“呵呵！墨竹是個例外，四個例外！”
一到墨竹，玄同世尊就沒有了之前那種得意的神情，很明顯，將墨竹送到紫蓮峰，是他近些年來做的最后悔的一件事。
“行了，我們也別討論了，趕緊進行下一場比試吧！”
看見玄同世尊示弱了，紀晴世尊也不再咄咄逼人，而是直接宣布了下一場。
“接下來，紅蓮峰柳洛桑，對陣青蓮峰姜盛！”
姜盛從青蓮峰的位置上站起來，慢慢地朝前走了兩步，然后跳上了演武臺。
“柳洛桑，我會用我們姜國的太祖長拳擊敗你，也讓你知道知道，我們姜國皇室的底蘊，不是你能比的，我們姜國的公主，也不是你能隨便接近的！”
一上臺，姜盛就開門見山的對洛桑道。
洛桑早就知道姜盛對自己有敵意，因此對于姜盛出這種話也不稀奇，只不過，那“太祖長拳”，聽起來有些耳熟啊！
“看招！”
姜盛毫不拖泥帶水，直接朝著洛桑攻了過來。
“哦！我想起來了！”
看著姜盛的招式，洛桑恍然驚醒。
“這太祖長拳，不就是以前電視上演的那個，喬峰用的招式嗎？姜國的太祖長拳？明明是我國宋朝的好吧！”
為了驗證自己心中的猜想，洛桑調出了儲存在腦海中的關于太祖長拳的資料。
少林太祖長拳
“少林太祖長拳”廣泛流傳于我國北方，相傳，宋太祖趙匡胤靠此技打下宋朝天下，“少林太祖長拳”架式大而開朗，特別注重手眼身法步的密切配合與展現，演練起來豪邁奔放，優美中又不失其威猛的澎湃氣勢，為中國武術界“六大名拳之一”。
太祖拳法，相傳，宋太祖趙匡胤靠此技打下宋朝天下，其拳法傳于后世，立太祖門，稱太祖拳。明戚繼光《紀效新書》載:“古今拳家，宋太祖有三十二式長拳。”
“少林太祖長拳”廣泛流傳于我國北方，整套拳路演練起來，充分表現出北方的豪邁特性。
太祖拳法，于清康熙中期傳入滄州。據拳譜載，一云游僧患病于滄州街頭，被宋公收留，請醫調治。僧愈后，為報宋公之恩，收其次子宋平為徒，授太祖拳法六年。宋平藝成，僧辭行留名順元和尚，后人尊其為太祖門滄州第一世祖。宋平傳子宋義德，義德晝習文，夜練武，十分刻苦，硬、軟、輕、氣四功于身。一日，幾位親朋聚于客廳飲茶聊天，一燕子打食喂雛，一塊燕糞掉入茶杯，義德縱身一躍，抄住燕子。從此，他之武藝和和“燕子宋三”之綽號揚于街巷，向其求藝者也來多。乾隆四十七年，河南省開封習洪拳者邢殿幫來滄訪宋，二人較藝，邢拜宋為師，并定居滄州。邢為人忠厚，天賦聰穎，勤奮刻苦，技藝嫻熟，妙悟搏法，開門收徒傳藝。其弟子王永貴，在滄州衙內任班頭代守備，以大刀著稱，在滄授徒眾多。其徒郭魁元、王占海于光緒末年在保定設擂，未遇敵手。后去山西洪洞、大同、雁門教武，名震雁門關。白玉龍、董占芳曾在營口當鏢頭，任國棟任東北混成旅長，王桂林、邱三于清末任宮廷武術教習。清末民初，太祖拳法流傳更快。張國祥、郭兆魁、孫福元在津授徒多人;王桂林任滄縣民眾教育館武術教師;李德海、邱占魁在滄城及運河沿岸授徒很多，有“沿河兩岸太祖”之。第八代傳人盛玉龍，1998年已83歲，在錦州國傳統武術比賽獲金牌。張寶山、李少甫、田德林、劉煥明、白萬春、趙明江等。皆名揚鄉里。李德海之徒馬希嶺曾任滄州市武協主席。太祖拳法至今已傳九代。
太祖拳法之風格獨特，造詣純正，套路嚴謹，動作舒展，招式鮮明，步法靈活，不拘陳跡，剛柔相濟，虛實并兼，行拳過步，長打短靠，爆發力強。
太祖拳法講究實戰，攻防格斗，起如風，擊如電，前手領，后手追，兩手互換一氣摧。其勁力發揮于撐、攔、斬、卡、撩、崩、塞。拳諺云:“囚身似貓，抖身如虎，行似游龍，動如閃電”。其主要手法為:挑、砍、攔、封、閉、纏、掃、踹、彈、撩、鉤、撞、絆、纏。交手時，講求一膽，二力、三功、四氣、五巧、六變、七奸、八狠。進身前，要“審勢觀察細留神，逢弱直沖入中門，遇強避鋒繞步錘”。手步相連，上下相隨，遇隙即攻，見空則撲。所用招式，非攻即防，虛中寓實，實里含虛，一式多變，借敵之力以制其身。
習練太祖拳法，必首練所實之基功。其基功主要是“三型”、“五功”。“三型”為頭、手、步，“五功”為臂、腿、腰、樁、氣。各型各功，既有**之要領和理論，又互為作用，互相制約。悟其奧妙，益于拳中。
流傳于滄州太祖拳法之套路，拳術有一路太祖拳，二路太祖拳，十八趟羅漢拳，遛腿架、遛腳式、八打二十式、少林太祖長拳、行步拳和十二趟彈腿;長器械有太祖棍、三節棍、少林棍、十二連槍、梅花槍、四門大刀、方便鏟、雙手帶;短器械有梅花刀、梅花雙鉤、萬勝刀、應戰刀、青龍劍、二朗劍、雙鉞;對練套路有對打太祖棍、三節棍進槍、單刀進槍、大刀進槍、子母錘對打等。
首先，將身體垂直站立，抱腰上半身雙掌前探，雙手握拳，抓回腰間放定。
下半身右腳撇步上前，成扣步坐定，側面上同時，雙手化掌，向前雙抄而上，下半身接著，左腳以勾腿法向前踢出，
側面上順勢，雙掌外翻，向兩側以雙分掌壓落，平置兩旁，下半身身下壓，成七星步坐定不動。
下半身撐直右腳，身體向前沖出，側面上順勢，雙手先抱回腰際後，向前以雙撐掌直推而出。下半身身體壓低，成弓箭步站定。
身原步右轉，依然成弓箭步站定。同時，右手向右刁出，左手順勢護肩，
接著，以右腳為軸，向左轉回
順勢，左手向左反刁而回
身體下坐，成虛步坐定
抱腰順勢，雙手握拳，緊扣腰際放定
第四式『魁星踢斗』
上身保持原姿勢不動
提起左腿，升直右腿成**步站定
順勢，左腿向前直蹬而出，
第五式『進步沖捶』
緊接上式，將蹬出的左腿向前落步
雙手依然握拳扣住腰際
上右步至左腳旁，將身體站直
同時，雙手以雙沖拳，向前直擊而出，
第六式『弓步沖打』
左腳向左跨出，身體盡量壓低
順勢，左手化掌，向左圈采而出
右拳同時收回腰際蓄勁不動
接著，撐直右腿，成弓箭步站定
上半身順勢，拉回左手，右拳向前直擊而出
第七式『拍案齊掌』
收回右手，左手化掌向前平推而出
同時，右腿以《踢腿式》向前直踢而出
前踢之右腿，自然會踢到左橫掌，而發出聲音
式不變，身微向下坐，產生後拉之勢
右腿向後大步撤回，順勢拖回左腳，成弓箭步站定
上半身同時，收左手，右手化掌向前直壓而出
第八式『燕子抄水』
保持原弓箭步站定不動
右掌原地翻掌，左手以《反掌》由右掌上方直穿而出
接著，步法原地右轉，將重心移至右腳
順勢，左手橫肘回封面門，右手則拉至腰間放定
以右腳為軸，原地左轉下蹲，成虛步坐定
順勢，左手反掌，由上而下反穿而出，封住左膝前方
右掌同時向上反甩而出，曲肘橫架頭頂，
第九式『扭步斷肘』
左腳向前反踩而出，以撇步向前
順勢，左反掌向前反撩而出
接著，右步跟前，成玉環步蹲定
順勢，收回左手，右手向前以平肘直扣而出
第十式『雙采沖捶』
步法先右後左，連續上步，成坐虎式坐定
雙手先右後左，向前連采而出
接著，右腿撐直，成弓箭步站定
同時，拉回左手，右拳向前直擊而出
第十一式『左沖右踢』
拉回右手，左手化拳向前直擊而出
同時，提起右腿，向前平踢而出
上身前探，使左拳盡量靠近右腳面
手腳齊發，瞬間完成，
第十二式『馬式挑打』
保持原踢腿姿勢不動
左拳向上直挑而回
右腳向前落步，成馬步坐定
順勢，左手收回腰際，右拳向右直擊而出
第十三式『英雄**』
左腿撐直，成弓箭步站定
右拳原地翻掌，向前刺出
接著，左腿向前上撩而出
同時，左手反掌，由右掌上方直穿而出
落左步，提右步，以跳步方式成**步站定
順勢，身體反身向右，左掌化刁手，斜刁身後
式一氣呵成，瞬間完成
第十四式『猛虎伏案』
上身保持原刁手式不動
身下蹲，右腿向前直鏟而出，成伏虎步坐定
上身盡量向前伏下，使身體靠近右腿
雙手依然以《反刁手》刁定不動，
第十五式『魁星**』
左腿撐直，身向前沖起，成弓箭步站定
時，右手向前撩頂而出
接著，身後坐，伸直右腿，將重心坐於左腳上
順勢，右手向後，曲肘回撩至眉心部位
接著，撐直左腿，仍然成弓箭步站定
順勢，右手向前圈撩而出
重心左移，成伏虎步蹲定
右掌同時拉回，立掌護住左肩部位
身向上拔起，提起右腿成**步站定不動
隨著拔起之勢，右掌向前直挑而出
式一氣呵成，瞬間完成，左刁手則一直扣於身後不動
第十六式『竄步偷心』
上身保持原來的姿勢不動
步法向前，以行步快速竄前
行步的走法，是運用腳尖回崩的力量，快速沖出
四步行步後，提起右腿向前快速踢出
同時，收回右手，左手化掌向前平推而出
前踢之右腿，自然會踢到左橫掌，而發出聲音
式一氣呵成，愈快愈好
第十七式『雙龍探爪』
緊接上式，身微向下坐，產生後拉之勢
右腿向後大步撤回，順勢拖回左腳，成弓箭步站定
同時，雙掌先右後左，連續向前直擊而出，
第十八式『英雄**』
保持原弓箭步站定不動
左手原地翻掌向上
提起左腿，身向左微轉，成**步站定
順勢，右手由左掌上方穿刁而出，斜刁身後
第十九式『猛虎伏案』
上身保持原刁手式不動
身下蹲，左腿向前直鏟而出，成伏虎步坐定
上身盡量向前伏下，使身體靠近左腿
雙手依然以《反刁手》刁定不動，
第二十式『猛虎出洞』
保持原伏虎步蹲定不動，右刁手不動
左手向左腳踝部位，刁撇而出
接著，撐直右腿，身向前沖起，成弓箭步站定
順勢，左刁手向後回勾，與右刁手同置身後
上身盡量挺直，蓄勢向前
第二十一式，『朝天一蹬』
上身保持後刁手姿勢不變
右腿伸直，向前以，腿式，直，而上
第二十二式『虛步斷肘』
緊接上式，身下蹲，將重心坐至左腳
落右步，輕點地面，成虛步坐定
順勢，右拳向前反沖而上
第二十三式『采手沖捶』
上右步，身體向前沖出
同時，右手化掌，向前圈采而出
左腿撐直，成弓箭步站定
順勢，拉回右手，左拳向前直擊而出
第二十四式『三步行拳』
收左拳，右拳向前直擊而出
同時，左腿向前直踢而出
上身不動，左腿向前落步，使身體向前沖出
接著，收右拳，左拳向前直擊而出
同時，右腿向前直踢而出
上身不動，右腿向前落步，使身體向前沖出
以左腿起份，右腿向前直蹬而出
雙拳先右後左，連續向前直擊而出，
第二十五式『馬式挑打』
保持原蹬腿姿勢不動
左拳向上直挑而回
右腳向前落步，成馬步坐定
順勢，左手收回腰際，右拳向右直擊而出
就是這二十五式，跟姜盛使出來的拳法幾乎是一模一樣的。
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