偏遠的小村中，孟拉正在舅舅的指導下，咬牙鍛煉著臂力。
他的雙手提著兩個重達四五百斤的沙袋，按照一定的規律緩緩平提，緩緩放低。
如果你認為這種鍛煉的方法很簡單，沒有什么技巧可言的話，那就大錯特錯了。
畢竟，這算是一種超負荷的鍛煉，可不是舉什么幾十百來斤。
如果方法不當的話，不僅不能起到鍛煉的效果，還有可能會拉傷肌肉，甚至傷及內腑。
想要達到最好的效果，必須要配合一種特定的吐納之法，在吸氣之時，緩緩平抬，吐氣之時稍微下落。
同時還要控制胸、腹的肌肉。
精靈族人，最注重的就是臂力。因為，他們最主要的兵器就是弓箭，或是長予。
臂力不夠的話，難以拉動強弓，也難以令長槍發揮出強大的攻擊力。
“你的氣息還不夠平穩，要學會控制你的呼吸……”
孟拉的舅舅雖然疼愛這個外甥，但在修煉之時，卻相當嚴格。
畢竟，孟拉身負血海深仇，必須要比別人付出更多的汗水以及磨難。
呼吸，聽似簡單，誰不會呼吸？
這是天生的本能。
但是，掌握一些特殊的呼吸法，卻能夠令人變得更加強大。
比如潛伏，沒有特殊的呼吸法，那么就很容易被敵人發現。
越是強大的高手，其呼吸的間隔時間越長。憋著一口氣，在攻擊之時突然爆發出來，必然會達到驚人的效果。
練了差不多兩個小時，孟拉實在是無力撐下去，放下沙袋開始休息。
這時，他的舅舅拿過早就準備好的藥液抹在孟拉身上，緩緩地推拿。這樣做可以減輕肌肉的勞損，舒筋活血，令鍛煉達到最佳效果。
就在這時候，花小樓的身影突然出現……
“小樓哥？”
孟拉驚喜地站起身來，急急迎了上去。
“嗯，你在鍛煉嗎？”
“是的……”
孟拉應了一聲，隨之臉色又變得有些悶悶不樂。
雖然他的進步很快，但就算他再強大，又如何去對付一個部落？
舅舅倒是答應過他，說會幫著想辦法的。但再想辦法，最多就是找一些人，但又能找多少呢？
就算找一百個，但索家現在掌控著整個部落。
整個部落可是有一萬多人，除去一些中立的，或是老幼，恐怕索家也能調動兩三千人，雙方力量懸殊太大。
所以，孟拉想要復仇，不僅自身要強大，而且還得想辦法瓦解對方的實力，爭取拉攏一批人來對抗。
按照花小樓以前的想法，是想等孟拉成長一段時間，然后再來幫他想辦法。
但現在，他不想再等了。
“孟拉，關于報仇的事，你有什么想法？”
不等孟拉答話，孟拉的舅舅不由嘆道：“現在根本不可能，一是對方現在防范的緊，二來孟拉現在的實力還不足以服眾�！�
“如果說，我有辦法呢？”花小樓微笑道。
“哦？什么辦法？”
……
秀水山脈，高山連綿不斷，河流縱橫交錯，資源豐富，風景奇秀。
這里正是孟拉所在的部落所在。
部落的人并沒有全部居住在一起，畢竟一萬多人。部落里
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