從食堂出來，李銳先找到了判官討要一把刀訓(xùn)練時(shí)用，判官?zèng)]有多問，馬上給后勤去了個(gè)電話，不一會(huì)兒，有人送來一把反曲刀，刀肚較寬，刀身向前彎曲，像一條狗腿，俗稱狗腿刀，在刀身與刀柄的連接處有一個(gè)V型凹槽，實(shí)戰(zhàn)中用來導(dǎo)流鮮血，以免玷污刀柄。rg
判官見李銳表情就知道對(duì)這款刀不是很熟悉，便笑道：“這是根據(jù)廓爾喀軍刀仿造的，這種刀是世界上公認(rèn)的最符合力學(xué)原理的反曲刀，當(dāng)然，我們仿造的這種刀材料和廓爾喀軍刀有很大區(qū)別，鋒利程度世界前十，你用了就明白。”
李銳估摸著選拔營(yíng)的東西必然與眾不同，感激的拿起刀就要離開，判官好奇的問道：“你想自學(xué)刀法不成？沒人陪練，你這刀法練起來恐怕事倍功半。”
“我觀察過了，碼頭出去靠海的洞穴水流很大，而且不規(guī)則，海浪會(huì)涌進(jìn)來，地下洞穴的水會(huì)涌出去，正好在洞口位置碰撞，產(chǎn)生的暗涌有很大撕扯力，人很難穩(wěn)定中心，也無(wú)從借力，如果在這樣的地方修煉，相信會(huì)事半功倍。”
“你想去洞口位置練刀？”判官大驚，見李銳肯定的點(diǎn)頭，不由露出了會(huì)意的笑，贊賞道：“你果然很聰明，那個(gè)地方條件最惡劣，別練刀，就連人都站不穩(wěn)，大海其他地方或許還能借力，洞口根沒辦法借力，各種激流暗涌，確實(shí)是塊好的磨刀石。”
李銳點(diǎn)點(diǎn)頭，見判官?zèng)]有什么要交代的，便拿著刀離開，先將刀放到了房間，然后去健身房，健身房各種訓(xùn)練器械俱，李銳雖然學(xué)了很多健身動(dòng)作，但都是無(wú)器械健身動(dòng)作，上器械從來沒有過，健身房都是第一次進(jìn)，便找到了教官。
教官好像已經(jīng)得到了判官的命令，沒有多問，帶著李銳先參觀了健身房，然后一個(gè)個(gè)器械教授使用方法和要點(diǎn)，哪一種器械重點(diǎn)鍛煉哪部分肌肉，各種器械怎么搭配使用等等，李銳學(xué)的很認(rèn)真，不懂就問。
一個(gè)時(shí)左右，李銳在教官的帶領(lǐng)下將所有器械都過了一遍，掌握了使用要領(lǐng)后自己訓(xùn)練起來，先踩橢圓機(jī)半時(shí)，選拔營(yíng)的橢圓機(jī)和外面健身房的橢圓機(jī)明顯不同，是特殊定制了，拉力和爬坡設(shè)定系數(shù)更大。
半時(shí)后，李銳玩起了深蹲，這種復(fù)合型運(yùn)動(dòng)對(duì)訓(xùn)練非常有效，肩膀扛著重量慢慢蹲下，然后憑腹部肌肉繃緊用力站起，而不是腳和后背用力，李銳先嘗試單邊二十公斤，加上杠桿一起就有五十公斤，做了二十個(gè)，單邊又加了二十公斤，又做了二十個(gè)深蹲，感覺體力還行，單邊又加了二十公斤，這意味著單邊六十公斤，部加起來一百三十公斤了，這個(gè)重量可不簡(jiǎn)單。
李銳做了二十個(gè)，感覺有些氣喘，沒有再加，休息了一會(huì)兒繼續(xù)做，一連做了五組，感覺心跳加，氣喘如牛，不得不停下來休息，喝了點(diǎn)水后練起了高位拉，就是雙臂舉起，憑后背肌肉伸縮拉動(dòng)杠桿，對(duì)背肌訓(xùn)練非常有效。
五組高位拉結(jié)束后，李銳又拿起了啞鈴臥推，就是人平躺在平板凳上，雙手抓住啞鈴向上推，這是訓(xùn)練胸部肌肉的最后辦法，第一次練，李銳不敢上太大重量，只能嘗試著慢慢來。
等做完啞鈴臥推后已經(jīng)是兩個(gè)時(shí)了，李銳渾身濕漉漉的是汗，這時(shí)，一些戰(zhàn)士66續(xù)續(xù)進(jìn)了健身房，大家都不認(rèn)識(shí)李銳，各自挑選喜歡的器械訓(xùn)練去了，李銳用啞鈴練了一會(huì)兒手臂力量就離開了。
回到房間，李銳休息了半個(gè)時(shí)左右，脫下外衣和鞋子，穿著一條作訓(xùn)褲和一件體恤衫，拿起狗腿刀再次出門，自由訓(xùn)練有個(gè)問題，訓(xùn)練的時(shí)候出現(xiàn)錯(cuò)誤沒人及時(shí)制導(dǎo)糾正，但好處就是自由，李銳來到碼頭，不見其他人影子，估摸著都隨組訓(xùn)練去了。
噗通一聲，李銳跳進(jìn)了海水，朝洞口方向奮力游去，沒多久就來到了洞口，外面晴空萬(wàn)里，海風(fēng)徐徐，波浪滾滾，李銳停下來，一個(gè)海浪翻涌上來，推著李銳朝洞穴里面去了五六米遠(yuǎn)，等海浪消失后，洞穴里面的水反涌出來，又將李銳推到了外面，還沒來得及穩(wěn)定重心，又一個(gè)海浪翻過而來。
李銳奮力朝海浪撲去，抵消了海浪的沖力，身體僅僅被推走了一米遠(yuǎn)左右，李銳抓起狗腿刀訓(xùn)練起刀法來，人在海水中，沒有地方落腳不，還激流暗涌太多，根無(wú)法穩(wěn)定中心，這樣的地方練刀確實(shí)非常困難。
是困難的地方磨練一個(gè)人的意志力，李銳決定的事情從來不會(huì)放棄，一個(gè)海浪翻滾過來，李銳沒有退，反而奮力朝海浪沖去，仿佛那是殺奔過來的敵人，手上狗腿刀更是狠狠的劈砍過去，嘴里怒吼著，殺——！
狗腿刀狠狠的砍在海浪上，如水后阻力加大，劈砍的路線不規(guī)則偏移起來，李銳緊緊抓住刀柄，穩(wěn)住力道，不讓刀的軌跡偏移，這種現(xiàn)象以前在水潭訓(xùn)練的時(shí)候也有，但水的阻力沒有那么大。
海浪過后，洞穴里面的海水反涌出來，將李銳整個(gè)人都掀起，根沒辦法穩(wěn)住中心，李銳干脆借力身體一轉(zhuǎn)，扭動(dòng)著朝一個(gè)方向猛刺過去，人借海浪力量，仿佛蛟龍出海，氣勢(shì)如虹。
海浪過后，李銳身體不受控制的下沉，一招一式都要比在6地施展付出幾倍的力量，更重要的是身體重心不穩(wěn)，這對(duì)腰力、協(xié)調(diào)力和應(yīng)變能力有非常高的要求，需要李銳神貫注應(yīng)變周圍環(huán)境，并作出正確判斷后奮力出刀。
兩個(gè)時(shí)后，李銳感覺自己已經(jīng)虛脫，連刀都拿不穩(wěn)了，算算時(shí)間，已經(jīng)到了午飯時(shí)分，錯(cuò)過就沒得飯吃，訓(xùn)練需要大量的營(yíng)養(yǎng)，空腹訓(xùn)練適得其反，甚至將身體練廢，不能大意，便朝碼頭游去。
上了岸，李銳先回房間，隨便沖洗一下，換上干凈的衣服出門，直奔食堂，下樓梯的時(shí)候就聽到一個(gè)陰陽(yáng)怪氣的聲音道：“喲，這是哪個(gè)花花公子啊，穿那么整齊，這是剛睡醒吧？”
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