滴答！
金士頓體能訓(xùn)練中心田徑跑道上，一道高大強(qiáng)壯的人影飛快地從跑道上疾馳而過(guò)。
格倫米爾斯按下手中的秒表，抬頭看了一眼已經(jīng)在終點(diǎn)線位置開(kāi)始緩慢減速的尤塞博特，微微搖了搖頭，“起步，起步還是慢了！這不是200米，也不是400米，不會(huì)給你太長(zhǎng)的時(shí)間去反應(yīng)和加速，你需要在前面幾步盡可能快的將速度提起來(lái)！”
呼哧呼哧的劇烈喘息聲里，尤塞博特忍不住甩了甩腦袋，看向格倫米爾斯，有些無(wú)奈地問(wèn)道：“教練，你覺(jué)得我在100米上會(huì)有作為嗎？”
“當(dāng)然。”格倫米爾斯看著尤塞博特有些疑慮的眼神，臉上的神色溫和了許多，“你最近的進(jìn)步很明顯。”
說(shuō)著，又指了指一旁和尤塞博特一起沖過(guò)終點(diǎn)線的丹尼爾貝利，“看看丹尼爾，你在100米上贏了他之后，好像你就沒(méi)有再輸給過(guò)對(duì)方了。”
“嗨，教練，你這樣說(shuō)的話，我會(huì)傷心的。”站在跑道另外一邊的丹尼爾貝利同樣喘著粗氣，額頭上汗水涔涔，聽(tīng)到格倫米爾斯的話后，咧著嘴露出了個(gè)無(wú)奈的笑容。
看著身邊高出他一頭的尤塞博特，丹尼爾貝利真的是感覺(jué)自己在看一頭怪獸。
他在去年世錦賽之后在金士頓體能訓(xùn)練中心開(kāi)始和尤塞博特作為訓(xùn)練搭檔一起訓(xùn)練，那時(shí)候尤塞博特才剛開(kāi)始跑100米。
兩人在100米項(xiàng)目上，他基本上都是屬于贏的那一個(gè)，當(dāng)時(shí)他還取笑過(guò)尤塞博特，說(shuō)以他的體型，在100米上恐怕是不太合適。
但就在某一天，突然間，他發(fā)現(xiàn)在100米項(xiàng)目上，尤塞博特跑贏了他。從那天開(kāi)始，兩人訓(xùn)練的過(guò)程中，在100米這個(gè)距離上他就再也沒(méi)有贏過(guò)尤塞博特。
哪怕這段時(shí)間尤塞博特在100米項(xiàng)目上的發(fā)揮還是很不穩(wěn)定，有時(shí)候起跑容易劣勢(shì)，過(guò)高的體型往往會(huì)讓他起步反應(yīng)慢了，但即便如此，他全力沖刺，在終點(diǎn)線前的幾步，依舊會(huì)被對(duì)方趕上。
這還是100米，至于說(shuō)200米，那就更不用說(shuō)了。
那是尤塞博特的強(qiáng)項(xiàng)，牙買加全國(guó)男子200米紀(jì)錄的保持者，在全世界范圍都是最頂尖的200米運(yùn)動(dòng)員。
格倫米爾斯沒(méi)有理會(huì)丹尼爾貝利，只是望著尤塞博特，慢慢說(shuō)道：“100米項(xiàng)目是你自己選擇的，既然決定了，那就不用再有疑慮。”
說(shuō)著，格倫米爾斯指著尤塞博特的雙腿，頓了頓，接著道：“我記得你說(shuō)過(guò)你最開(kāi)始在小學(xué)的時(shí)候，還是跑過(guò)100米的，只是后來(lái)因?yàn)殚L(zhǎng)高了，才從100米上轉(zhuǎn)移到了200米和400米？”
“對(duì)，我中學(xué)時(shí)候的教練覺(jué)得我的身高跑200米和400米成績(jī)會(huì)更好。”
尤塞博特點(diǎn)點(diǎn)頭，他練田徑的原因說(shuō)來(lái)還是很有趣的。
那時(shí)候他熱愛(ài)的板球項(xiàng)目，一直想成為一名板球運(yùn)動(dòng)員，一次學(xué)校的板球運(yùn)動(dòng)上，他的小學(xué)校長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了他跑得很快。
在那之后，他小學(xué)的校長(zhǎng)為了鼓勵(lì)他練短跑，和他做了一個(gè)約定，如果他參加短跑訓(xùn)練的話，就給他一頓豐富的午餐。
他就這樣被一頓午餐給收買了，走上了短跑運(yùn)動(dòng)。
最開(kāi)始他練的確實(shí)是男子100米，成績(jī)?cè)谕g人中也不錯(cuò)，但隨著年齡的增長(zhǎng)，他的身高暴漲。進(jìn)入中學(xué)后，教練們覺(jué)得他太高了，不適合100米，反而在200米和400米上應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的表現(xiàn)。
事實(shí)上也是如此，他在2002年牙買加舉行的世青賽中獲得了男子200米冠軍，成為了牙買加冉冉升起的田徑新星。
只是現(xiàn)在因?yàn)椴幌朐倮^續(xù)跑400米，兼項(xiàng)100米之后，他發(fā)現(xiàn)自己在起跑方面確實(shí)落后了不少，最開(kāi)始的時(shí)候，他和丹尼爾貝利的訓(xùn)練，往往是他才剛起步加速，丹尼爾貝利已經(jīng)躥出了好幾步遠(yuǎn)。
“你在100米上一樣會(huì)有很大的潛力。”格倫米爾斯對(duì)于尤塞博特心中的憂慮很清楚，但站在他的角度，這個(gè)進(jìn)步已經(jīng)快的驚人了。只是尤塞博特畢竟是20歲出頭的年輕人，本身又是頂尖的200米運(yùn)動(dòng)員，難免會(huì)顯得有些心急，需要有個(gè)人站在他的身后給他明確目標(biāo)。
“尤塞，你自己的問(wèn)題，其實(shí)我想你應(yīng)該很清楚，你雖然長(zhǎng)得足夠高大，但你左右腳并不算完全平衡，有著略微的差異，還有你的脊柱側(cè)彎，在跑動(dòng)的時(shí)候，會(huì)讓你的跑動(dòng)動(dòng)作變形。”格倫米爾斯繼續(xù)道。
尤塞博特點(diǎn)點(diǎn)頭，這些都是他自己身體上存在的問(wèn)題。在前五六年的比賽，他跑步到了后面沖刺階段，往往整個(gè)人的頭顱后仰十分嚴(yán)重，跑起來(lái)極為不協(xié)調(diào)。
“但你有你的優(yōu)勢(shì)。”格倫米爾斯目光灼灼，端詳著尤塞博特，似乎就像看一件珍貴的藝術(shù)品，“我一直說(shuō)你的天賦無(wú)人能及，那么你知道你的天賦在哪么？”
說(shuō)著不等尤塞博特開(kāi)口，格倫米爾斯自顧自地說(shuō)道，“那就是你的身高。很多人都覺(jué)得你的身高制約了你在100米甚至60米項(xiàng)目上的表現(xiàn)，百米運(yùn)動(dòng)員身高最好在180185之間。但其實(shí)恰恰相反，你的身高腿長(zhǎng)將成為你的優(yōu)勢(shì)。你有著遠(yuǎn)超你這個(gè)身高體型的身體協(xié)調(diào)能力，你的步頻很快，你的步幅夠大，當(dāng)這些結(jié)合起來(lái)，他將讓你在短跑項(xiàng)目里無(wú)往不勝。
這幾個(gè)月我們的訓(xùn)練重心一直是什么？你想過(guò)為什么你在訓(xùn)練之中為什么會(huì)從跑不過(guò)丹尼爾貝利，到后來(lái)一直都贏他嗎？”
“是力量！”尤塞博特脫口而出道。
“沒(méi)錯(cuò)，是足夠強(qiáng)大的力量。你的身體比一般短跑運(yùn)動(dòng)員高大，你想要達(dá)到和其他人一樣的啟動(dòng)速度，你就需要更加注重力量的訓(xùn)練。這幾年你在200米項(xiàng)目上的提升，一直以來(lái)也主要是因?yàn)槟懔α康奶嵘?br />
你可以把自己想象從一輛重型卡車，想要跑贏那些輕便的家用車甚至是跑車，你需要的是更強(qiáng)大的發(fā)動(dòng)機(jī)，去推動(dòng)你身體加速。快速的步頻，超人一等的步幅，當(dāng)你的速度提升起來(lái)后，其他人都將不會(huì)是你的對(duì)手。”
短跑運(yùn)動(dòng)員的選材是方方面面的，但尤塞博爾的天賦，格倫米爾斯一直早早就看在了眼里。一個(gè)身高達(dá)到尤塞博特這樣的運(yùn)動(dòng)員，在爆發(fā)力，身體協(xié)調(diào)能力，步頻等等方面都還能夠有非凡的表現(xiàn)，那么他的成就肯定是不可限量的。
在以前的尤塞博特，最大的問(wèn)題還是力量不夠，這一點(diǎn)跟訓(xùn)練并非有直接的關(guān)系，而是人體自然成長(zhǎng)的結(jié)果。
一般人在青少年時(shí)代的身體的靈活性協(xié)調(diào)能力都很高，專業(yè)運(yùn)動(dòng)員就更不用說(shuō)，但是身體總的肌肉力量卻往往是在二十歲以后才會(huì)進(jìn)入到最佳的巔峰狀態(tài)。
現(xiàn)在的尤塞博特在格倫米爾斯眼里，就是正在走向巔峰的狀態(tài)。從世錦賽結(jié)束之后，這數(shù)個(gè)月的時(shí)間，專注于力量的進(jìn)一步強(qiáng)化訓(xùn)練，尤塞博特給他的感覺(jué)幾乎是每一天都在肉眼可見(jiàn)的成長(zhǎng)。
“新的賽季開(kāi)始了！尤塞，把握住起跑的節(jié)奏，你很快可以給你的對(duì)手和所有人一個(gè)巨大的驚喜！”
“是的。”尤塞博特抬起頭，透過(guò)體育場(chǎng)的天空，似乎隱約能夠看到牙買加著名的藍(lán)山輪廓，他的眼里再?zèng)]有什么疑慮，有的只是自信。
“我會(huì)讓自己的起跑更好一點(diǎn)，我已經(jīng)做好準(zhǔn)備了教練，我可以參加比賽，我在變強(qiáng)！”
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