最好的養生是慈悲

    ，就會變得寬容。

    人一寬容，氣就不會郁滯；氣不郁滯，血就通暢，所以，心寬一寸，病退一丈。寬恕是一味良藥，你在寬恕別人的同時，也就敝開了自己的心靈，此時，憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄溜走，你的內心沒有了郁滯，氣血也就通暢了。

    ，就會變得善良。

    人一善良，心就寧靜。寧靜之心能讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨，默默地滋潤身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。

    ，內心就會充滿愛。

    愛就像春風，能吹散七情的烏云。

    ，也就懂得了感恩。

    感恩是人的本性。我們感謝天，感謝地，感謝父母，感謝食物，是他們給了我們生命，并使生命得以維持。人一旦懂得感恩，心就會平和下來，因為感恩者知道人只不過是自然的一部分，我們應該謙卑地面對自然。然而，不懂得感恩的人始終認為自然是人的一部分，所以，他們總是貪婪無度，內心狂妄，心浮氣躁。這樣的人怎能擁有長期的健康？

    總之，堡壘最容易從內部攻破，養生也是如此。我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱，更要警惕內在的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

    外邪會打亂身體的陰陽，內毒更能破壞我們的氣血。要想內部堡壘堅固，我們就要擁有一顆慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的保壘就有多堅固。－－摘自網絡

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    春風拂，染綠了柳條；

    春雷震，驚醒了希望；

    春雨潤，浸紅了花苞；

    **美，喚來了福氣。

    春天到了，

    愿朋友笑臉常在，

    春暖花開，沐浴春風，心情大好！

    祝福祝福！

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