一個(gè)時(shí)過(guò)去了，楊琨直接累的趴到在了地上，他身上的衣服都已經(jīng)濕透了，頭發(fā)也濕了，渾身都是汗水。
“師父，完完了�！睏铉行┏粤Φ牡馈�
楊老怪還在和華峰下棋，頭也不動(dòng)一下：“去洗澡吧，洗了澡趕緊睡覺(jué)，明天早上四點(diǎn)我喊你�！�
“啊？四點(diǎn)？”楊琨一張臉頓時(shí)變得jingcai起來(lái)了。
要知道，從到大，老頭也從來(lái)沒(méi)四點(diǎn)鐘讓自己起chuang訓(xùn)練啊，這老家伙，這是瘋了嗎？
“四點(diǎn)算早的了，現(xiàn)在十點(diǎn)多，距離四點(diǎn)鐘還有六個(gè)時(shí)呢，夠你睡的呢，午飯之后還有午覺(jué)�！睏罾瞎值拇鸬�。
“，你就知足吧，你師父這是在掏心掏肺的對(duì)你，別抱怨了，趕緊去洗澡吧。”華峰笑了笑，開口道。
楊琨沒(méi)有話，慢慢的朝著yu室里走去。
洗了個(gè)澡之后，楊琨又去了李鳶的房間，孩已經(jīng)睡著了，李鳶應(yīng)該也睡著了，這一幕在楊琨看來(lái)很溫馨，他輕輕將門關(guān)上，回自己房間休息去了。
第二天早上四點(diǎn)鐘，楊琨準(zhǔn)時(shí)被老頭弄醒，老頭叫醒他的方式一點(diǎn)都不溫柔，掀了被一腳給他踹到了chuang底下，楊琨醒來(lái)的時(shí)候都是一臉懵的，側(cè)頭一看，老頭就站在門口，面無(wú)表qing的將他盯著。
“做早餐去�！崩项^面無(wú)表qing的道。
楊琨挑了挑眉頭，心里暗暗罵了一句，媽的不是起來(lái)訓(xùn)練嗎，怎么成了做早餐了？
雖然心頭不愿意，但楊琨卻不敢出來(lái)，老老實(shí)實(shí)的去廚房做早餐去了。
早餐吃完剛好是早上四點(diǎn)半，楊老怪給楊琨看了看他的訓(xùn)練計(jì)劃，老頭打算用半個(gè)月的時(shí)間讓楊琨恢復(fù)體能體能訓(xùn)練完畢之后，才打算開始教楊琨別的功夫。
老頭在楊琨的手機(jī)上安裝了一個(gè)軟件，然后將手機(jī)放回了楊琨的褲兜里，接著，這老頭居然讓楊琨繞著二環(huán)LU跑，意SI就是，讓楊琨將整個(gè)二環(huán)LU外圍都給跑一遍。
楊琨知道，老頭在他手機(jī)上設(shè)置了定位系統(tǒng)，楊琨不管跑到哪兒，楊老怪都能看見，所以楊琨根本不可能tou懶，他要是tou懶，回來(lái)肯定得挨一頓。
楊琨只能老老實(shí)實(shí)的開始跑步，他用手機(jī)打開地圖看了看，整個(gè)二環(huán)繞一圈足足有三十多公里，快特么趕上馬拉松了，最重要的是，老頭還有要求。
兩個(gè)時(shí)nei跑完！
楊琨是四點(diǎn)四十出發(fā)的，LU上他是片刻都不敢停歇，中途就買了一瓶礦泉水，讓楊琨自己都沒(méi)想到的是，他居然真的在兩個(gè)時(shí)nei完成了。
六點(diǎn)半的時(shí)候，楊琨就回到了家里，老頭已經(jīng)泡好了茶坐在院里玩手機(jī)。
這老家伙的手機(jī)應(yīng)該是新買的，還是目前最liu行的一款，楊琨回來(lái)的時(shí)候，老頭正津津有味的盯著手機(jī)屏幕。
“師師父�！睏铉苯优康皆诹嗽豪锏淖狼啊�
楊老怪頭也不抬，撇了撇嘴，開口道：“進(jìn)去換身衣服，休息二十分鐘，二十分鐘之后開始做俯臥撐。”
“��？做做多久？”楊琨壓根不問(wèn)做多少個(gè)，因?yàn)槔项^懶得數(shù)，又怕自己tou懶，所以從到大，老頭這里只有時(shí)間，沒(méi)有數(shù)量。
“一個(gè)時(shí)俯臥撐，一個(gè)時(shí)仰臥起坐，再來(lái)一時(shí)蹲起。差不多啦”老頭淡淡的道。
“師父，我我已經(jīng)很久沒(méi)有過(guò)這么強(qiáng)力的訓(xùn)練了，能不能能不能給我點(diǎn)適應(yīng)的時(shí)間��？”楊琨的臉se變得有些難看。
“你十六歲的時(shí)候就能一口氣完成這些項(xiàng)目了，現(xiàn)在完不成了？”楊老怪抬起頭來(lái)瞪了楊琨一眼。
聽得這話，楊琨的表qing變得很不自然：“我我廢了整整一個(gè)月了，現(xiàn)在身體肯定吃不消�！�
“那你試著做吧，自己自覺(jué)一點(diǎn)�！睏罾瞎执鸬�。
看得出來(lái)，老頭還是很心疼楊琨的，不然的話，這老家伙肯定不會(huì)給楊琨任何qing面。
進(jìn)屋換了一身衣服之后，楊琨又到了院里，老老實(shí)實(shí)的縮到角落里開始做俯臥撐。
一個(gè)時(shí)的時(shí)間過(guò)去了，時(shí)間一到，楊琨直接就趴在了地上。
楊老怪回頭看了他一眼，并沒(méi)有什么。
這一瞬間，楊琨只有一種感覺(jué)，那就是，這雙手根本不是自己的。他趴在地上，雙手上是一點(diǎn)力氣都用不出來(lái)了，整個(gè)人就跟虛脫了一樣。
楊老怪得沒(méi)錯(cuò)，自己十六歲的時(shí)候，的確能完成這些項(xiàng)目，三個(gè)時(shí)的強(qiáng)度訓(xùn)練，這對(duì)楊琨來(lái)根本不算事。
可現(xiàn)在不行了，先不年紀(jì)，光是這在家消停的一個(gè)月，楊琨不僅僅胖了，體力也沒(méi)有之前那么厲害了。在美guo魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，楊琨還會(huì)跟著那群孩們一起訓(xùn)練，但回家之后，他每天頂多也就下樓走，而且也沒(méi)怎么注意飲食。
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