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夢想漣漪 正文 笑帶給我們的10大神奇功效

作者/嫻漪 看小說文學作品上精彩東方文學 http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    生活并沒有拖欠我們任何東西,所以沒有必要總苦著臉。[燃^文^書庫][].[].]應對生活充滿感激,至少,它給了我們生命,給了我們生存的空間。

    1、笑是人天生的本領

    美國心理學家史蒂夫?6?1威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創(chuàng)始人,他對笑進行了多年研究,號召人們大笑。同時,他還與同事一起發(fā)現(xiàn)了許多關于“笑”的科學趣聞。

    笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊,通過與血管、骨骼的配合,一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種,每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合,有時可以調用53塊肌肉,有時則只用到5塊肌肉。

    笑分為兩類。笑雖然有19種,但只歸為兩類,一種是社交類的禮貌性笑容,調動的肌肉較少;另一種是發(fā)自肺腑由衷的笑,牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對于皺眉來說,臉部露出笑容所調動的肌肉數(shù)量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單,何不少一些愁眉苦臉,多一些開心的笑呢?

    2、笑是特效止痛劑

    研究證明,笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時,腦中的快樂激素便會釋出,快樂激素是最有效的止痛化學物質,能緩和體內各種疼痛,因此一些罹患風濕、關節(jié)炎的人,也要經(jīng)常笑笑,以減輕病情。

    3、燃燒卡路里,幫助減肥

    大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發(fā)現(xiàn),大笑10—15分鐘可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃燒一定能量的卡路里。

    4、增強免疫力

    笑能令體內的白血球增加,促進體內的抗體循環(huán),這都能增強免疫能力,對抗病菌。另外笑也有助血液循環(huán),加速新陳代謝,給人很有活力的感覺。

    5、使心臟更強壯

    研究顯示,風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由于笑能使血液循環(huán)更好,血液流通可以避免有害物質的積聚,因而減少對血管的威脅,減少心臟病發(fā)生的會。

    6、笑助人升職

    微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信,還能促進自我價值感上升,幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。

    7、趕走壓力

    一個人大笑的時候,身體立即釋放內啡肽,驅走負面情緒,釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。

    8、笑會傳染

    當某個人在笑時,會使整個房間氣氛變得輕松,從而改變其他人的心情,使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點,那么更多的人將被你吸引。

    9、笑可以美容,讓你看起來更年輕

    肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容,使人們看上去更年輕。沒必要去整容,只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕,感覺越來越好。

    10、笑幫助你保持樂觀積極

    試一下這個測試:微笑一下,接著,心中想著消極的事情,但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候,我們的身體向其它部分傳輸?shù)男畔⑹恰吧钍敲篮玫模 毙ψ屜麡O、壓力和恐懼都離我們而去。

    微笑是對生活的一種態(tài)度,跟貧富,地位,處境沒有必然的聯(lián)系。一個富翁可能整天憂心忡忡,而一個窮人可能心情舒暢:一位殘疾人可能坦然樂觀;一位處境順利的人可能會愁眉不展,一位身處逆境的人可能會面帶微笑。---摘自中國思賢網(wǎng)

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    相識是份緣;相交是份緣;

    相信是份緣;相惜是份緣;

    擁有這份緣,快樂花開香滿園。

    祝福祝福!

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