特別是羅芳，動作幅度極其夸張，而且好幾處都犯了教練說的大忌。

    羅誠看了看表，高聲喊道，“還剩最后五分鐘，抓緊時間！”

    人都有拖延性，普通戰(zhàn)士學(xué)會這套動作需要三分鐘，這幫學(xué)生兵，羅誠給他們的要求是五分鐘。

    一個人在最后的有限時間內(nèi)，往往會激發(fā)出身體全部潛能。

    果然，一聽說還有五分鐘，包括新加入的幾個男生，再加上三個女生，動作力度幅度明顯增強，從他們腿內(nèi)部不斷增大的渦旋就能看出來。

    羅城簡直不敢相信，羅芳這是天生的游泳苗子！

    羅誠強壓下心底的震驚，這種立體渦旋在岸邊訓(xùn)練或者在靜水中優(yōu)勢并不明顯。可一旦到了活動的水底，它就凸顯出優(yōu)勢，會產(chǎn)生一股力，自然而然地幫你卸掉水流的速度，或者順著水流更快地推進人體前進。

    “羅教官，時間差不多了，可以開始了嗎？”劉慧一直盯著羅誠的計時表，她雖然有必勝的把握，可也不想看一群傻b在水里毫無意義地瞎撲騰。

    上了高臺，高揚和劉慧并排站好。

    羅誠號令還沒喊完，就被劉慧打斷，“羅教官，我想和羅芳比試！”

    蘇綿真是服了劉慧，本來她和高揚比，就已經(jīng)占了便宜，現(xiàn)在卻點名要和羅芳比，羅芳哪是她對手，就算羅誠的技術(shù)再好，羅芳也不可能這么短時間內(nèi)趕上劉慧。

    “哇，劉慧這個提議真不賴，人家羅芳可是剛學(xué)會一刻鐘，她這贏了有意思嗎？”

    “和羅芳比就沒看頭了，劉慧要是輸了，我今天回去吃shi！”

    “我確定！”肯定一定以及確定，她贏羅芳太容易了！

    羅誠一聲令下，劉慧和羅芳從20米高臺上一躍而下。

    因為頭不能露出水面，所以閉氣是第一道砍。

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