早餐是牛奶加燕麥，兩個(gè)雞蛋，兩片全麥面包。
職業(yè)球員雖然對(duì)飲食有著很高的要求，但實(shí)際上也并沒有那么苛刻，尤其是像楊陽(yáng)這個(gè)年紀(jì)，正在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，最主要的還是營(yíng)養(yǎng)充分搭配。
糖份最好別吃，豬肉也盡量別吃，可以適當(dāng)吃點(diǎn)牛肉，但最好還是吃魚。
魚肉跟牛肉其實(shí)是差不多的，但魚肉更容易消化。
這些都是楊陽(yáng)離開阿賈克斯之前，特地去找俱樂部的營(yíng)養(yǎng)專家了解的。
之前在阿爾梅勒，他對(duì)飲食方面并沒有太過重視，但現(xiàn)在可不行了，他馬上就要跟阿賈克斯續(xù)約了，不管是出于自身職業(yè)發(fā)展的要求，還是出于對(duì)職業(yè)合同的約束，楊陽(yáng)都必須得重視起來。
吃過早餐后，楊陽(yáng)又顛著球出門了。
他要去給自己找一個(gè)適合練球的地方。
超級(jí)訓(xùn)練場(chǎng)確實(shí)很好用，但也有一定的局限性，始終不如現(xiàn)實(shí)中的苦練，而且楊陽(yáng)總不可能每天沒日沒夜地睡覺吧？
那也實(shí)在是太頹廢了。
作為高檔小區(qū)，楊陽(yáng)肯定不可能在小區(qū)內(nèi)找到可供練球的墻壁，他只能到外面去。
之前魏真就跟他說過，小區(qū)出門往北不遠(yuǎn)處就有一座公園，里面有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)和水泥梯形看臺(tái)。
楊陽(yáng)來到公園里實(shí)地觀察了一陣，覺得很不錯(cuò)，看臺(tái)背面正好可以用來練球。
從參加土倫杯開始，楊陽(yáng)已經(jīng)有近半個(gè)月沒有單獨(dú)對(duì)墻壁進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練了，現(xiàn)在重新開始，整個(gè)人多少還是有點(diǎn)生疏感，一整套基礎(chǔ)訓(xùn)練下來，渾身開始出汗，身體也熱了起來。
隨后進(jìn)行的是基本的停球訓(xùn)練。
其實(shí)，練習(xí)停球效果最好是有兩個(gè)人對(duì)練，甚至可以像楊陽(yáng)在阿賈克斯時(shí)的那種小范圍對(duì)練，但現(xiàn)在沒辦法，他只有一個(gè)人，只能找墻壁借力。
先從兩腳觸球開始。
簡(jiǎn)單點(diǎn)說就是，把球踢向墻壁，等球反彈回來后，用其中一只腳的不同部位，不同角度和姿勢(shì)去把球停向另外一只腳，再由另外一只腳把球踢向墻壁。
這種訓(xùn)練是最簡(jiǎn)單，也是最基本的，但隨著楊陽(yáng)基本功逐漸練扎實(shí)了之后，要求也在不斷提升，例如他會(huì)在墻壁上做幾個(gè)記號(hào)，踢球的時(shí)候會(huì)有目的地隨機(jī)踢向某一處。
記號(hào)不同，角度不同，力度不同，球的反彈也就不同，對(duì)停球的要求自然也不同。
而且楊陽(yáng)會(huì)隨著熟練程度，不斷地縮短距離，距離短了，反應(yīng)時(shí)間也短，要求就更高。
另外踢球的腳法也是不同，腳內(nèi)側(cè)、正腳背、腳外側(cè)，甚至是頭球。
這種看似簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方式，不僅僅是在訓(xùn)練著各個(gè)部位的第一腳停球，同時(shí)也在訓(xùn)練著傳球，而這些恰恰都是最最基本的一些東西。
經(jīng)過了一年多的訓(xùn)練，楊陽(yáng)的基本功也是越來越扎實(shí)，就算是在國(guó)青隊(duì)里，除了像陳滔跟蒿俊敏等一兩個(gè)技術(shù)細(xì)膩的球員外，楊陽(yáng)不管是對(duì)誰都毫不遜色。
可如果是在阿賈克斯，跟范德法特、伊布拉希莫維奇和斯內(nèi)德這樣的歐洲球星比起來，他還是要遜色不少，尤其是在面對(duì)高強(qiáng)度壓迫情況下的處理。
最主要的差別還是在于穩(wěn)定性，但正如之前老冰說過的，茫然、不牢、穩(wěn)固和反射。
楊陽(yáng)現(xiàn)在算是勉強(qiáng)邁入了穩(wěn)固的行列，但他還想要通過不停的苦練，讓自己提升到反射階段，最好能夠像博格坎普和范德法特那樣，不管是在任何情況，面對(duì)任何方式的來球，都能夠從容應(yīng)對(duì)，游刃有余。
不管是歐冠決賽的那個(gè)球，還是土倫杯的比賽，楊陽(yáng)都算是嘗到了停球帶來的好處，這也讓他有了前所未有的昂揚(yáng)斗志，迫切想要盡快提升自己的停球水平。
他相信，球停得越好，自己在球場(chǎng)上的威脅就會(huì)越大。
…………
…………
蘇文鴻是附近一所著名中學(xué)的老師，專帶高三畢業(yè)班，壓力特別大。
每天下午放學(xué)后，他都會(huì)到附近的公園里來跑步，通過奔跑和流汗來宣泄心頭的壓力。
這是他多年來逐漸養(yǎng)成的一種習(xí)慣。
而每一次在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)里跑步，當(dāng)他看到中間那一塊荒廢了的足球場(chǎng)，心中都不免想起了自己年輕時(shí)候跟同學(xué)朋友一起踢球的經(jīng)歷，都生出一股踢球的沖動(dòng)。
可只要他再低下頭，看看自己微微凸出的肚腩時(shí)，就放棄了這個(gè)誘人的念頭。
他每天的壓力很大，既沒有這個(gè)時(shí)間，也沒有這個(gè)精力，更重要的是，他已經(jīng)踢不動(dòng)球了。
雖然不踢球，但他卻是鐵桿的球迷。
零二年國(guó)家隊(duì)沖進(jìn)韓日世界杯時(shí)，他省吃儉用，專門飛過去現(xiàn)場(chǎng)觀看了世界杯，結(jié)果，國(guó)家隊(duì)被巴西踢了一個(gè)零比四，讓他心灰意冷地回國(guó)。
但對(duì)于所有熱愛足球的球迷來說，挫折永遠(yuǎn)都只是暫時(shí)的，蘇文鴻很快就重新燃起了對(duì)足球的熱情，尤其是最近半年。
楊陽(yáng)，一個(gè)十七歲的中國(guó)少年，之前默默無聞，根本沒有人知道他，但卻突然像是橫空出世一般，加盟了阿賈克斯，從二隊(duì)一路踢到一線隊(duì)，從荷甲踢到了歐冠，并殺入了決賽。
四十多歲的蘇文鴻就跟國(guó)內(nèi)那些年輕的球迷一樣，深深驚嘆于楊陽(yáng)在荷蘭的出色表現(xiàn)，尤其是在魏崢回國(guó)后，說起了楊陽(yáng)在荷蘭的種種，更是讓蘇文鴻萬般佩服。
歐冠決賽，他好不容易才從魏真和魏崢兄弟倆那邊要到了球票，原本計(jì)劃好了，先到蓋爾森基興去看歐冠決賽，接著去看女兒在德國(guó)的話劇演出，可沒想到突然臨時(shí)有事，泡湯了。
最后是委托自己那位對(duì)足球毫無興趣的閨女代替他到現(xiàn)場(chǎng)看了決賽，而自己只能呆在家里觀看直播，親眼看著楊陽(yáng)攻入了絕殺球，后悔莫及。
隨后的土倫杯，但凡國(guó)內(nèi)有直播，他也是一場(chǎng)不落，看得大為振奮，尤其是兩勝法國(guó)和半決賽淘汰瑞典的這三場(chǎng)，他是看得大呼過癮。
在他的記憶里，中國(guó)足球從來沒有出現(xiàn)過一個(gè)像楊陽(yáng)這般出色的天才新秀，而他也毫不懷疑，楊陽(yáng)會(huì)成為未來十幾年中國(guó)足球的領(lǐng)軍人物，是所有中國(guó)球迷的希望和寄托。
每每只要一想起，他就覺得自己又有了追看亞洲杯的動(dòng)力。
或許，這一屆本土亞洲杯會(huì)因?yàn)闂铌?yáng)而不同。
這是他和國(guó)內(nèi)無數(shù)球迷的共同期盼。
……
一口氣跑了三公里，蘇文鴻已經(jīng)是氣喘如牛，大汗淋漓地停了下來。
他已經(jīng)跑得快斷氣了。
艱難地挪著步伐，到了旁邊的梯形看臺(tái)處，剛坐下來，他就聽到看臺(tái)后面?zhèn)鱽淼膭?dòng)靜，隱約好像聽到告別，還有楊陽(yáng)的名字。
這登時(shí)就讓蘇文鴻心頭一跳。
楊陽(yáng)？
他立即撐起身子，三步并作兩步地繞向梯形看臺(tái)后面，結(jié)果剛到半路就看到了兩名平日里跑步時(shí)經(jīng)常碰到的熟面孔。
“老蘇，你怎么現(xiàn)在才來？”
“可不是？趕緊的，你整天念叨的那個(gè)楊陽(yáng)來了。”
“楊陽(yáng)？”蘇文鴻激動(dòng)了，“真的是楊陽(yáng)？”
“當(dāng)然是真的，你看，這是簽名，能有假嗎？”
蘇文鴻立即湊近一看，本子上簽著的確實(shí)是楊陽(yáng)的名字，并不像其他人的簽名那樣龍飛鳳舞，而是挺正楷的。
“還在嗎？”蘇文鴻追問道。
“剛走，你現(xiàn)在追上去應(yīng)該還追得到。”
蘇文鴻一聽，哪里還顧得上其他，趕緊跑到梯形看臺(tái)后面，早已沒了身影，再追到路上，也早已空無一人，哪里還有楊陽(yáng)的身影？
“我的天啊，怎么就錯(cuò)過了呢？”蘇文鴻搖著頭，滿臉沮喪。
看到他一臉失望地回來，兩位跑友也知道結(jié)果，但也都無可奈何，只能安慰他了。
“老蘇，別失望，我聽他說話的口氣，以后應(yīng)該還會(huì)再來。”
“是啊，他最近一段時(shí)間在專心備戰(zhàn)亞洲杯，我看他練得渾身是汗，非常投入，估計(jì)也是憋著一股勁要在亞洲杯上使，說不定咱們國(guó)家隊(duì)真有戲。”
“誰說不是呢？韓國(guó)都進(jìn)了四強(qiáng)，日本也十六強(qiáng)了，咱們中國(guó)也應(yīng)該雄起一次了。”
“都怪足協(xié)那群餅才誤了中國(guó)足球啊。”
“這次不一樣，現(xiàn)在可是在家門口踢亞洲杯，不管是誰，都肯定是要首先考慮國(guó)家隊(duì)的戰(zhàn)斗力，誰敢亂搞，全國(guó)人民都不會(huì)放過他。”
“也對(duì)，家門口作戰(zhàn)，又是東道主，要是今年再?zèng)]有突破，那就不知道要等到何年何月了。”
“誰說不是？你看看這片足球場(chǎng)，都荒廢成這樣了，沒人來踢球，也沒人照料。”
兩位老哥你一言我一語(yǔ)地聊著，從國(guó)足聊到足協(xié)聊到亞洲杯，最后又聊回到了楊陽(yáng)。
剛才楊陽(yáng)給他們簽名，跟他們聊了幾句，給他們留下了相當(dāng)不錯(cuò)的印象，使得他們?cè)谔K文鴻面前，連聲稱贊楊陽(yáng)是好小伙，自律又勤奮之類的蕓蕓。
蘇文鴻聽得更是郁悶。
他現(xiàn)在是楊陽(yáng)的鐵桿球迷，電視和報(bào)紙上看得多了，可沒想到今天卻和真人擦肩而過，緣慳一面，這讓他挺不是滋味的。
“沒事，沒事，老蘇，明天早點(diǎn)來，估計(jì)還能碰得到。”
“是啊，實(shí)在不行就等亞洲杯，我聽說，這一次國(guó)家隊(duì)的比賽很可能都在北京踢。”
“真的假的？”
“東道主的優(yōu)勢(shì)，誰敢說什么？”
眾人都點(diǎn)頭稱是。
人家日韓的東道主優(yōu)勢(shì)都直接闖進(jìn)世界杯四強(qiáng)和十六強(qiáng)了，中國(guó)坐東道主，安排個(gè)場(chǎng)地而已，有什么值得說的？
蘇文鴻沒轍，也只能這么想了。
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