湯陽休息了3天又開始跑步了，是慢跑。

    湯陽也知道這還必須要運動運動的。

    那就慢跑3公里，同時再拉伸當鍛煉了。

    這次申城馬拉松湯陽住一個晚上，湯陽一家坐動車前往申城，然后到了申城，冉月帶湯湯先逛街，湯陽直接去指定地點領參賽包。

    申城馬拉松是開跑前幾天可以領參賽包的，這湯陽必須把號碼布芯片拿來呀。

    湯陽這個路盲，還真的給湯陽找到了領取裝備的地方。

    這里排隊的人真多，黑壓壓的一片。

    今天是最后一天領取裝備的時間。

    這申城馬拉松組委會很有次序的。

    進去一批，然后把大門關起來，不是你立即就能進的。

    好吧，湯陽等了不少時間，到了里面就比較空曠了。

    申城馬拉松領取參賽包的場地非常大，里面有很多的廠商搞活動，關注公眾號送禮物，湯陽先領取了參賽包，然后也逛逛，看有什么東西是自己需要的。

    還真給湯陽找到了必須的東西呢。

    湯陽排隊領取了號碼布紐扣，湯陽也領取了4顆鹽丸。

    這跑馬拉松，出汗多，這身體的鹽丸流失厲害，所以一路上要吃鹽丸補充，湯陽還從來沒有吃過鹽丸，這也是有備無患。

    其他的，湯陽也沒在意了。

    領了參賽包，湯陽沒有再坐地鐵盒大巴，也大方了一回打的和冉月匯合，然后一起去酒店。

    湯陽一家先入住酒店，然后出門到外面找好吃的餐廳。

    這次常馬會江濱分會申城來了不少人。

    還搞了晚上聚餐，湯陽就沒有報名了，就陪冉月和湯湯了。

    難得周末來申城玩，這當然要吃的好點的了。

    這個有冉月在湯陽不用動腦筋，全部有冉月安排。

    湯陽住的酒店是鬧市區，就在馬拉松的起點附近，所以湯陽一家沒有走多遠就在一家特色的餐廳吃大餐了。

    吃好晚餐湯陽就買了第二天早上的牛奶和面包。

    這跑馬拉松，必須要吃飽，不然路上沒有力氣的。

    不過因為是比賽，所以路上一般都有比較豐富的水果，零食，。。但是湯陽是想跑成績的，吃東西會花時間，到時候再看情況了。

    這次杜祥沒有住湯陽住的酒店，不過晚上他過來了，和大家打了招呼，明天早上他會來湯陽住的酒店和大家一起出發。

    這樣對湯陽來講是最好不過了，湯陽真懷疑自己能不能找到跑步的起點。

    第二天湯陽鬧了很早的鬧鐘。

    這鬧鐘一響，湯陽就立馬起床。

    這時候吃了早餐，然后上廁所，然后再進行20分鐘的拉伸。

    湯陽換上比賽裝備，然后穿上外套，再去別的房間找一起去的跑友。

    湯陽才發現他們有的才剛起床。

    這酒店外面正下著傾盆大雨呢。

    這下完蛋了，這個怎么比常州馬拉松的雨還大呀。

    大家都有一次性的雨衣，但是湯陽居然沒帶，在房間里，那看到外面那么的雨，湯陽就上電梯回房間拿雨衣了。

    不過湯陽的鞋子也趕緊的套了好幾個鞋套。

    這鞋子濕了會比較難受的。

    一行數人往馬拉松起點走去。

    跑馬的人精神勁特別好，大家都有目標想跑一個好一點的成績。

    湯陽現在的狀態還不錯。

    這一周前常馬過后的疲憊早就不在了。

    不過這兩天湯陽就是稍微的動動，跑個1公里2公里這樣，就是讓自己的雙腿保持運動狀態。

    如果經常跑步的人，突然一個禮拜沒動，再開始跑步的話，會很吃力的，這也是老馬的經驗之談。

    大家一行人走著，很快來到了起點，這里已經是熱鬧非凡了。

    這個老天真有眼，剛才還嘩嘩的下著大雨，這到了比賽場地居然雨停了，湯陽的鞋子套了好幾個鞋套居然還干的，這太棒了。

    這申城的馬拉松比起常州的馬拉松規范太多了。

    這里有非常嚴格的區域劃分，有警察站崗。

    每個運動員都有號碼布，號碼布上都有英文字母打頭。

    這里的入口是根據英文字母排隊的。

    這a區應該是精英選手，這b區是多少成績的選手，湯陽是第一參加申城馬拉松，湯陽在e，這里還有f區，那是最后面的，據說是那種贊助商名額。

    所以到了這里，大家自己管自己找自己的區域了。

    湯陽走了很多很多路，才找到自己的區域。

    那第一件時間是寄存包包了。

    不過湯陽在東西交給志愿者之前，湯陽還是喝了一口自己調制的蜂蜜水。

    湯陽現在其實還帶了一個腰包，這個腰包是常馬會團購的，原價368元，常馬會成員168元，非常好，有兩個小水壺，還可以放下iphone6，不過，湯陽喝了水，還是寄存了，這東西也是重量呀，這比賽現場肯定有水喝。

    這有水喝的話也不一定。

    湯陽從新聞聽來這跑馬拉松，快的人是有的吃有的喝，這跑的慢的人，就不一定了。

    不過湯陽的半馬能跑常馬前百的人，這喝水肯定沒有問題了。

    現在的湯陽就是一個專業遠動員的樣子，除了一個手機和一個藍色放手機的小腰帶，沒有其他了。

    哦，還有100元錢，這錢放在屁股后面的小口袋里，還有拉鏈呢。

    湯陽穿著申馬的參賽服和一條一直跑步穿的運動短褲。

    現在離比賽開始還早呢，有近一個小時。

    湯陽做做拉伸吧。

    雖然在酒店的時候已經做過拉伸，但是湯陽也習慣了，再次做一個完整的拉伸。

    拉伸好以后再跳幾跳。

    這比賽前湯陽還是要上一次洗手間。

    這個上洗手間湯陽記憶猶新。

    常州馬拉松連洗手間都沒有。

    不過這里完全不一樣了，這里是一排排的很多臨時的活動洗手間，還不用排隊。

    這個真的不是常馬能比的，申城做的真的非常到位。

    這是全馬，如果半路要來個大的，那真的是要痛苦死了，所以不管現在有沒有想方便，還是先上了再說。

    好吧，這跑步以后，腸胃是特別的好，這想方便還真的很快的方便了。

    湯陽已經做好最后的準備工作了。

    這雨早停了，今天的天氣真的很不錯。

    湯陽對今天的跑步期望沒有太高，畢竟全程馬拉松自己只跑過一回，那天半夜三更完成的全馬，差不多把自己跑廢了。

    還有一次是10月17日的35公里常馬模擬拉練，那次后面的幾公里也是跑跑停停，挺慘的。

    湯陽對今天的馬拉松還是有點期待的，因為湯陽已經知道，在中國申城馬拉松屬于最好的跑道之一了，這里容易出成績，容易pb。

    不過最關鍵的是千萬不能跑崩，湯陽之前看了孫英杰的馬拉松視頻，看了很多遍，她拿過中國馬拉松冠軍。

    馬拉松的時候一定不要走路，真的跑不動了，也要慢跑，慢跑，然后就會跑起來。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇見》，微信關注“優讀文學 ”，聊人生，尋知己~

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