（從星期五開始到星期天，幻想因為單位有時要去張掖參加冰雪節(jié)的開幕式，可能沒有時間坐在電腦跟前按時碼字上傳了，我請教過責編，小飛俠告sù
我作者專區(qū)里有個存稿箱可以按時將存入的稿件上傳，這可幫了幻想大忙了，幻想立誓不會斷更，每天都會堅持碼字上傳2更，為了之后三天的上傳，我一直碼字寫到了上傳時間也就是凌晨0點2分，不過幻想不后悔，因為這是我的夢想！另外幻想的封面也終于制成了，感謝忘塵歲月大大，幻想中午，結(jié)果大大下午就做好了，可把我高興壞了！）
韓風開始耐心的閱讀起小冊子的內(nèi)容。
前兩頁應該是入門篇講述妮妮露在開始修liàn
時的一些心得和瓶頸問題。
“我自幼7歲開始鍛煉，8歲正式由家族長老授課，需知戰(zhàn)氣修行前提是要錘煉身體，首先就是要將全身的皮肉打熬好，每天挑zhàn
皮肉的極限，有時需yào
用身體擊碎比自身堅硬許多的木樁、石頭，隨后便是鐵樁。
說起來很疼，真的很疼，但是家族長老都有特制的藥膏用來緩解疼痛，每天如此，直到我全身皮肉＊
ｍ.３５ｚｗｗ.n
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t＊碎鐵石而不傷才算完結(jié)。
戰(zhàn)氣的修liàn
基礎(chǔ)就是身體的修liàn
達到極限后自身體內(nèi)運力的技巧。首先要打熬力qì
，讓全身每處都擁有使不完的力qì
。我7歲負重200斤，8歲負重千斤，9歲負重加倍直到9歲半才開始體悟運力技巧，隨之全身勁道開始收發(fā)由心。”
韓風看到這里心底滿滿都是震撼，世家子弟果然不同凡響，一個7歲的孩子剛開始負重，一年后負重就要增加到千斤，雖然有身體調(diào)養(yǎng)不說，但千斤重量不是韓家村同齡人能夠承shòu的，9歲負重加倍那也就是2000斤，韓風很難想象一個9歲小姑娘每天都是頂著何種的壓力含淚進行修liàn
，果然一分耕耘一分收獲，這天底下沒有白來的午餐，妮妮露之所以不到30歲就可以問鼎戰(zhàn)帝與小時候艱苦修liàn
時分不開的。
先別說別人了，就是韓風自己都不得不佩服那種意志。
深深吸了口氣，韓風合上了冊子，眼中厲芒閃過。
“看來想要變強，就必須要對自己狠，肖文遠的那套看來又要搬出來用了。”
半月時間轉(zhuǎn)瞬即過。韓家村一邊山青水秀，不過村子里沒有孩子愿意把時間浪費在追逐嬉戲上。
韓家村少年們早晨又開始了集訓，少年們這時將崇拜的目光投向了曬谷場旁邊一個角落，那里本來是光禿禿的，韓風自回來之后每天早上都與少年團一起修liàn
，不過修liàn
方式不同，韓風叫人在后山開掘了不少巨石，每塊巨石足足有千斤重，全都堆在那片光禿禿的角落里，而韓風則是穿著千斤負重，雙手纏著布條開始擊打巨石。
“砰！砰！”
一聲聲擊打聲逐漸在曬谷場響起，而巨石被擊打后開始晃了晃，表面開始出現(xiàn)一些石頭碎屑，上面帶著點點血跡。
韓成剛開始看不下去，不能讓公子這么瞎折騰自己，看著韓風停止擊打，重新站樁進行準bèi
姿勢，韓成上前就向韓風肩膀拍去。剛踏進韓風身邊3米范圍，突然韓成腳下踉蹌，整個后背慢慢彎了下去，看向韓風的眼神充滿著驚愕。
韓風察覺到了身后來人，沒有停止動作。嘴邊開始說道：
“韓大叔，你退下吧，這是我的修liàn
，你不適合在我這里待著。”
韓成終于明白為什么韓風不同于其他人了，以自己的身手，進入韓風身邊一丈內(nèi)，竟然抵受不住平空而來的壓力，可想而知韓風現(xiàn)在到底承shòu著多大的負重，外表看起來與其他少年沒什么不同，一步向前躬身擊打巨石。
三天后，隨著擊打速度越來越頻繁、密集，第一塊巨石承shòu不住，周身細縫遍布，隨著一身巨響首先崩塌，緊接著隨后的幾天內(nèi)第二塊、第三塊、第四塊……
七日后，韓風叫人從鐵匠那里搬過來交付的鐵墻、鐵樁、樹立在角落的另一旁，開始了從早上到中午頻繁的擊打。
“哐！哐！哐！”擊打聲造成的響聲越來越大，村民從剛開始的詫異到后面慢慢習慣，每天早上響聲都會如期而至。
半月轉(zhuǎn)瞬即到。
汗水沿著韓風的額頭、肩膀、背部緩緩流下，這半月，韓風的皮膚開始慢慢從蒼白開始變得有光澤，每寸血肉都蘊含和生機與力量。
隨著擊打，身體全身像一把拉開的弓，有的地方*的，有的地方則是充滿了柔韌性。拳頭此時已布滿血痂，其他地方則是厚厚的老繭，淤青的地方時時滲出鮮血，但韓風咬著牙迅速的做著擊打。
通過妮妮露冊子的描述，韓風必須要在短時間內(nèi)做到碎石碎鐵而毫發(fā)無損，只有超強度訓liàn
才能彌補自己先天的缺陷，身體只有不停的錘煉才能更加堅硬，蘊含更多的力量。
疼痛早已被韓風堅韌的性格征服。白天擊打造成的傷勢，只有到晚上冥想時通過吸收土金元素增強身體來彌補。
這些天疾空也開始適應了早上五毒的煎熬，到了下午跟韓風吃完飯后就回到后山的鐵礦深處，韓風給疾空的要求不高，在自己重力場下一起挖掘玄鐵礦，支持不住了就到圈子外面休息，休息好了再繼xù
，而韓風則是一邊施加重力術(shù)，一邊開始用拳頭擊打玄鐵巖礦。
疾空終于明白為什么韓風說想要變強就跟著他，在這種高強度訓liàn
下，疾空的身體也變得越來越壯實，剛開始瘦削的他身體也開始慢慢變的結(jié)實有力起來。
一個月后。
坑底深處，韓風端坐在底部的一個石臺上，正通過冥想吸收土元素、金元素充實身體，緩解疲勞。
隨著一月近乎自虐的高強度訓liàn
，韓風慢慢掌握到力度的控zhì
，逐漸開始向力由心生，收發(fā)如心的適應過程轉(zhuǎn)變。這一月，韓風身體的強度是訓liàn
之前的3倍，通過擊打巨石、鐵墻，韓風逐漸學會了將力量集中到一點進行破壞，隨著力量的精確控zhì
，韓風逐漸感受到了氣感，只要自己集中力量于拳頭一點，全身的力qì
不需yào
指揮就會按照一定的流動順序匯聚到拳頭表面，韓風感覺到，這時的出拳與以往相比明顯更容易破壞鐵礦表面，進而粉碎鐵礦。
韓風記得妮妮露也提及過這種感覺，只有大強度的訓liàn
，身體在最疲勞時會無意識的進入這種氣機，學會熟練的進入氣機就是戰(zhàn)氣修liàn
的根本，韓風現(xiàn)在需yào
做的就是反復的揮拳、反復的感受這種疲倦時無時無刻存zài
的感覺
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