投籃考驗的不僅是球感、命中率，還有你的出手點，也可以說成投籃習慣或投籃姿勢。而投籃出手點的高低也因人而異。
投籃的出手點高低和，各人動作習慣、彼當時狀況等有很大關系；一個習慣在頭部高度或更低，在肩膀就出手的球員，基本上有他存在球場的空間。因為，再怎么樣對手都不可能敲鍋、蓋他帽，為此，你絕不能說：他的投籃不好！出手點高呢，顧名思義，你要敲他鍋、蓋他帽，可就有些難度，尤其，這個人若身材高大、彈性又好，那他一持球基本上就可以說是視旁人若無睹了，除非，他在競爭激烈的nba競賽場！
很多人在投籃的時候有這樣的通病，就是接到球就投，而不是先接到球、跳起、挺腰分成三階段后才投。也就是，就算他的投籃假如不是跳到最高點才投，你可千萬不能說他的不是，否則就是你的不是。盡管接到球、跳起、挺腰那樣是變成很難看的‘氣力用盡’才投你也不能說他不是。為此，出手點高、低可因人而異，只要習慣就好，別吹毛求疵的說‘一定要怎樣’才可以，這在籃球教練學里是沒有絕對的事。
出手點高的優缺點：
出手點高除了比較不容易被矮個子或彈跳差的人煽鍋外，投射角相對的可以降低。投射角越高、越費力。當然，出手點高還包括以下優點。
例如，由于他的投籃動作是全數完成的，這包含小臂的推而伸出、手腕下壓、手指彈，然后能夠將腳趾力量完全連貫到手指，也就是我們泛稱的協調性動作，所以，這種手臂、手腕、手指頭都充份用到力量的投籃，讓你看起來是很柔順、優美、藝術化的。
因此，出手點高的情況，那種投完籃時候手臂是呈伸直跟隨動作，手臂不是彎曲的，而且身體也有那種往上蹬、有將自己的頭跟隨著球拋往籃框的感覺。
注意：投籃出手的最后是手指頭的彈，那像田徑場投擲鉛球、也像投擲棒球的出手瞬間樣，都有一個手指頭彈出的動作，尤其，假如你能看到慢動作的話，你將發現那最后是食指和中指。
出手點越高表示越慢出手，就像我們通稱的‘挺腰、拉竿投籃’，那反而是很容易被火鍋蓋帽的；你假如真是動作遲鈍、非得按步就班的人，只好的只好，像基德一樣，少投籃多傳球吧！
出手點低的優缺點：
投籃的出手點高、低有利有弊。許多身材較矮的控球后衛，出手點低，想要跳到接近最高點的時候才投籃，這就容易被火鍋、蓋帽；因此，想當然的，出手點越低，在籃框高度都固定為3.05m情形下，投籃的幅度、也就是投射角相對就要大一點，花費的力氣就較大、瞄準點就越難抓，這是明顯吃虧的地方。
出手點低另外有幾個問題是投籃者需思考的，一是出手低、很早就出手，諸如在肩上就出手，這表示手臂、手腕以及手指頭的力量都還沒有完全使上，此時，絕大部分投籃的力量來源都是，藉由雙腳與大臂的力量在操作，也由此可知，投籃要領里的‘跟隨動作力量’就不能完全使上（手臂還沒伸直球就出手）；因此，你會發現這樣的投籃是不協調的。
其次，從力學上思考，此投籃因為沒有利用到手腕的壓下、手指頭的彈，因而必定也是缺乏后下旋轉的不利原理；因為，投籃時候，假如球體不能產生后下旋轉，勢必會造成球體行進的左右飄浮，這是物理學里的白努力定律，所謂球體通過后造成氣流上、下壓力不同的原理（類似排球發球中的飄浮開球一樣），以致球體會上下、左右飄浮。那，這種沒有產生后下旋轉的投籃好不好？從實務上當然是弊多于利的；一則，此投籃的軌跡會偏移，二則投籃不進的時候，比較不容易滾進（有旋轉會改變反射角），三是，這種不旋轉投法，場上有任何風吹草動都會干擾到球的軌跡，投籃幅度很難控制。
“莫杰，我從助理教練科里森那里得到了你的體測數據，你現在裸足201，臂展有220cm，原地摸高都過了270cm，原地彈跳都在80cm左右，助跑跳更是達到了1米。以你目前的身體素質來說，你絕對可以調高你的出手高度，這樣出手，你反而會出手得更快，而且更容易瞄準籃筐上沿。”納什對李莫杰語重心長的說道。
“那斯蒂夫，你叫我學習科比、麥迪，我到底學誰？”李莫杰點了點頭表示同意，確實李莫杰前世的投籃可以說很準，但是到了現在身體對抗性變強了的情況下，經過了3年專業的投籃訓練，投籃手感還是沒有達到前世自己琢磨訓練的水準，這明顯就很奇怪，李莫杰自己也逐漸感覺到了自己出手投籃的時候有點別扭，該投籃姿勢勢在必行。
“兩者投籃姿勢進行比較：手部動作科比更像喬丹，投完球后手也比較喜歡停留在上方較長時間，而且投完后右手手掌向右側外翻，喬丹和希爾都是這個樣子，嚴格意義上科比更接近于普通意義的標準投籃，當然我和諾維斯基的更標準。麥迪的手部動作比較有自己特點，很隨意放松，投完后手隨勢在上前方，不會在腦袋頂上停留太長時間（與其相反最鮮明的對比就是老魚），相對來說弧度平球旋轉快，平咂進框的感覺比較明顯，進去的話嘎嘣脆。”納什一口氣說完這么多話，拿起水瓶喝了口水。
“身體姿勢麥迪和科比比較麥迪的身體反弧度（腰向前）要大一點，由于身材比科比高，外加小腿更細，配一雙大球鞋更顯下垂的滯留感，身體處于自然下落的狀態，整個身體很放松，從圖中可以看出麥迪的鞋底面與地面夾角要更大，也就是腳尖更向下，再加上反弧度對比感覺很明顯。麥迪的雙腳相對平行，科比的雙腳腳尖比較向內。科比的反弧度要小一些，也許只是身材相對矮小感覺沒麥迪那么開而已，但科比在投三分或者超遠三分的時候收腹動作明顯，就是手部和腿部都向前做正弧度，借助身體力量來增加球的能量，麥迪很少收腹，基本上是靠雙手的力量將球送出，比較明顯的例子是颶風義賽上麥迪和阿里納斯飚超遠3分的對比。”納什接著詳細的回答道。
“嗯。”李莫杰點點頭。
“你現在再投幾次，我給你指出來。”納什目光灼灼地看著李莫杰，說道。于是李莫杰接球跳了起來，投籃出手，然后轉頭看著納什。
“不行，還是太早了，沒有到頂點，繼續。”納什搖了搖頭說道。
李莫杰聽罷繼續投籃，才剛剛將球投出，納什便立即在一旁喊了出來，然后撿過了球，再次扔給李莫杰。
“太低了，你需要等身體舒展開來，再晚一點出手。”納什繼續喊道。李莫杰拿球繼續出手之后，納什繼續提出問題，李莫杰已經有點習慣以前的投籃姿勢，很難一下子就改過來。
“哇，現在讓李莫杰改變投籃姿勢，來不來得及啊？”鯊魚直播里面，水友們一看納什居然叫李莫杰改變投籃姿勢，立馬議論紛紛。
“是啊，李莫杰上賽季投籃還算不錯啦，新秀賽季三分有36%，可以了啊，干嘛要改啊，萬一納什教錯了呢？”
“呵呵，勇士隊那個庫里不也曾經改變過自己的投籃姿勢嗎？”
......
不管怎么樣，反正華夏這邊明天的體育新聞肯定是有了，而美利堅這邊李莫杰的投籃訓練還是在熱火朝天的進行著。
”還是不對，手型保持，你不需要將之前的彎膝、起跳的速度放慢，接球后的起跳要快，當你跳起后，出手的時間再往后推，等跳到最高點再將球出手。”納什并不知道彈幕里面許多人正在質疑他，他繼續耐心的教導道，而李莫杰也在認真學，因為不止是納什覺得他投籃出手點不合格，他自己也感覺出了，就這樣一個耐心教，一個用心學，很快休賽期一天天就這么過去。看書還要自己找最新章節？你OUT了，微信關注 美女小編幫你找書！當真是看書撩妹兩不誤!
【精彩東方文學 www.nuodawy.com】 提供武動乾坤等作品手打文字版最新章節首發，txt電子書格式免費下載歡迎注冊收藏。