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重生絕者之路 正文 第五十六章 武當功夫之輕功

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    “師兄你快點講吧。“

    “好的,師弟,下面你要仔細聽了。”

    接著林斌點了點頭道:“好的,師兄。”

    “當你可你腳尖點地跑動自如的時候,基本上可以說已經推開了輕功修行的大門。下面就來給師弟你說一下,跑步以后,輕功初級功的第二階段;跑樁。“

    “跑樁是輕功初級功的第二階段。說到跑樁,就不得不跟你跟師弟你講一下關于跑樁的分類了。它分為;馬樁、九宮樁、梅花樁幾種跑樁的方式;“

    ”馬樁,馬樁的制:以長2尺左右,直徑2寸左右的圓木,根據自己步伐大小一步一樁,一字直行排開,至少二三十根,條件允許可直排數百米遠近。對于平時只在平地奔跑的人來說,初上樁,難度是非常大的。樁面很窄,跑時只能用腳尖,著力處非常小,稍有不慎,就很容易踏空,初時,可先練習樁上行走,由慢走到快走,再過渡到跑,同樣先慢到快,循序漸近。苦練半年一年,就是閉上眼,也不會踏空。“

    聽到陳廣濟說到馬樁的時候,林斌問道:“師兄,那咱們練習跑樁是練習跑馬樁嗎?”

    “其實咱們武當山練習輕功所選的跑樁方式大多是跑的梅花樁。我這是在給師弟你分析幾種不同的炮樁方式。”

    “好的,師兄你繼續說把。”

    “師弟,你注意聽。下面我來跟你講一下跑樁中的九宮樁,九宮樁是一種有奔跑次序的樁式。用與馬樁相同的樁木九根,按九宮方位埋好,練習時從一宮到九宮,又從九宮到一宮不斷循環于九根木樁之間,速度也是由慢變快。”

    看到林斌聚精會的在聽自己的講解,陳廣濟清了清嗓子繼續道:“下面我來給師弟你講一下跑樁中的難度系數比較高的,也是咱們武當派習練輕功的跑樁方式。梅花樁,所用樁木與馬樁和九宮樁樁木相同,在土中釘成梅花五瓣的形狀,每五根樁為一組,多則六、七組、,少則三、四組。“

    師弟,咱們跑梅花樁,不同于馬樁的直來直去。也不同于九宮的從一到九從九到一的規定路線。馬樁只有前進之法,九宮雖較馬樁靈活,但線中有一定的規矩。跑梅花樁則前后左右隨意奔躍,既鍛煉腳步的輕靈,又可練習躲閃騰挪,輕如貍貓,敏似猿猴之功。梅花樁難度很大,需經長期苦練才能純熟。“

    ”師兄,我明白咱們武當山輕功練習為什么選擇跑梅花樁了!“

    “明白了好,我就說嘛。讓你不要著急,等師兄我給你講完。到時候你自己分析比較后。自然就明白了跑樁那種方式樁法更適合了。師弟我跟你說,咱們整個跑樁功夫,重在鍛煉腳下穩勁,不致發飄,是輕功的重要基礎功夫。”

    “師兄,咱們說到了輕功基礎功的第二階段了。那么接下來的功法呢?”

    “好的,師弟。下面我就簡單快速的給你介紹一下咱們輕功的其他的功法。”

    “等師弟你的輕功基礎功第二階段練習到一定火候的時候。就可以開始基礎功第三階段的練習。跑樁功夫練得純熟之后,腳下的穩勁和身體的靈活性都相當可觀,就可以轉而練習跑磚。跑轉功夫是由穩勁向浮勁過渡的階段。跑磚一法,也分三個階段。”

    “跑磚第一階段;平鋪磚:選較厚的磚360塊,平鋪地上,每距一步放置一塊,排成長列,練功之時即在磚上來回奔跑,此步功夫,看似比梅花樁還要容易,但它要求點磚即過,不可發聲響。還是很有難度的師弟。”

    接著陳廣濟師兄繼續說道:”跑磚第二階段;側立磚:等到師弟你在平鋪磚上能自如地往來飛行,毫無聲響時,再將磚側立起來練習。此時在步伐的輕、穩上要求更為嚴格,直至在側立磚上奔走而能寂然無聲,磚能不倒的時候,師弟你就可以進入下一步了。“

    “跑磚第三階段;豎立磚:此時將磚直豎起來,直豎之磚更易倒伏,能落腳的面積更小。這一步功夫嚴格鍛煉落腳的準、身法的輕和穩。等到練得奔跑自如而磚安穩不倒時,師弟可以,另選薄磚練習。不斷加大難度,天長地久之后。師弟你的炮磚功夫就可以出師了。”

    聽到陳廣濟講完了跑磚后,林斌問道:“師兄跑磚完了,我就能飛檐走壁了吧?”

    陳廣濟搖了搖頭答道:“師弟,飛檐走壁還不行。才到輕功基礎功的第三階段而已。等到了中級功時,火候就差不多了。”

    “好了,師弟。下面我就跟你講講你什么時候才能飛檐走壁。等師弟你把跑磚的功夫練好了后,就可以習練初級功中的頂功了。等頂功師弟練好了以后,就可以練習輕功中級功。輕功中級功練到一定火候后。師弟你就可以嘗試飛檐走壁了!“

    “真的嗎?師兄。”

    “師弟,你聽我給你講。下面我跟你講的是輕功初級功中的頂功。頂功是練向上彈跳之勁。選一平地,身子正直站立,兩手下垂,兩腿并攏,用腳前掌向上彈跳。跳時兩膝蓋不得彎曲,同時意念上引,有一鶴沖天之勢。如久練之則意到氣到,以意領氣,功到自然成。能直膝跳起1寸,則屈膝可跳起1尺,直膝跳起1尺,則屈膝可跳起1丈。所以古時練功家云:“一寸管一尺,一尺管一丈”。頂功如能練到直膝跳起1尺,則輕功的初級功功夫就算練成了。“

    聽完初級功的頂功后,林斌急切的對陳廣濟說:“師兄,你把中級功也一起說了吧。”

    “在初級功的各個練習項目都打下堅實的基礎后,就可轉入中級功的練習了。中級功的練習要循序漸進。一步一步的慢慢來。關于中級功繁雜的功法。我就不一一贅述了,我跟師弟講講中級功中師兄我習練的方法。“

    “師兄我練的是飛檐走壁法,也就是師弟你一直想學習和達到的境界。”

    聽到師兄陳廣濟說道這里林斌對他說:“師兄你快說。“

    “我怕,我怕。”

    “師兄,你怕什么。我都不怕,你怕什么?”

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