一聽楊風的話，任遠朋是非常高興。他就想自己可以得到一些劉教練的獨門秘笈了。自己的訓練成績，可以突飛猛進的提高了。

    “那好，今天我們就開始上課，就講一講短跑比賽的心理學問題。今天一天，我們就進行理論教學，不進行實踐教學。”

    楊風聽了任遠朋的話，就開始按照劉飛教自己的方法，先對任遠朋進行理論教學了。

    一聽楊風這樣說，任遠朋就有些不解了，他看著楊風說道：“怎么回事，你今天一天，就只是對我進行理論教學嗎！為什么不進行一下實踐教學呢！”

    楊風聽了任遠朋的話，就又笑了一下說道：“怎么了，我現在就是按照劉教練當時教的方法再訓練你呢！當時，劉教練也是先給我上了一天的理論課。到了第二天，才讓進行實踐教學的。”

    一聽楊風這樣說，任遠朋有些無奈了，他看著楊風說道：“這怎么可能呀！你當時只有七天訓練的時間。劉教練應該是抓緊每一天給你訓練百米短跑呀！怎么會浪費一天時間給你上理論課。楊風，你是不是在騙我呢！你是不是沒有按照劉教練教你的來教我呢！”

    任遠朋一聽楊風說，要先對他進行一天的理論課教學。他可就有些不高興了。畢竟，他讓楊風來當自己的教練，那就是想要快一點提高自己的成績呢！

    可是現在楊風竟然要先給他講一天的理論課，這讓任遠朋自然是有些無法接受了。

    楊風聽了任遠朋的話，就有些不高興地說道：“遠朋，我告訴你，我現在教的理論，就是劉教練當時教我的。我當時了是想不通。可劉教練對我說，這些理論是非常重要的。在訓練之前，一定要學習一天這些教學理論。你要是相信我的話，那你現在就聽我講課，你要是不相信的話，那我們就一起回去吧！就當我們之前什么也沒有說，你還是跟著我們的教練訓練就是了。”

    楊風自然不愿意跟任遠朋啰嗦什么，他要是不相信自己話，那自己可以不當他的教練。畢竟，自己也不愿意當任遠朋的教練。自己的成績提高了就可以。至于這個任遠朋，他自己想怎么訓練就怎么訓練。雖然自己是他的朋友，可自己也不能管著人家。自己還是管好自己就行了。

    一看楊風生氣了。任遠朋就趕緊擺出一副笑臉說道：“楊風，我在跟你開玩笑呢！你要怎么訓練就怎么訓練，我一切聽你的就是了。”

    任遠朋知道，不管怎么樣，自己就是要跟著楊風訓練一個星期。就算自己的成績不能突破十秒。能夠提高一些也不錯。總經一點沒有提高好。

    “好，那我們開始進行理論課的教學吧！”

    聽了任遠朋的話，楊風也就開始給進行理論課的講解工作了。楊風知道，這一點確實是非常重要的。雖然說，當時他是不大理解。可現在他感覺還是很理解的。

    “短跑比賽，不象是長跑比賽，可以不用考慮心理方面的因素。因為長跑比賽，你可以有一個很長的心理調整時間。別說在比賽前，你可以進行心理調整了。就算是比賽開始之后，你也可以繼續調整自己的心態，你讓自己進入到狀態之中，再跑出好成績。

    可是短跑比賽就不一樣了。短跑比賽，只有十來秒的時間。你不可能在比賽的過程中，調整自己的心態，讓自己慢慢進入到狀態之中。顯然，你要是這樣做的話，那你可能還沒有調整好心態，這比賽可能就已經結束了。

    所以說，短跑比賽一定要在比賽前，就調整好自己的心態，然后在比賽的時候，馬上就進入到狀態之中。只有這樣，才有可能在短跑比賽中取得好成績。

    所以說，短跑比賽中的這個心理狀態的調整過程是非常重要的。成績好的運動員與成績不好的運動員，在這一點上，一定是有很大的區別的。”

    楊風講到這里，他就停了一下，然后又看著任遠朋說道：“怎么樣，你聽明白了嗎！”

    任遠朋聽了楊風的話，就想了一下，感覺也是很有道理的。這些理論，他也就是在劉飛的教學理論上面看到過。其他的教練也是沒有這樣教過他。

    “嗯，楊風，你講的很有道理，我發覺我在比賽的時候，往往就是沒有調整好自己的心態，在比賽過程中，總是感覺無法進入到比賽的狀態之中。”任遠朋又看著楊風說道。

    “這就對了，我們之前在訓練的時候，教練都是不會注重這個理論教學的。更不會對我們進行心理方面的訓練。可是人家劉教練就不一樣，人家就是比較注重心理方面的訓練。正因為這樣，我才能在一個星期內，就把成績提高到了十秒之內的程度。”楊風又看著任遠朋說道。

    “楊風，你說的很好，你再給我講一些這方面的理論吧！我聽了你的話，感覺也是受益匪淺呀！之前，我就是對這些理論方面的知識不太看重呀！現在看來，我應該在這方面多學習一下。”

    聽了楊風說的理論知識，任遠朋感覺很有道理。這正是他之前所忽略的地方。現在聽了楊風的講解，他感覺自己確實是應該在這方面多學習一些東西。

    “那好，我再給你講一些在比賽的時候，如何調整好自己心態的理論知識吧！”楊風從說飛那里確實是學到了一些獨到的見解，他現在也想要給自己的這個朋友講一下。

    “行，那你趕緊講吧！”任遠朋聽了楊風的話，就又豎起耳朵，趕緊聽楊風講解了。

    楊風這時，就又看著任遠朋說道：“是這樣，我們在比賽之前，一定要在心里默念一句話。這一句話就是說‘我一定行，我一定能夠拿到冠軍。’

    這樣，我們在比賽之前，就會在心里上面，給自己一個暗示。讓自己有心理上面，一個非常優秀的運動員。只有這樣，我們才能在比賽的時候，發揮出自己最好的水平。

    這就是心理暗示的作用。這也是一種心理學上面，訓練一個人自信心的方法。我們雖然是運動員，可也一定要多學習一些心理學方面的知識。

    特別是對于我們短跑運動員來說，心理學方面的知識，對于我們來說，就尤為重要了。要是我們不注重心理學方面的理論知識，那我們就無法在比賽的時候，擁有一個強大的心理自信心。這樣，在比賽的時候，自然也就無法取得好成績了。

    可以說，自信心，對于我們短跑運動員，那是非常重要的。你有了強大的自信心，在比賽的時候，就可以事半功倍。可你要是缺乏強大的自信心，那你在比賽的時候，可能就是事倍功半。

    所以說，我們短跑運動員，一定要學會建立一個強大和自信心。只有這樣，我們才能挖掘出身體的潛能，然后在比賽的時候，來一個超水平發揮，比賽出一個驚人的成績。

    奇跡是可以創造的，但一定要建立在一個強大的自信心的基礎之上。我們很難想象，一個對自己沒有一點信心的運動員，會在比賽的時候，創造奇跡，取得了一個很驚人的成績。

    作為一個短跑運動員，一定要學會建立起自己強大的自信心。只有先把自己那一顆強大的自信心建立起來了，那再訓練的時候，才會更加的努力，才能激發出身體里面的潛能，讓自己的訓練成績來一個突飛猛進的提高。

    “好了，我就說這么多理論知識，你感覺怎么樣。這些理論知識，是不是夠你‘消化’半天了。就這樣，今天的課就上到這了，同學們再見。”

    楊風說到這里，他就轉身離開了訓練場。剩下任遠朋還傻傻地站在那里。他還沒有反應過來，可是楊風已經是離開了訓練場，回到了自己的宿舍之中。

    任遠朋和楊風就在一個宿舍之中。現在一看楊風突然就回去了，他馬上就也跟了過去。

    回到宿舍后，任遠朋就看到楊風坐在床邊看報紙，就好象他沒有當過任遠朋的教練，從來就沒有教過他一樣。

    一看這情況，任遠朋可有些不解了。他來到楊風面前說道：“楊風，你這是什么意思，你不是說要給我講一天的理論課嗎！這才講了不到一個小時，你就離開了。”

    楊風聽了任遠朋的話，就笑了一下說道：“離開又怎么了，誰規定上理論課一定要在訓練場上了。就算是在宿舍里面，我不一樣可以跟你講理論課。”

    任遠朋一聽楊風的話，他可就有些無話可說了。于是，他想了一下又說道：“行，那你就在這里繼續給我講理論課吧！這樣也好，我們可以不用在外面呆著了。現在天氣變涼了，在外面也挺冷的，還是在屋里面暖和。”

    “我剛才已經給你講了很多的理論知識了，剩下的時間，你就自己慢慢‘消化’吧！這一天時間，夠你‘消化’的了。一切還是要看你自己怎么去理解我給你講這些理論知識了。你要是不‘消化吸收’的話，那我講了不是白講。我總得給你一個慢慢理解我給你講的這些理論知識的時間吧！”

    楊風知道，這些理論知識，本來就沒有多少。關鍵是你聽了之后，要花大量的時間去琢磨理解這些理論知識。

    任遠朋聽了楊風的話，就又笑了一下說道：“這么說，當時，劉教練也是這么教你的，也是給你講了一些理論知識，然后你就在那里‘消化吸引’嗎？”

    楊風聽了任遠朋的話，就笑了一下說道：“當然，我也是這樣接受劉教練的教學方式的。只是剩下的這些時間，和你現在的情況有些不同。”

    “有什么不同。”任遠朋一聽楊風的話，還有些好奇了，就想要知道，這講解了理論知識后，下面有什么好看的‘節目’。

    “當時，劉教練給我講了這些理論知識后，他就讓我到超市給他買了一大包瓜子，還有一包高檔香煙。然后，劉教練就讓我和他一起，在訓練場上，把這一大包瓜子和那一包高檔香煙，給‘消化吸收’了。”

    楊風想到當時，劉飛讓他在訓練場上嗑瓜子抽煙聊天的事情，他現在都感覺有些可笑。

    一聽楊風這樣說，任遠朋突然就愣住了。然后就看著楊風笑罵道：“楊風，你小子這是想要讓我現在就給你請客呀！”

    “請什么客，讓你給我買一包瓜子，我們一起嗑嗑，買一包香煙，一起抽抽。這就算是請客了嗎！你要是覺得吃虧的話，那我掏錢就是了。”楊風說著，就大方地從身上掏出一張百元大鈔放到任遠朋面前，之后，就又笑道：“去吧！剩下的錢也是你的，就當是給你小費了。”

    任遠朋這下，可有些不好意思了，他趕緊把楊風的手一推說道：“楊風，看你說的，雖然我們是朋友，可你現在是我的教練，我怎么著也得巴結你一下，怎么能讓你掏錢呢！我這就去買。”

    說完，任遠朋就走出宿舍，然后到樓下的超市去買瓜子和香煙了。

    楊風看著任遠朋的背影，就感覺，自己現在還真有當教練的感覺。這當教練的感覺還真是不錯。這一切，都要感謝人家劉飛，要不是人家劉飛，他楊風算什么。別說趙偉看不起他了。就算是任遠朋這個好朋友也看不起他呢！

    可是現在，任遠朋不但是不敢看不起楊風。還要買瓜子和香煙來巴結楊風呢！

    “劉教練，真是太感謝你了，要不是你，我楊風現在什么也不是。可是有了你的幫忙，我至少是感覺自己比之前強多了，我在國家田徑隊，終于也是感覺到自己有了價值了。”

    楊風想到劉飛幫助他的事情，他是由衷地想要感謝劉飛一下。畢竟，正是人家劉飛在之前和陳剛的比賽中，挑中了他楊風，才讓他有了今天的成績。

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