實在想不到林風居然會在向往面前裝可憐……
“呃，老大你的意思是？”向往還沒明白林風想要什么。
“我在想，萬一那個東洋女有一天，突然控制不住殺意，對你下手了怎么辦呢？”林風看著向往，一臉苦惱地開口。
向往先是一愣，然后有些心虛地對林風道，“老大，你不是已經過了嘛，如果織田她……她敢動我的話，你一定會替我報仇的！我相信你的，織田她應該也知道利害，不會亂來的！”
“我就是怕她失去理智啊！”林風搖了搖頭，把手上的煙放到嘴里，重重地吸了一口，然后吐出個漂亮的煙圈，“所以，我思前想后，覺得，還是有必要，讓你有一點自保之力！你同意嗎？”
向往是個聰明人，雖然之前一直心系織田香女，反應有點遲鈍，但是林風到這里，他就完反應過來了……
“老大，你這是準備對我進行地獄訓練？”向往目光有些古怪地看著林風，又指了指大廳里的各式健身器材，“這些東西，都是給我準備的？！”
好戲上場了，我看你這胖子會不會哭！周洋笑吟吟地點起一根煙，繼續等著向往的反應。
“不然呢？”林風理所當然地點了點頭，“周洋他用不上這種低強度的器材……當然都是給你準備的！”
“我……我……”向往只感覺這世界突然充滿了惡意，臉色糾結了幾秒，才苦笑地對林風道，“老大，我這身肥肉，就算怎么練，短時間內也不會有成果啊！再了，我不能練內勁的情況下，就算比普通人厲害，也比不過織田啊！”
林風沒有話，而是認真地看著向往，沉聲道，“胖子，訓練成果究竟有沒有作用的問題，不用你來提醒我！我現在就問你一句話，為了那個東洋妞，你愿不愿意吃苦？”
向往愣了一下，最終還是咬了咬牙，點頭對林風道，“老大，我知道你為了我的任性行為，已經很難做了，我也不想這樣子的！所以，我愿意！”
周洋微微一愣，他想不到向往居然這么容易就“屈服”了，這子，居然這么好忽悠，那以前怎么死活不肯跟白狼隊的隊員以前訓練呢？
林風欣慰地看了一眼向往，心道，這個胖子終于長大了。
然后，林風沒有多，直接開啟了跑步機，控制在最大時速，然后對向往道，“上去吧，給我力跑，跑到你筋疲力盡為止！”
向往想不到林風一上手的指令就這么粗暴，他低頭看了一眼跑步機上面飛速滑動的傳送帶，臉色有點發白。
“老大，這個，一上來就速，是不是有點太過揠苗助長了！”
“去你的揠苗助長！”林風笑罵一聲，然后，不等向往什么，就一腳把他踢上了跑步機！
然后伴隨著一陣陣奇怪的慘叫聲，向往就開始了他在跑步機上的歷程……
短短的一分鐘之后，向往就氣喘吁吁地向林風求饒，“老大，我要死了，放我下來吧……”
林風手上拿著一支銀針，無語地看了一眼向往后，沉聲道，“放你下來可以，不過那個東洋妞，我就叫周洋去把她干掉了……”
“別，別這樣……老大，我，我剛剛是跟你開玩笑的，其實我還能堅持……”向往聽到林風的威脅后，頓時感覺菊花一緊，連連賠笑地對林風道，然后又咬著牙，繼續開始跑步！
五分鐘之后，向往渾身上下都冒汗了，用揮汗如雨簡直不能形容他現在的慘狀，整個人好像被放在了油鍋里榨油一樣……
樓上一直在看熱鬧的周洋，這時候臉上都忍不住露出佩服之色了，他還是第一次看到胖子這么不要命地堅持鍛煉……
林風臉色不改，只是每隔一段時間，他就會用銀針刺向向往背后某個穴道，給向往注入一絲內勁！
向往跑著跑著，只感覺是屁股或者背后不時傳來一絲輕微刺痛，然后一股清涼的氣流，就會涌入他背后，原早已經累得不行的身體，稍微緩和一陣。
然后，向往就發現，他又能繼續堅持了！
既然能繼續堅持，那只有繼續跑！向往對林風十分信任，相信林風不會害他，所以，死死地咬著牙，拼死支撐下去！
林風這時候十分專注，他一邊認真地感受著向往體內的生命體征，一邊以陰陽改命針的高深針法，在一點一點地激活向往體內的穴道和經脈！為的就是讓向往擁有內勁循環，實現從無到有的突破，成為一個內勁修煉者！
終于，在半個時之后，再也支撐不住的向往，兩腿一軟，身影無力地摔向跑步機，眼看就要出意外了……
早已經看準了情況的林風反應很快，啪一下關掉跑步機，單手一攬，把向往直接從跑步機上面撈下來，一支銀針帶著濃郁內勁，護住了向往的心臟。
“周洋，藥湯還有多久弄好？”林風看了一眼周洋，沉聲問道。
“十分鐘后應該可以了！”周洋沒有大意，同樣認真地回答林風的問題。
“那我先把胖子弄到浴缸里，你一會給他加藥湯！”
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