“，接下來，就由你來命令他們了。更新最快”李恪回過頭來看向玄世道。
“好。”玄世點(diǎn)頭，隨后看向三百身著黑甲的玄甲軍，開口道：“俯臥撐，這是一項(xiàng)鍛煉你手臂力量、胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，剛開始做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)數(shù)量太多可能會(huì)出現(xiàn)手臂酸軟的反應(yīng)，這都是正常，事后活動(dòng)開了便是，現(xiàn)在，玄甲軍與府兵，一同聽口令！我喊一，你們身體繃直，手臂彎曲，胸部與地面做垂直運(yùn)動(dòng)，來！一！”
三百府兵輕車熟路的彎曲手臂，趴了下去，而玄甲軍，則也是有樣學(xué)樣，學(xué)著府兵將手臂彎曲下去。
這種一下去，二撐起的節(jié)奏性俯臥撐，比尋常的俯臥撐，更讓人感覺手臂難以承受。
“二！”
六百人又紛紛將身體支撐起來。
“現(xiàn)在我問問玄甲軍的戰(zhàn)友們，感覺如何？”玄世看向三百玄甲軍問道。
“還好！”
“似乎身子有些重！”
“手臂很不舒服。”
“這種運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，堅(jiān)持下來，對(duì)手臂的力量會(huì)有很大的提升，簡(jiǎn)單一點(diǎn)兒來，原你能拉開兩石的弓，時(shí)間長(zhǎng)了，你可以拉三石，力量會(huì)緩慢的增長(zhǎng)。”玄世道：“接下來，會(huì)重復(fù)這個(gè)過程，看看玄甲軍的戰(zhàn)友們，能標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，堅(jiān)持到什么時(shí)候，來，一！二！”
時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流逝，原神色如常的府兵和玄甲軍，面色都通紅了起來，額頭上也冒出了細(xì)密的汗水。
現(xiàn)在的玄甲軍已經(jīng)感覺，手臂似乎不是自己的了，酸痛，十分的酸痛，測(cè)過頭去看看那些府兵，他們除卻臉色發(fā)紅，滿臉汗水之外，也沒有其他反應(yīng)了。
對(duì)于這種運(yùn)動(dòng)，府兵已經(jīng)過了最初的階段了。
至于玄甲軍手臂酸痛的事兒，一會(huì)兒讓葉清送點(diǎn)兒藥過去就是了，三百府兵當(dāng)中，玄世很是貼心的為葉清配備了一輛馬車，在路上的時(shí)候，葉清會(huì)在馬車當(dāng)中配備藥材，以備不時(shí)之需。
軍隊(duì)已經(jīng)集合完畢，剩下的便是朝中要前往遼東的大臣，程咬金、李孝恭還有長(zhǎng)孫無忌等人，從明德門出現(xiàn)在了眾人的視線當(dāng)中。
見到玄世這邊如此熱鬧，也忍不住過來瞧瞧。
府兵經(jīng)常會(huì)做俯臥撐，之前在東山縣的營(yíng)地當(dāng)中，程咬金和李孝恭也見到過，因此對(duì)于府兵的這種熱身運(yùn)動(dòng)也略知一二，但是今兒個(gè)稀奇了，玄甲軍竟然也在跟著府兵一起做熱身運(yùn)動(dòng)，不過看上去，玄甲軍的臉色，似乎有些堅(jiān)持不住了啊。
“常樂，多少了？”玄世轉(zhuǎn)過頭問道。
“回侯爺，已經(jīng)七十八個(gè)了。”常樂回應(yīng)道。
看來玄甲軍也真是對(duì)的起天子親兵的名頭，到了現(xiàn)在，雖動(dòng)作已經(jīng)開始走形了，但是也確確實(shí)實(shí)的堅(jiān)持下來了。
“很好，還有二十三個(gè)，我開始倒計(jì)數(shù)，每個(gè)數(shù)字會(huì)喊兩遍，第一遍，手臂彎曲，身體下沉，第二遍，手臂支撐起來，明白嗎？”
“明白！”府兵連同玄甲軍一同應(yīng)聲道。
“若是尋常在營(yíng)中，看到軍士們這般熱火朝天的訓(xùn)練，老夫肯定也會(huì)挽著袖子下去跟他們一較高下呢，這種感覺，真是久違啊。”李孝恭笑著道。
“哈哈哈哈，不得不服老啊，就咱們這老胳膊老腿兒的，在這些年輕氣盛的伙子面前，還真不夠看的。”程咬金感慨道。
約莫一刻鐘的時(shí)候，一百個(gè)俯臥撐結(jié)束，府兵們的神色倒是稀松平常，即便是累，也是默默的活動(dòng)開手腳，忍者胳膊酸痛為自己揉捏一番，而玄甲軍這是第一次做這種俯臥撐，基上從地上爬起來之后，兩條胳膊就已經(jīng)有些不聽使喚了。
“兒。”
“程伯伯，李伯伯。”玄世轉(zhuǎn)過身，看到了程咬金和李孝恭。
“時(shí)辰也快差不多了，你這邊兒就算是早課，也得到此為止了。”程咬金提醒道。
“是，程伯伯。”玄世應(yīng)聲道：“方才也是讓他們熱熱身，畢竟這練兵也如逆水行舟，不進(jìn)則退。”
“不愧是將門虎子，老程，咱們可都老了，接下來，還是要看他們這些年輕人了。”李孝恭笑道。
“倒是有幾分儒將的風(fēng)范了。”程咬金也笑著打趣：“好了，我與你李伯伯也不在這兒多停留了，你好好整整隊(duì)伍，陛下一會(huì)兒就到。”
“是。”玄世應(yīng)聲道。
目送著程咬金和李孝恭離開，玄世看了看李恪，便開始整頓東山縣府兵的隊(duì)伍。
李恪也沖著玄世點(diǎn)了點(diǎn)頭，帶著三百玄甲軍回到了玄甲軍的大隊(duì)伍當(dāng)中。
“方才與那三百府兵一起做的早課，感覺如何？累嗎？”李恪站在玄甲軍隊(duì)伍前，大聲問道。
“累”
稀稀拉拉的回應(yīng)聲，讓李恪真真正正的感覺到在某些方面，玄甲軍與東山縣那三百府兵的差距。
“你們剛才所做的那些活動(dòng)，這十幾天來，那些府兵每天早上都在做，那是他們固定的早課，府兵的提升迅速，與他們的刻苦努力是分不開的，所以經(jīng)過這一次，王也在反思，咱們玄甲軍的強(qiáng)悍，是戰(zhàn)場(chǎng)上廝殺出來的，你們?cè)谠年?duì)伍里就十分的優(yōu)秀，經(jīng)過挑選，才入了玄甲軍，可是在玄甲軍當(dāng)中，為什們?cè)蹅兙筒荒茏鲆恍┳屪约鹤儚?qiáng)的訓(xùn)練呢？”李恪看著他們道：“王打算向東山侯請(qǐng)教，在空閑的時(shí)候，為咱們玄甲軍，也定制一番訓(xùn)練計(jì)劃，但是暫時(shí)不會(huì)針對(duì)所有人，想要參加的，自己到副將那里保命，人數(shù)暫定為五百人，剩下的，由王去和東山侯談，想要報(bào)名的，趁早。”
正著，明德門的城門樓上突然涌現(xiàn)出一大批人，是皇宮當(dāng)中的御林軍，看這架勢(shì)，應(yīng)該是李二陛下到了。
果不其然，少卿，一抹明黃色的身影出現(xiàn)在了城頭，李二陛下身為天子，一身盔甲也是金黃色的，在晨曦的陽光下反射出耀眼的光芒，明閃閃的，看上去令人敬畏。
李二陛下身邊，長(zhǎng)孫無忌，尉遲敬德還有程咬金和李孝恭等大臣分列兩邊，如同眾星拱月一般的擁簇著李二陛下。
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