一陣胡吃海塞過后，常從義打著飽嗝問道：“師父，接下來您叫我們做什么？哪怕是現在讓我跳油鍋，我也去！”
袁嘯看看眾人都吃的差不多了，說道：“好，既然都吃飽喝足了，那就給我列好隊伍，慢跑，直奔東山！”
額……
“還要泅渡？”
眾人的臉‘色’登時苦了下來，剛才可是吃得飽飽的了，又喝了酒，渾身暖洋洋的，現在跳進水里，只怕游不出兩三里，就得為了大魚啊……
“看看你們那個熊樣，我說讓你們泅渡來嗎？全部到東山集結，上船，我們去廟山，走吧，讓你們見識一下咱們的新鮮玩意！”
袁嘯當先走出，后面，一群人跟著袁嘯連忙走了出去。。更多最新章節訪問:ШЩЩ.⑦⑨ＸＳ.сОМ 。
時間不是很長，眾人乘坐著海滄船來到了廟山，一片巨大的訓練場出現在了眾人眼前。
眾人一個一臉新奇的望著訓練場，實在是不知道這些東西都是干什么用的。
“師父，這個是什么？”
手下出現在眾人面前的就是一排單杠跟一排雙杠，單杠五十個，雙杠五十個，屹立在演武場之上，對于他們這些大明軍人來說，連聽都沒有聽說過這些東西！
“這個、單杠！這個、雙杠！”
袁嘯也有些陷入了對往昔歲月的追憶，畢竟想要真正的‘弄’到那個時空中的單杠還容易些，就是找些韌‘性’好的鋼嘛；但是雙杠可是在短時間內無法實現了，雙杠上面都是抱著橡膠的，現在根本不可能實現那樣的工藝，就只能用鐵桿子了。
“這個有什么用？”
盧定國向著袁嘯問道。
袁嘯微微一跳，雙手攥住了單杠的橫梁，雙臂一較勁，腹部用力，身體已經倒立在了橫梁之上，緊接著，身子一扭，在橫梁上倒立著來了一個三百六十度的轉身，身體飄然落下！
“好啊，好！”
看著袁嘯干凈利索的一套動作，眾人紛紛喝彩，這個對于眾人來說，可是個新鮮玩意兒！
袁嘯沉聲道：“這組單雙杠，就是未來為弟兄們預備的鍛煉身體用的器械，別小看他們，他們可以鍛煉你們臂力、‘胸’肌、腹肌，‘腿’上肌‘肉’，以及你們身體的協調‘性’，想要打好仗，不是光有一把子力氣，就可以的，也不是光有一個大塊頭就可以的，大象塊頭大，但是在我面前，我可以有一百種方法讓他死的很慘！記住了，未來戰場，是自己生存下來是第一位的，盡可能的殺傷敵人是第二位的，在保證自己安全的情況下殺傷敵人，是你們訓練的最終目標，殺敵一千，自損八百，那樣的事情，我們不干，我們要的是全勝、完勝！明白嗎？”
眾人咧嘴笑了，大人對待弟兄們還真的是不錯啊。
“下面，我給你們做示范，這單杠上有四套動作，雙杠上有四套動作，你們都要牢牢的記住，未來，你們還要去教你們手下的將士呢！”
“第一個動作，引體向上！”
“第二個動作，全身反轉上杠！”
“第三個動作，雙手撐杠上單腳跨杠！”
“第四個動作，跨杠翻轉旋轉360度！”
“師父，怎么沒有看到您剛才的那個動作啊……”
常從義呆呆的問道。
袁嘯氣笑了，叫道：“‘混’賬玩意兒，你先將這四個掌握了，再說其他的吧，一口吃個胖子，噎也噎死你！”
“你們幾個，輪流來試試，誰也要全部掌握才行！”
“注意！正手握杠，引體向上，要杠過脖頸！……”
袁嘯一一指點著他們動作的要領，這四個動作簡單之極，只要是從野戰軍中下來的基本上都可以玩的很溜，即便是這些人沒有接觸過這些東西，以他們的身體素質以及功夫，四個動作坐下來，也沒有任何的問題，最主要的就是要領與規范，畢竟他們可是要去趟教官的，做的不標準，到時候會害死的！
練完了單杠，緊接著就是雙杠了，依舊是四個動作，一個時辰下來，可基本上這里的七十余人，全部掌握了這些技能。
“師父，要不，您連后面的那些動作都教給我們吧，我想以我們的身手，很快就可以做到的！”
常從義嘿嘿笑道，四個單杠動作跟四個雙杠動作確實太簡單了，根本就沒有一點難度！他想來點有挑戰‘性’的！
袁嘯臉‘色’一沉，來到了單杠前，冷聲道：“從義，我再跟你演示一遍，只要你今天能夠做到了，我就把所有的動作都‘交’給你，但是，你要是做不到，嘿嘿，苦頭可是你自己的找的……”
袁嘯縱身上杠，腰腹一用力，身體已經飄了起來，再一用力，身體已經從杠上轉了一圈，緊接著又是一圈，緊接著又是一圈，一連轉了五圈，袁嘯雙手松手，蜷身，飄然落地！
“來吧，從義，很簡單，這就是第八個動作，叫做大回環！”
常從義艱難的咽了一口吐沫，要說力氣，常從義有，要說功夫，常從義也是一等一的，但是這個大回環，他那里有把握？這對身體的協調‘性’要求是非常高的，而且一個大回環，甚至可以調動全身的肌‘肉’進行配合！
不過，剛剛大話已經扔出去了，不如試試，那也太丟人了！
常從義從旁邊鉆了一把石灰，縱身一跳，抓住了單杠，雙臂較力，腰腹一同使力，身體頓時飄‘蕩’起來，雖然沒有袁嘯那般舒展，最起碼，那也是轉了一圈，但是想要袁嘯那樣連貫，瀟灑，是差的遠了，常從義抓了一圈，感覺倒是沒有什么不適，心頭放下心來，再來一圈，拋杠，翻身，下落！
眼看就要成功了，可惜，他的功夫還是差了點火候，剛剛接觸這個玩意兒，就要來大回環，那是自己找不收獲！袁嘯人家是飄然落地，穩如泰山，常從義雙手脫杠沒有問題，這翻身落地卻是不行了，他身材高大，還想象袁嘯那樣，那哪里行？
砰！
倒霉的常從義徑直來了一個狗啃屎，袁嘯早已經想到了這一點，生怕出現危險，下面的沙坑足足有一丈五尺，也就是現在的近五米，即便是摔下來，也不會摔在硬地上，而是沙坑里，身體受傷不會太嚴重，但是吃了一嘴沙子的常從義狼狽到了極點！連鼻子都已經搶破了一層皮，眼睛都無法睜開了！
哈哈哈……
眾人一個個哄堂大笑，教訓啊，以后還是要聽大人的，不然這個就是榜樣啊！！
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