午飯后，君風和三叔祖來到屋外的院子。

    院子很大，很空曠，在院子的一旁還放著一堆石墩、石鎖，甚至刀槍棍棒、繩鞭之類的什么都有。不過君風也不陌生，這些都是煉體境武者煉體用的器具，平時也經常看到過家族里別的弟子使用。可能接下來自己煉體也要使用吧，想到這里君風心里有些期待。

    三叔祖從器具堆里拿出兩個鐵塊，然后不知又從哪拿出一些布條，對著君風說道：“把這兩個鐵塊綁在小腿上。”

    君風依言而行。

    綁好后，君風感覺兩只腿沉甸甸的，很是不自在，這倆鐵塊每個少說都有十斤吧。

    看見君風綁好后，三叔祖繼續說道：“接下來，你就圍著這個院子跑，就像早上一樣，不過這次要跑一個時辰。”

    聞言，君風愣了愣，就這么簡單？感覺也不會有什么效果吧？雖然和早上相比多了兩個鐵塊，但也沒多大的區別。不過想想三叔祖這么做有一定的道理吧。想到此，君風準備跑起來。

    看見君風一副要跑的樣子，三叔祖立馬叫住君風，說道：“小子，你急什么，老祖我的話還沒說完呢？看著這倆石鎖沒，一手拿一個，舉過頭頂。”

    聞言，君風止住跑步的動作，看了看三叔祖指的石鎖，頓時雙眼圓瞪。看著石鎖大小，差不多每個都能有二十斤，若是把兩個石鎖舉起來還能勉強做到，但依三叔祖的意思，肯定是要舉著這石鎖跑步的，想到這君風頭皮有些發麻。

    君風艱難的舉起兩個石鎖，有些埋怨的看了看三叔祖。

    三叔祖看見君風一臉哀怨的表情，樂呵的說道：“你小子對早上的跑步不是不以為意嗎？感覺很輕松嗎？老祖我為了讓你跑步中不再那么無聊，特意給你選了兩個玩具，怎么樣？不要太感激老祖了。”說完哈哈大笑兩聲。

    聞言，君風徹底無語。還兩個玩具，有這種玩具嗎？寧愿跑步無聊也不要這種玩具。

    。。。

    如今正值深夏，而此時又是晌午十分，烈陽高照，蟬鳴刺耳。頂著烈日，君風舉著兩個石鎖圍著院子不停的跑著，與其說是跑著，不如說是舉步維艱的走著。

    大概過了一刻鐘左右，君風感覺很難受，全身乏力，特別是雙手，上午鋤地時手上還起了幾個血泡，雖然中午挑破了并且綁了繃帶，但此時舉著如此重的石鎖，君風感覺手特別的疼，甚至從繃帶里面流出了鮮血。君風咬著牙，艱難的走著，身體越來越重，意識也越來越模糊，最后倒在了地上。

    沒過一會，君風睜開雙眼，全身還是有些酸痛，君風有種要放棄的想法，不過想了想這些都是為了修煉，君風雙手撐地艱難的爬了起來。

    抬頭看了看天空，太陽很刺眼，君風甩了甩頭上的汗珠，提起兩塊石鎖，慢慢的舉過頭頂，咬了咬牙，繼續向前“跑去”。

    差不多又過了半個時辰，君風感覺自己實在是沒有力氣了，就連石鎖也舉不動了，只能耷拉著身子，雙手艱難的提著。而此時眼睛看向前方也是模糊的，君風感覺自己隨時都可能倒下去。

    但君風沒有放棄，目光堅定，如同一個機器人一般慢慢的向前走著。

    君風一直走著，就在君風感覺自己即將倒下的那一刻，忽然發現自己全身發熱，身體到處都是一種酸脹灼熱的感覺，很是難受。

    頓時，君風雙眼圓睜，“糟了，這是和上次偷吃三叔祖飯菜后一樣的感覺，都怪今天中午吃了太多元氣濃烈的蔬果”，君風頓時有種大事不妙的預感。

    然而就在君風絕望的時候，意料之中的昏厥沒有發生，相反，君風發現，身體酸脹灼熱的感覺很快就消失了，隨后，渾身像是充滿了力量，并且力量感覺越來越充盈。

    頓時君風一個激靈，頭腦立馬變得清醒，有些不可思議。而后像是想到什么，“這就是三叔祖說的飯菜已經處理過后的效果嗎？”君風心里有些激動。

    感受著身體中前所未有的力量，君風把石鎖直直的舉過頭頂，一陣風似的跑了起來。

    。。。

    終于跑完了一個時辰。雖然體內不再像剛才那樣充滿了力量，但君風還是感覺很不錯，有些意猶未盡的樣子。

    三叔祖這時也來到君風跟前。

    看著君風衣服臟亂，臉上卻是一副高興的樣子，三叔祖摸了摸胡子抿嘴一笑，道：“怎么樣，小子，中午叫你多吃菜，沒說錯吧？”

    聞言，君風笑了笑，有些激動的說道：“多謝三叔祖，三叔祖的菜果然名不虛傳。”

    聽到君風的話，三叔祖摸了摸胡子，眼睛里盡是得意的目光，哈哈大笑道：“你小子少拍老祖我的馬屁，接下來的修煉會更加的酸爽。這次不用你再做什么，老祖我會親自主導接下來的修煉。”說完，手上不知何時多了一根黑色的長鞭。

    君風見此有些詫異，身體往后退了退，有些害怕的問道：“三叔祖，你這又是要搞出什么變態的修煉方式。”

    三叔祖嘿嘿一笑，揚了揚手上的長鞭，臉上有些賤賤的說道：“抽你。”

    聞言，君風眼皮直跳，急忙說道：“抽我干嘛，我又沒做錯什么事。”

    “嘿嘿，你當然沒做錯事，老祖我說過，接下來的修煉我來主導，而這正是接下來的修煉”，三叔祖依然一副賤賤的表情。

    然而沒等君風說話，三叔祖接著說道：“接下來就要進行精元煉體了，老祖我看你的身體實在是太弱了，若是要充分吸收精元中的力量，你的身體受傷越重越好，受的傷越重，身體就會越主動的吸收精元來療傷甚至鍛煉肉體。雖然之前的修煉你身上已經有一定程度的傷，但這遠遠不夠，老祖我接下來將用這根鞭子好好招待你。”

    聞言，君風恍然大悟，但看了看三叔祖手上粗長的黑鞭，心里還是有些發憷。

    君風沒有退縮，咬了咬牙，站直了身體，雙手握拳，對著三叔祖說道：“來吧，盡管放馬過來。”

    “哈哈，好，老祖我就喜歡你這種直爽的性子”，三叔祖很是欣慰的說道。

    “啪”，長鞭狠狠的抽向了君風的后背。瞬間，君風背上出現了一條紅色的血印，皮開肉綻，看得是觸目驚心。

    此時，君風只感覺到背后有一股鉆心的疼痛，仿佛自己的背都要斷掉了，實在是讓人難以忍耐。

    “小子，感覺怎么樣”，抽完三叔祖面無表情的說道。

    君風咬了咬牙，堅定的說道：“感覺很爽，再來。”

    三叔祖胡子往上翹了翹，接著，又是一鞭抽了上去。

    這一鞭抽在君風的胸前，君風仿佛聽到骨頭碎裂的聲音，可能是自己的肋骨斷了。君風疼的感覺意識都模糊了幾分。即便如此，君風依然咬著牙，沒有哼出一道叫聲。

    鞭子一鞭又一鞭的抽在君風身上，也不知抽了多久，君風早已是遍體鱗傷，衣服也被抽爛掉，全身都是觸目驚心的血痕。君風此時對疼痛已經麻木了，只感覺自己像是要死了，然后失去了意識，倒了下去。

    看見君風倒地不起，三叔祖停止了抽打。三叔祖看著君風全身的傷口，臉上有些動容。這孩子一直堅持到失去意識，小小年紀，竟有如此毅力，若是再加上他的悟性，如果經脈沒有被封印過，將來他也許能到達一個無法想象的境界。想到此，三叔祖嘆了一口氣，有些可惜。

    將君風平躺在地上，三叔祖吸了口氣，丹田處忽然射出一道白色的光芒。光芒射向君風，瞬間籠罩了君風的全身。

    在光芒的籠罩下，君風身體上的傷口以一種肉眼可見的速度愈合著，沒過一會，君風身體上除了有些血跡，身體已經完好如初了。

    但這僅僅只是個開始。光芒中，君風的身體開始吸收著精元，精元慢慢融入到君風的四肢百骸，甚至每一個細胞，而得到精元的滋養，細胞也似乎充滿了活力。

    在精元的蘊養下，君風體表排出了一些黑色的臟物，雖然不多，但味道很是腥臭。慢慢的，君風的皮膚也開始變硬，后來干脆脫落掉，本來白天有些曬黑的皮膚連帶著血跡臟物一起脫落，露出一層白皙的皮膚，吹彈可破。這個過程一直持續了一個多時辰。

    而此時，三叔祖的臉色有些蒼白，甩了甩額頭的汗珠，繼續向君風輸送著精元。

    。。。

    君風睜開眼睛，發現自己正躺在床上，動了動身體，感覺全身清爽，充滿了活力。

    君風有些不解，記得當時自己疼的昏了過去，不過后來昏迷時，君風有些模糊的感覺到身體忽然麻麻癢癢的，之后體內暖洋洋的，很舒服，就像以前來到家里給自己解封的薛宗主解開封印時候一樣。

    君風看著自己光溜溜的身子，皮膚像是剛出生的嬰兒般白皙紅潤。伸出手掌，隨意的揮了揮，竟然帶起一陣風。看到此，君風十分的震驚。

    “這就是精元煉體嗎？似乎很厲害的樣子。”

    君風似疑而惑的自言自語道。

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