“嘿，伙計，最近你感覺怎么樣？”
清晨，王晉又在更衣室里碰見了熟人迭戈。
“你指哪方面？”王晉問道。
迭戈脫下印有切·格瓦拉頭像的T恤衫，扒拉著訓練服：“計劃表已經制定，當然是訓練情況了。”
(切·格瓦拉，二十世紀百大影響人物，軍事家，政治家，游擊隊隊長，戰士和英雄的化身，流行文化的重要標志。)
王晉道：“啊，挺好的。”
自從規律作訓之后，他每天都要面對嶄新的教練、迥異的課程，感覺充實而有趣，艱苦的生活也因此變得豐富多彩。
迭戈喜氣洋洋道：“為你高興，伙計……順便告訴你一個好消息，我最近要打比賽了！”
王晉轉過臉去，不無羨慕道：“真的？加油吧，你肯定能收獲勝利。”
——這哥們兒在另外一家僅次于KOTC的MMA組織里發展，職業戰績已累積到十二勝四負，是一名頗具實力的重量級好手。
迭戈咧嘴笑道：“謝謝，讓我們共同努力！”
“對手很厲害？”
“上帝，相當兇狠，他的拳頭就像大號錘子，我并沒有十足把握……”
哥倆邊忙活邊聊天，最后一起并肩走了出去。
星期二要進行站立攻防訓練，作為現任踢拳世界冠軍、橫掃天下的無敵殺手，這方面應該算王某的絕對領域，過程夸張到連教練都懶得去指導他。
不過沒人指導歸沒人指導，除去常規手段之外，營地里有些課程還是耳目一新的，比如說：
泳池訓練。
在泳池里做水下空擊，借此加強耐力與速度，也可以很好的鍛煉心肺功能；
抓提杠鈴片訓練。
這項科目鍛煉指力與腕力，與爬繩功能類似。MMA運動沒有道服可供抓握，那么糾纏對抗的時候手部的力量就非常重要了；
徒手核心訓練。
單腿蹲、仰臥蹬車、平板支撐、坐姿交替收腿等等。
農夫行走。
大力士比賽經典套路，鍛煉核心、肩背、腿部。基本動作為，在行走的過程中手提重物，拉起至髖部兩側，能走多快走多快。
輪胎角力訓練。
翻輪胎屬于全身發力動作，能夠有效訓練爆發力、耐力、協調性，過程甚至可以令人找到抱腿摔的暢快感受，好處多到說不完，目前已經被廣泛運用于各個運動領域。矛頭訓練營的辦法是兩個人對面推動輪胎角力，你推給我、我推給你，始終不讓輪胎倒地，對肩背、腰腹、腿部起到強化目的。
除了上述的方法之外，王晉還苦練六種招式：左刺拳、右直拳、橫肘、轉身肘、左中掃，右低掃。如此幾招的火力覆蓋中、遠、近，上、中、下，交織成了一片最完美的立體絕殺網……
毋庸置疑，在MMA運動里，站立終結的幾率要遠遠大于地面，這玩意哪位拳手敢馬虎啊？所以站立課就變成了“香餑餑”，今天參加的小伙伴竟然多達九個人，其中還包括兩位女拳手！
經過上午的綜合訓練、中午的短暫休息、下午的熱身和常規訓練，站立教練員湯姆·布萊特吹響了哨子，將大家聚集到一起。
布萊特綽號“上尉”，年齡大概三十七八歲，足蹬皮戰靴，頭戴迷彩帽，履歷里真有過從軍的特殊經歷，也打過多年正式的踢拳比賽，是一位冷酷的鐵血硬漢。
“伙計們，現在開始做站立輪換實戰，每回合三分鐘，局間休息一分鐘。允許使用拳、腿、肘、膝四種任意部位實施打擊，但整個過程并不涉及摔跤或者地面技術，你們都聽清楚了？”
“是的先生！”
“好，各自挑選合適的對手吧，注意保護自己！”
“是！”
布萊特教練一聲令下，場中卻出現了極其搞笑的事情！
“嘿，王晉，選我吧！”
“選我，選我伙計！”
“我曾經被王晉摔過，和他比較熟，應該讓我先來！”
“滾開混球，難道你不知道什么是女士優先？”
王某：“……”
好么，男的、女的，同級別的、小級別的，所有拳手立刻吵成一團，爭奪著與王晉率先開戰的權利！
敢問他們為啥都搶著挨揍？原因特別簡單——陪練水平決定自身水平，如果想要讓技術獲得進步的話，你就必須得找到最強大的“磨刀石”來給自己“喂招”。站立世界冠軍啊，一輩子能碰上幾回？反正頭頂有頭盔保護，即便挨頓打也“超值”！
王晉瞅著一雙雙熱切的眼睛，心底不禁非常躊躇。
交替實戰是他特別喜歡的訓練方式，因為這玩意能夠遇到各種各樣流派的對手，經受各種各樣的考驗，可先挑誰后挑誰卻讓他犯了難。
最終，王晉把目光投在熟悉的小伙伴迭戈的臉上。
“就從你開始，好嗎？”
迭戈哈哈大笑道：“瞧見了么！嗯？他是我的朋友！你們老實等著去吧，哈哈哈！”
“噓……”
其余拳手紛紛撇嘴、翻白眼。
說是交替實戰，可大家并不曾很快捉對廝殺，他們圍坐在鐵籠邊緣觀摩學習，個個都把眼睛瞪得老大。
布萊特教練倒也沒有發言制止，反而親自進籠擔當裁判。
“雙方準備！”
“嘟！”
……
MMA式的站立佩戴超薄手套，過程不同于踢拳和拳擊，雙方湊到一起貼身對轟的情景極度罕見，攻防節奏更緊湊、距離也拉得更遠，隨時隨地都會出現擊倒場面。
王晉采取嶄新的抱架，左前右后，重心居中，頭部、脖頸、肩膀，甚至手臂、足底，渾身上下每一個部位都在小范圍內“律動”，就像一條戒備中的巨型眼鏡蛇！下一秒，你根本不知道他會彈向哪里，發出何種招式！
無比強大的氣場，可怖至極的敵人！
呃……
瞬間，喜悅變冰冷！
迭戈略顯緊張地鎖定對手，兩眼才剛剛看了幾秒鐘，他就莫名感覺自己有些“眼暈”！
王晉精神抖擻，保持著固有的姿態往前快步推進，迭戈立馬后退，時而往左側跳步，時而往右側環繞，似乎是被嚇破了膽子！
——鐵籠內的面積著實太大，假如一方若執意逃竄的話，你想堵住對手比在四角擂臺里邊要困難十倍！
前二十秒，王晉特么連出拳的機會都沒有！
布萊特教練終于看不下去了，他怒道：“嘿！迭戈，你究竟想干什么？長跑嗎？”
“噓……”
“哈哈哈……”
其他拳手盡情嘲笑，極盡落井下石之能事。
迭戈同學滿頭黑線，只得硬著頭皮上前發動進攻。
虛晃、起腳、右腿做直線正蹬，攻取王晉的小腹位置——這一招的目的性旨在控制距離和試探。如果靠得太近的話，即便戴著頭盔，他也不愿意嘗試王某那名震天下的左手勾拳。
王晉精通散打中的各類接腿動作，后期因為踢拳賽制的原因，他幾乎就放棄了這項技術；如今，MMA的賽制空前開放，又有“擒拿神器”分指拳套配備，這下子可謂如虎添翼啊！
王晉眼睛一縮，出手！
他閃電般右手抄腳跟、左手擒腳背，竟然大破最難接的直線腿法，零點幾秒便確立了絕對優勢！
——可惜不準使用摔法以及地面技術，否則的話，他有無數種辦法秒殺對手。
王晉使了個最簡單的掀送動作，將迭戈的大腿往天上舉去，同時立即近身掃腿，攻向對方孤立的支撐腳！
“啪！”
“咣當！”
“噢！”
“瞧瞧！”
“天吶……”
臥槽！究竟發生了什么？
一秒鐘不到，迭戈同學莫名其妙便被輕松放倒，摔得兩眼發直，滿臉懵逼！
布萊特教練喊道：“趕快起來，比賽繼續！”
“叉叉叉……”
哥們兒水平是可以的啊，咋會出現這等狀況？
迭戈眨巴眨巴眼睛，自信心大為受創，感覺受到了從未有過的屈辱！他迅速起立，無可遏制的戰意從腳底一路燒到腦門！
“嘿！”
他一聲悶哼，急速進步連擊兩記刺拳點向王晉的鼻梁，右手重炮蓄勢高抬，準備隨時瞅準機會補刀。在MMA比賽中，“引而不發”特別重要。
見敵人擺出拼命的架勢，王晉同學并沒有后退半步。
來得好！
最近苦練的側閃終于派上用場！他以腰腹帶動腦袋和脖頸連續搖晃，表演了異常精妙的閃避技術，接著在迭戈收回第二拳的空當里邁步沖鋒，打了個時間差！
左拳虛晃干擾對方的視線，右手直拳瞄著面門悍然轟出！
“嗖！”
殺機縱橫，重炮如電！
快！
快到根本無法防備！見勢不妙，迭戈立馬蹬地疾退！
一只凌厲的鐵拳攜帶萬鈞之力，在眼前越放越大！越放越大！
迭戈甚至都能感覺它觸碰到了自己的頭盔！上帝！他從來也沒有見識過這等詭異的速度！
瞬間，呼吸為之停頓，渾身的雞皮疙瘩紛紛“爆起”！
“嗖嗖嗖！”
拳似連珠，接踵而至！
第一記右手直拳，完全破掉對手的站架！
第二記左手擺拳，迫使對手險象環生，丟失了平衡！
同時，王晉已經做“U”字型下潛，左右搖晃著欺入近距離！
第三記……
王晉猝然旋轉，一記轉身肘反向砍下！
迭戈眼前一花，只來得及勉強抬起手臂想要護住正面，可惜這記鐵肘實在刁鉆，取的部位竟在側面額角……
“砰！”
頭盔“挽救”了他的性命，卻無法更改悲催的結局！
迭戈同學被恐怖力量的瞬間打散，腦袋偏歪，“噗通”一聲便軟軟的撲跪在地！
“噠！”
護齒掉落……
KO！王晉秒殺獲勝！
“耶！”
“啊哈哈哈……”
“該我啦！”
其余拳手根本沒有同情心，反而突突突往小門中瘋狂亂擠，都想率先搶到第二個“演練”的機會……
右直拳！砰！
左高掃！砰！
短短的六分鐘之內，王晉用可怕的速度一連摧毀三位對手，成功地確立了自己矛頭營地第一殺手的位置，給大家表演了一番懸殊的連環屠殺！
黃昏時刻，迭戈捂著腦袋跟他走向餐廳。
“唉！”
迭戈長長嘆氣，“伙計，可惜啊，花再多美金都請不到和你一樣杰出的陪練員，否則的話，我肯定能夠飛快提高站立技術！”
王晉咧嘴笑道：“咱們是朋友嘛，如果你以后還想挨揍……咳咳，演練的話，歡迎隨時來找我……”
迭戈驚喜道：“真的可以？”
王晉道：“嗯，只要你不怕疼……”
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