三月初,金鷹館長辦公室。
“數(shù)據(jù)一切正常,你子簡直比河馬還要強壯。”當王同學最新的體檢報告擺在面前時,周董莫名松了口氣。
王晉嘿嘿道:“館長,您今兒找我來,應該有啥比賽任務吧?”
周董微笑道:“聰明。”
王晉合不攏嘴道:“太好啦,上哪兒打?RB島國嗎?”
周董慢條斯理道:“不,是泰國。接聯(lián)賽方通知,五月中旬要去清邁打亞洲名手邀請賽,這是你外戰(zhàn)計劃的第一站。”
臥槽!終于要殺出去啦,王晉又驚又喜。
泰國,泰拳技藝的發(fā)源之地,名震天下的搏擊之國,多少好漢魂牽夢繞的天堂、多少格斗家念念不忘的拳壇圣地啊!相對于RB跟荷蘭來講,泰國消費水平要稍低一些,學習氛圍也更好,因此去那邊修行就變成了拳手們最理想的選擇。
提起泰國,王晉腦袋里并沒有閃現(xiàn)啥“亂七八糟”的玩意,而是立即冒出一個熟人:當初在勇士特訓營中,那位嚴厲又可親的外教——前拳王班猜。正是班猜教給他新的防御手段,并拓寬了伙相對局限的視野。人不能忘,王現(xiàn)在還保存著老師的電話和住址呢。
嗯,等哥們兒到了清邁之后,一定得抽空去拜訪拜訪班猜,如果時間允許的話,最好還能留下來訓練一段時間。肘、膝、內(nèi)圍,哪一樣技術都值得鉆研摸索啊,進入寶山再空手而歸的話,那容易被雷劈……
王晉極其興奮,摩拳擦掌道:“您放心,我指定逮誰滅誰,堅決完成任務!”
周董道:“別著急啊,去泰國是五月份的事情,四月初你還得先跟聯(lián)賽打一場熱身戰(zhàn)呢,那么多拳迷投票發(fā)信息過來,《鐵血勇士》方面自然要考慮到他們的感受,有所安排。”
王晉神色一垮:“呃……真沒勁,我能抗議不?”
熱身戰(zhàn)也叫過渡戰(zhàn),屬于面臨強敵前的一種常規(guī)比賽,旨在喚醒個人狀態(tài),起到“練兵”的效果,通常對手的水平都不會太高。這種情況在行內(nèi)特別正常,世界冠軍也不能場場對陣超級高手的。
周董板臉道:“少廢話,讓你打就打,反正這是國內(nèi)最后一場,提前適應一下節(jié)奏也挺好。喏,資料拿去瞅瞅,努力備戰(zhàn)吧。”
王同學撇撇嘴,表情頗為無奈。
——高駿,二十六歲,身高一米米百零二公斤,職業(yè)戰(zhàn)績?nèi)畡侔素摚螕舻箤κ郑?jīng)拿過國公開賽第八、國際搏擊大獎賽第七名。
按照戰(zhàn)績來,對手頗具實力,絕不能算太“弱雞”,至少也是中等偏上水平。跟這類比上不足比下有余的拳手打比賽,很容易因為輕敵而爆出冷門。
周董最后嚴肅地道:“記住,獅子搏兔用力,心駛得萬年船,臥龍和鳳雛齊名,為什么只有諸葛亮活到最后?那是因為他比龐統(tǒng)謹慎!”
咳咳,長輩們都喜歡拿《三國》和《水滸》來當例子教育同學,因為他沒有看過別的電視劇……
王晉的情緒轉(zhuǎn)變極快,他戲謔道:“鳳雛?跟謹慎有啥關系?鳳雛掛掉應該怪名字沒取對吧?誰叫他好死不死跑到了‘落鳳坡’呢?一個是鳳,一個是落鳳,這該多犯沖啊!”
周董氣得直哆嗦:“抓緊滾出去……”
……
從三月二號到下月初期還有三十天時間,也就是四周左右的訓練時長,這對于一位從來都沒有停止過運動的拳手來,備戰(zhàn)周期已經(jīng)足夠長了。
好吧,王晉同學收拾心情,再度投入到水深火熱的生活中去。
新計劃是綜合型的,沒有特意突出什么方向,強調(diào)的主題仍舊是速度、耐力、爆發(fā)力。
針對如上的核心幾點,趙遠揚總教練集思廣益,特地增加或升級了一些項目,現(xiàn)摘取幾條如下。
第一條:增加阻力帶訓練。
這玩意可不是固定的那種長長的阻力繩,而是一根短帶繞過背后套在拳頭上,適用于常規(guī)的空擊訓練,借此來鍛煉快速出拳的爆發(fā)力。短繩操作特別方便,而且更容易攜帶;
第二條:增加砍木樁訓練。
相比較老式拳手的大斧伐木訓練,新時代人們流行的做法是掄大錘、或者用棒球棍打擊輪胎,一樣可以起到鍛煉的效果,但為啥趙總教練依然會那么“落后”呢?
老趙自有一套理論。他認為同樣是擰動腿部、臀部、胯部,同樣是腳踝、膝蓋、髖部整體爆發(fā),但使用大斧的功效更加直觀。因為用大錘打輪胎也就聽個響而已,可拿斧頭砍木樁除了聽聲之外,每一下你都能夠清晰地看見自己“手起斧落”產(chǎn)生的破壞力,創(chuàng)口、撕裂、木屑……這么著可以造成心理暗示,額外鍛煉自己的殺伐決心!聽明白了吧,他就是個變態(tài)啊!
第三條:升級重型格斗繩索。
格斗繩也叫大繩、戰(zhàn)繩,最早應該用于軍事訓練、以及MMA格斗手的訓練當中,現(xiàn)在已經(jīng)廣泛流行開來,適用于拳擊、籃球、甚至橄欖球等等多個運動領域了。金鷹館是西北最豪氣的場所,哪能會沒有抖繩訓練科目呢?
格斗繩規(guī)格一般為九米、十二米、十五米,重量也從二十多斤到四十多斤不等,可老趙定制的繩子是升級版的,長度在二十米左右,重量竟然高達五十斤以上!
僅憑一根繩子便能鍛煉心肺、力量、耐力、爆發(fā)力、核心穩(wěn)定性,這就是格斗繩的魅力了。繩子長、分量重,拳手付出的艱辛當然也就大,如果單憑臂力,你可能都拉不起幾米,要想運用如飛的話,那么必須要調(diào)動身的肌群來對抗阻力。
除掉常規(guī)的波浪、下砸、畫圈、開合跳等常規(guī)動作外,老趙還吸取上的經(jīng)驗,增加些組合動作,比如有什么左右橫移交替式、單手側(cè)撐式、單手直撐式……
第四條……
第五條……
既然決定從事拳手的職業(yè),那么榮譽和地位必須就要拿汗水來交換,王某甘愿付出辛勞,也甘愿歸于孤獨。路是自己選的,目前這個階段他還沒有任何抱怨。
沒有怨言,卻有煩惱。
王某屬于“成名”拳手,訓練已經(jīng)體系化了,趙遠揚因為要去帶其他拳手,往往就會讓雷棟教練過來幫忙監(jiān)督。老雷是個心思細膩的人,最近光鮮亮麗的生活正在悄悄改變王某的心態(tài),雖然不太明顯,但他卻用一雙慧眼看得明明白白。
猴子要上天,那該怎么整?還用問,扎針潑水唄!
于是乎,每當王某訓到半死不活的時候,老雷總會默默出現(xiàn),開口使用心理戰(zhàn)術。
“子哎,你以為你自己是誰?”
“你有什么了不起的?”
“你以為自己很牛逼?嘿!”
“很多人可以打傷你,很多人可以打敗你,更有很多人可以揍得你死去活來,屁滾尿流!”
“告訴你,你實際上非常弱、非常菜、非常非常垃圾,比你厲害的高手多了去了……”
在無法做出反擊的情況下,軟弱的女孩子可以流著淚“我不聽、我不聽”,但換到王同學這里,他卻只能咬緊牙關、力怒吼,發(fā)兇狠地“折磨自己”,跟那些器械死磕……8)
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