日落月升，入夜。
清之家，小院。
莫倫清出了一片空地，周圍用木樁固定住了幾樣簡易器材，這是他根據白天在集中營校場看見的體術鍛煉器材，回來后連同幾名木匠制出來的。因為樣式簡單，只是一個下午，便趕制了出來。
他呼喚【瑞星】，讓其放出校場中記錄的忍者鍛煉體術的錄像。
隨著一個下午的過去，徹底“解析”好的鍛煉步驟，也同樣出現。
瑞星擁有三大功能，其中“瞬時記錄”功能讓他在極短的時間內，便將校場中忍者們鍛煉的情況一分不少地化影像儲存在芯片中。他根據里面忍者的鍛煉情況，分析出忍者間不同的體術鍛煉方式，并且解析出鍛煉步驟。這對莫倫而言，就跟當初記錄舞蹈影像一樣，解析出舞蹈步驟，方便他自己練習。只是與舞蹈相比，體術的鍛煉難度增強了十倍不止，他只能根據‘瑞星’解析的步驟一一揣摩。
能不能修習成功，還是另一回事。
校場里共有八名忍者在鍛煉體術，其中有兩人鍛煉的體術相似，應該是同一組體術。除此之外的六名忍者，都分別進行著不同的體術鍛煉動，按忍者甘鱽的說法，這些不同體術的鍛煉，所產生的效果也不一而足。
所以，莫倫將之統稱為：“體術七式”
體術七式，他不知道這套完整的體術究竟有幾種不同體式，但他所能收集的僅有這七式，當時逗留的時間過短，盡管有著‘瑞星’強大的記錄功能，他也只收集了這七式。
體術七式，每式都很簡短，但難度極大，簡直就是人體極限。七式，其中有三式需要器材配合，這也是莫倫趕制這些木質器材的原因所在。
深吸口氣，莫倫開始第一式的鍛煉。
彎腰向后，做出一個類似鐵板橋的動，同時左右手撐地，輕微搖擺起來，仿佛在適應什么。突然，莫倫支起身子，雙臂放在后腰上纏繞起來，身子再次向后彎下，腰腹扭曲著向......
下一刻，慘叫響起。
“啊！！！”
莫倫滿額冷汗，臉色慘白。
他只是嘗試著鍛煉了其中看似最簡單的第一式，沒想到居然差點把腰給扭斷了。
他喝了口清水，站著休息了十分鐘，原地感受了下腰肢，確定無礙之后，果斷放棄了第一式，開始嘗試第二式。
這一式開始還行，后面難度增加，一絲絲痛楚隨著步驟進行而匯聚在骨髓中，莫倫咬牙堅持著。二十秒轉瞬即逝，莫倫終于還是完成了這一式的第一個動。
疲憊的他癱倒在地，氣若游絲，臉色醬紅一片，如同熟透的番薯。
仿佛腳筋被拉伸至極限，身體開始有了酥麻的感覺，就像練習舞蹈必要的拉筋。這一式似乎就是為了鍛煉人體的柔韌性，從而創造出來的。
這回他足足歇了半個小時，才緩過勁來，然后開始嘗試下一步驟。
慘叫聲響起......
不行，下一式。
啊~！！
整整三天，莫倫都在重復嘗試著各種不同的體術，最后發現能鍛煉的就只有三式。他結合前世的一些知識，逐漸明白這三式應該是專門鍛煉人體的柔韌性、切合度和平衡力。瑞星的分析與解析很透徹，根據人體的能力與鍛煉后所能產生的效果推衍，得出了詳細數據。
能夠鍛煉的三式，相比于無法鍛煉的四式，所產生的擁有質變效果的爆發力、速度、反應經以及肌肉掌控而言，就無比尋常了。
另外四種體術套路，目前他還無法練習，‘瑞星’分析是身體強度達不到標準，強行鍛煉將傷及本身。
這或許就是中年忍者甘鱽所說的普通人無法鍛煉的原因，強行進行忍者才能修煉的體術，就算勉強完成了，也可能會英年早逝。
既然無法鍛煉全部七式，那么莫倫就只好鍛煉自己能夠鍛煉的——體術三式，他稱之為基礎三式。
莫倫并不知道，這基礎三式，正是忍者修行體術的基礎，任何忍者只能在將這三式堅持鍛煉三年以上，并且通過檢測，才能在忍師或教官的監督下，修行其余體術。莫倫只是根據自身的情況，結合瑞星對身體的分析，最后誤打誤撞，竟然找到了忍者所必修的三式。
雖然效果不能跟其余四式相比較，但基礎三式畢竟能增強他自身的能力，這就是他想要的。距離下次‘黑色試煉’只有不到一年的時間，明年5月。在這段期間內，他需要一切手段來盡可能提升自己的實力，自保能力。
可惜芯片重啟，一切清零，以前記錄的特種訓練的資料也消失了，不然他憑借這些資料來進行鍛煉，也能在短期內超過普通人，實戰與生存能力將有極大提高的特戰士兵訓練。盡管他心底明白忍者個體能力遠遠超越特戰士兵，但相比于此時此刻的一無所有而言，還是那些經過證實的訓練資料靠譜點。
莫倫走出清之家，在商鋪中購買了一些日常用品，接下來的時間他除了一些必要的事情外，其余的時間都將為黑色試煉而準備，尤其是能夠增強自身能力的體術基礎三式。
隨著時間流逝，莫倫的基礎三式漸漸熟悉起來，芯片也根據之前的身體素質與現在的結合，得出了一些真實數據。
莫倫為此設計出了一個人體模板，上面有自己的個人屬性，健康程度，鍛煉進度等等。
人體屬性：
力量：1.5（1）
反應：1.7（1）
速度：1.6（1）
恢復：1.4（1）
耐力：1.6（1）
括號里的“1”，是他未鍛煉體術基礎三式前的整體數據，也許莫倫之前的揮拳力量為50磅，奔跑速度為百米11秒，持續耐力為30分鐘，恢復時間為2小時。這一切，都被他綜合為“1”，譬如力量，“1”等于50磅，那么此時的1.5則等于75磅，這就是根據基礎三式鍛煉后的效果，多少天力量增強了多少等等。
“人體屬性”直接影響到“鍛煉進度”
例如：前期，5~10天里，基礎三式平均每天能增強力量0.05，那么十天后可能獲得0.5的力量增長。這個“鍛煉進度”屬于“較好”；中期，15~30天里，基礎三式平均每天能增強力量為0.045，那么十五天后可能獲得0.675的力量增長。這個“鍛煉進度”雖然有些微減少，但仍屬于“較好”的范疇；后期，40~70天里，基礎三式平均每天能增強力量0.033，那么三十天后可能獲得0.99的力量增長。這個“鍛煉進度”就屬于“一般”。
根據人體屬性，從而得出體術基礎三式隨著長期的鍛煉，對人體素質的增強逐漸減少，甚至是毫無效果。
當鍛煉進入毫無效果的時候，“鍛煉進度”就會出現“停滯”的提示，莫倫也就必須尋找其它辦法來增強身體素質，或者再次嘗試之前無法鍛煉的體術四式。
※※
半年后
伯爾河畔，四十米寬的伯爾河流經三個國家，分別是琉之國、新都國以及草榴國，這是一條大河，是三個國家近百萬人口的重要水源之一。
莫倫脫下外衣，露出一身灰黑色蛟魚水靠，他原地甩動四肢，做著一些熱身動。
一個縱身落入河中，隨即下潛，轉眼便消失無蹤。
死葬嶺，是草榴國民間埋葬死者的地方，嶺后不遠就是伯爾河，莫倫一路潛游，來到了死葬嶺這片河域。由于是埋葬死人的地方，這片區域很少人來，周圍一片寂靜，似乎就連鳥兒蟲子都不愿意靠近這里。
雖然不是個好地方，但莫倫看中這里的寂靜無人，方便他做一些不想給人看見的行為。
莫倫每次來都是正午，溫陽高懸，白晝一片。
爬上河岸，他在草叢中找出一個足有兩籃球大的石塊，這石塊205斤重，是他最近鍛煉的‘器材’。由于長達半年的持續鍛煉，基礎三式對身體的增幅效果已經越來越小，而他又無法鍛煉其余四式，于是他想到了借助水壓來鍛煉的方法，一番嘗試后，發現在水里鍛煉基礎三式果然有效果，但必須得在深水區。
也只有深水區，水壓才能對他產生用。
他的身子體重是120斤，根本沒辦法長時間滯留在深水區，水壓輕易就將他送了上來。他不得不帶著巨石下水，才能抵達河底。
蛟魚水靠的右腿上綁扎著一把帶鞘的匕首，石塊被漁網捆縛，連著繩子綁在左腿上。為了方便入水以及方便鍛煉，連著的繩子系了幾圈，下了河底后可以解開。
一切準備妥當，莫倫最后摸了摸右腿上的匕首，接著手抱著大石塊，狠狠墜入河中。
懷抱著石塊，莫倫瞅準方位，隨著墜落的速度而換著方向，他的嘴鼓脹著，一連串氣泡從嘴角濾出，一分鐘后，莫倫嘴邊不再出現氣泡，取而代之的是一個煙斗樣的東西，頭部被咬含在嘴里，尾端則濾出一縷縷煙霧狀的氣體，溶于水中消失不見。
而莫倫，則獲得了氧氣般再次呼吸起來。
“氧氣煙斗”，漁夫必備的實用器具，一個氧氣煙斗可供氧二十分鐘，直到煙斗里面的氧膜破裂。氧氣煙斗產自“水之國”風波島，以其實用性與價格公道得到廣大漁夫喜愛，廣泛被使用，價格：五十世界紙幣。
一般只有在捕魚季節的時候，才會拿出來使用。
但莫倫卻把氧氣煙斗當了日常用品，五十世界幣只能使用二十分鐘，這已經不是簡單的奢侈了。莫倫之所以這樣用，還是因為他家里的雜貨鋪有二箱氧氣煙斗，每箱五十支。
他沒打算繼續營業，這些貨物也就沒用，與其賤賣，不如拿來給自己用。
兩個小時后，莫倫抱著石塊浮出水面。
他甩了甩濕漉漉的頭發，走上河岸，在把石塊藏進草叢中后，莫倫游回了最開始的河畔，離開了死葬嶺。
脫下水靠，穿好衣服的莫倫看了看天空，陰云已經遮住陽光，天空顯得有些暗沉。
秋季的末尾，天氣已經開始轉冷，莫倫估計自己來不了幾天這里了。正好氧氣煙斗用的也差不多了，借助水壓鍛煉基礎三式的效果也逐漸減少，沒有一開始的‘激增’效果。鍛煉進度顯示“緩慢”，也證實著他的猜想。
唯一讓莫倫憂心的是，“健康程度”顯示他的身體“內臟輕微受損”，他猜想應該是水壓造成的副用，而瑞星則得出是基礎三式造成的損害。
這讓莫倫想起了中年忍者，甘鱽當時說的話：“沒有成為忍者之前，任何體術修煉都是在損耗壽命。”
“就算有著芯片輔助調理身子，也還是不行嗎？”莫倫默默走著，漸行漸遠。
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