力量房內。
鄧鴻飛已經在任秋明的輔助下，完成了三組84公斤標準臥推，和兩組常規飛鳥。
一組10次，總共30次。
“老大，你力量有點下滑了呀。”
任秋明見鄧鴻飛滿頭大汗的樣子，忍不住說道。
“看和誰比。”
后者站起身來擦了擦汗，準備等會繼續進行深蹲和硬拉。
“我這水平健身房里面很多，不過籃球運動員不需要和健美運動員比肌肉線條，也不需要和力量癡漢比力量。”
“所有的練習科目都只為了一件事，那就是找到最佳的身體協調性和對抗性，在同位置的競爭中各方面不落下風。”
“84公斤10次臥推是nba新秀體測的平均水平。”
“你不懂。”
鄧鴻飛搖了搖手指，任秋明禁不住一頭黑線。
“飛哥，你就不能給我留點尊嚴嘛。”
任秋明埋怨地嘟囔了兩句，轉而又咧嘴笑了起來，“看你練得這么辛苦，咱們晚上得好好補補，怎么樣？我知道學校門口有一家老火鍋味道不錯。”
他還沒說完，就看到鄧鴻飛走到一旁摸出兩張紙丟了過來。
任秋明連忙伸出手來一把接住，“這啥？”
“看看不就知道了？”
鄧鴻飛放松了下肌肉，走到深蹲架前開始調整重量。
任秋明打開兩張紙條看了看，忍不住瞪大了眼睛，“臥槽，飲食計劃和訓練計劃還有一天作息時間的安排，你要不要更變態？”
“臥槽，這些東西都踏馬是什么東西啊西蘭花？紫甘藍？胡蘿卜？無鹽雞胸肉？能吃嗎？有味兒嗎？啊？！”
“不是每個人都是博爾特這種吃垃圾食品都能跑出來的天才，要想讓訓練真正的有效果，就必須自律。”
“就像勒布朗詹姆斯，那么變態的天賦，你直到他的團隊把他的食譜精確到什么地步嗎？毫升！”
“而且還有各種高科技的生物食品。”
鄧鴻飛把重量調整好之后，俯身扛住杠鈴，腮幫一鼓就站了起來。
任秋明邊看，邊不停地搖著頭，“太變態了，還有這些英文是什么呀？”
他把紙條放在鄧鴻飛面前指了指。
“是幾款補劑，用來緩解有氧運動造成的肌肉分解，效果不錯，國內買不到，我準備托朋友從美國寄。”
后者一邊做著深蹲，一邊調整著呼吸回答他的問題。
任秋明深吸了口氣，感同身受地絕望感嘆。
“我的老天，那你現在這模樣，是準備要好好找回以前的狀態了？”
“既然要做，就肯定要做到最好，不然還不如不做。”
“這么多美食都不能吃，那你的人生少了好多趣味，嗚嗚。”
“我的趣味就是打籃球。”
鄧鴻飛說了一句讓任秋明無言以對的話。
后者無語凝噎地點著頭，“行，看來你是鐵了心了，牛比，不過我看你的計劃上面說，每天除了必修課之外，只留一個小時的時間出來學習，夠嗎？功課不會落下嗎？”
“全心全意的專注一個小時，不見得比吊兒郎當小貓釣魚五六個小時差。”
鄧鴻飛言辭間都充滿了強大的自信。
任秋明忍不住豎起大拇指，旋即目光掃了某個方向一眼，“話說飛哥，那邊有個女的一直看著我們，都看了我們好久了，你說她是不是看我太帥，愛上我了啊？”
“說不定。”
鄧鴻飛也遙遙地瞥了一眼，撇了撇嘴。
“嘿嘿。”任秋明不好意思地撓了撓頭，“人太帥了，有時候也很困擾啊。”
“我覺得可以找個時間，介紹你和鄭野認識認識。”
“鄭野？是誰？”
“和你臭味相投的一個人。”
“臭味相投？哪方面？”
“自戀。”
——
鄧鴻飛他們所說的那個女生，正是東華體育報的記者劉敏。
她一邊欣賞著遠方那個男生訓練的模樣，一邊瞅了瞅旁邊早就搭設好的小型攝像機。
把鄧鴻飛訓練的整個過程都一點兒不落的記錄下來。
與此同時，康博和蔣學書兩個人從外面走進來，站在她身旁，“劉記者，怎么樣，拍攝還順利嗎？”
“很順利，前些天的東華體育報你們買了嗎？第一篇報道已經刊登上去了。”
劉敏看到兩位教練，立刻很尊敬地站了起來。
“看到啦，很謝謝你啊，劉記者。”康博笑呵呵地說：“但我估計你很快會有新的收獲了。”
“什么收獲？”
見到康博這么神秘兮兮的樣子，劉敏迫不及待地問道。
“現在還不能說，因為還沒完全定下來，等到定下來，我第一時間就告訴你，保證你拿到第一手資料。”
“好。”
劉敏也被勾起了強烈的好奇心。
康博隨即又看了看鄧鴻飛兩人，笑呵呵地看向蔣學書，“力量房向來是那幫小家伙最深惡痛絕的地方，今天倒還是第一次看到有人愿意自覺地往里面走。”
“畢竟是從美國訓練體系下回來的，習慣肯定不一樣。”
兩個人一邊說，一邊走到剛好做完一組負重深蹲的鄧鴻飛身旁，隨意地拍了拍杠鈴：“喲呵，小子，可以呀，多重的？”
“130公斤。”
鄧鴻飛如是回答。
“行啊，體重多少？”蔣學書又問。
“87公斤。”
“差不多1.5倍體重啊，你這一米九五的個子真心可以了。”
“還行，什么時候能蹲到兩倍就差不多了。”
“嗯，你不是專門練力量的，等到身體發育再成熟一點，千萬別勉強自己。”
“好。”
對于兩個教練說的這個問題，鄧鴻飛當然是心知肚明。
“怎么樣，我們這兒器械不錯吧。”
康博笑容滿面，略帶夸耀地揮了揮手。
“實話實說嗎？”
“當然。”
不過鄧鴻飛那嚴肅的反應倒是讓他心里咯噔一下。
“不太行，雖然基礎功能**械比較齊全，但真正能上臺面的我只看到了一個。”
鄧鴻飛淡漠地走到一臺像是瑜伽墊，又像是指壓板模樣的儀器前，“vertimax速度爆發力訓練平臺。”
“呃。”
此言一出，康博和蔣學書面面相覷，眼里充斥訝異。
沒想到這張從來都被雙慶大學隊員們忽視的平臺卻被鄧鴻飛一眼瞅了個正著。
這玩意兒可是雙慶大學校隊的寶貝，當初宋建章費盡九牛二虎之力腆著臉從體育局借調過來的。
能對運動員進行雙向爆發力訓練以及有球抗阻訓練、防守移動訓練等等。
整個雙慶市都只有三臺。
一臺給了省體工隊，一臺在雙慶市nba球星訓練營，還有一臺便是在體育局，也就是現在放在鄧鴻飛眼前這臺。
“乖乖，到底是見過大世面的啊，口氣也還不小。”
蔣學書雙手環抱胸前，暗自心忖。
同時又有些好奇地問向鄧鴻飛，“既然在你眼里只有這臺速度爆發力訓練平臺能算上眼，那你在美國還見過什么不得了的設備？”
“那太多了，比如無動力跑步機、振動訓練器這些基本的東西這里都沒有，所以恕我直言，教練。”
鄧鴻飛極其不解風情地看著兩個眉宇間都已經極端尷尬的老家伙，一本正經地突出四個字。
——“有點落后。”
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