步云生見幾人直零零的盯著自己看，便知道這肯定是把他們嚇壞了，不過步云生是早就會就知道會有這么一天，所以心中早就有了腹稿。

    “咳咳”

    “你們這么看著我干嘛？福星，難道二哥沒告訴你，你爺爺入贅步家之前，其實是位混跡江湖的武術高手？”

    步云生拿起放在桌子上的抽紙盒，從里面抽了兩張餐巾紙，輕輕的擦拭臉上的油漬湯汁：“對了，我記起來了，二哥是沒習過武，當年你爺爺最初是不希望我們與江湖上的人再有任何關系。”

    此時已經確信步云生就是自己三叔的步福星追問道：“那三叔您這還是？”

    步云生面色索然：“哎，那時候你大伯和你爹被人劫走了無音訊，家里就剩我一根獨苗，你爺爺怕我也有個閃失，所以強逼著我習武。”

    說到這里，步云生頓了頓：“也就是在前些年吧，我在氣血即將衰退之際，我竟然突破了！”

    “所以才有了現在這副模樣，不過也是為了維持這幅狀態，這飯量才如此之大！”

    “廉頗老矣，尚能飯否？”步福星聽罷，不由自主的念叨著。

    “福星，你果然是知識分子，從典故身上便發現了原因！”步云生見侄子主動捧哏自然高興：“其實古往今來，但凡是武術上有點成就的人飯量都不小，飲啖兼人是他們的標志，所以一頓吃上常人好幾倍的飲食其實不用大驚小怪！”

    “三外曾祖父，那您看我還能練武嗎？其實我覺得我從小就有練武的天賦，現在更是被送快遞耽誤的武術愛好者，什么跆拳道、空手道、泰拳之類的我都有了解，要不你把功夫傳給我？”一旁聽得入神的步天明，這時眼中閃過異彩，問出了在場所有人都好奇卻不好問出口的問題。

    “三外曾祖父，那些話本小說里，不是都有那些撿到秘籍幾個月修煉之后便成為高手的人嗎？”步天明繼續問道。

    步云生輕嘆了一口氣：“天明你聽我說完。”

    “其實，如果只是單純的照著秘籍鍛煉也是沒有用的。”

    “古人皆說窮文富武，富不僅是有錢的意思，同時也要有各種藥理的配方，真正的傳武世家或者門派都是有著自己的藥方子，必須配合著習武。”

    “說白了，就是初期鍛煉身體到達一定程度后，普通鍛煉已經沒有效果了，必須要用殘忍的方式磨煉自己的身體，諸如鐵砂掌一般，用炙熱的鐵砂練習，再用獨特的藥酒、藥膳、藥浴滋補調理。”

    “如果只是用鐵砂練習而沒有用藥材調理，那么不出一個月，那人手就廢了！”

    看著面色微變的步天明，步云生頓了頓：“天明，不過你的問題不在這里，而是在初期，也就是基礎，其實只要想練武什么時候都不晚，但前提是你要受得了這份苦！”

    步云生看著眾人期待的目光：“夏練三伏冬練三九可不是說說的，并且想要打好基本功，最少得花2~3年時間拉筋鍛骨，這還是孩童時期，如果換了骨骼長成的成年人，那少不得每日4~5個小時，并且花費4~5年時間。”

    步天明滿是信心的朝著步云生：“三外曾祖父，我覺得吧，4~5年我還是可以堅持的！”

    步云生見著滿臉期待眼中異彩的步天明，有些不忍道：“那只是基礎，近兩百年來無數宗師把武術又統合劃分為了體術，技法，心意三個層次！”

    “三個境界沒有絕對的高低，一個體術強的人可以輕松擊敗技法強的人，而把身行練至絕頂的人也有可能打不過一個技法一般的人！”

    “打個比方，所謂體術就和你看的那些個小說里的明勁，外練一樣，就是鍛煉身體肌肉。”

    “而技法，則是學習利用各種技巧，將身體的各個部位利用起來，就像小說里那些暗勁、隔山打牛一樣，不過沒有那么玄乎！”

    “最簡單的比喻，就是本來你有100斤的臂力力，但是你在用力的時候會有沖擊力的加持，讓你打出200斤的效果，隨著技法的領悟提升，你就可以把腰的力氣也用上，造成400斤的破壞力，最高境界就是全身肌肉關節一同被你打出來，造成800斤甚至1000斤的效果！”

    “至于心意，這其實最簡單，就是對于身體的控制力，腹語、動耳朵就是最初的體現，而修煉至高深之處的話，就如同吐息之術一般，能控制眼耳口鼻肌肉的開合移位，乃至身體內臟以及腸胃的蠕動。到了這一步，即使是手腳都斷了，也可用肚皮行走，隨心所欲！”

    “雖然每一樣都可以獨檔一面，但是三者合一才能稱得上是高手！”

    步云生知道火候差不多了便緊接著說道：“天明啊，而你要想練到我這樣的程度，即使天賦異稟也要最少20年！”

    步天明掰著手指頭：“我今年27歲，那我練成了不都五十多歲了？！”

    美夢被步云生戳破的步天明，這會兒徹底絕了修煉的心思，頹廢的把頭趴在餐桌上，做起了咸魚。

    而一旁的眾人，也早已被這這些秘聞驚呆了，其中感觸最深的大概就要屬王雪和李敏兩人。

    在這幾個月來與步云生的相處中，步云生從開始的幾人到現在的十多人的飯量，而且還要加上藥材，即使缺心眼的李敏都已經覺得步云生不正常了，畢竟缺心眼不是傻，更別說精明如鬼的王雪了。

    只是身為保姆不好開口，所以才拖到了今天。

    這會兒聽到種種秘聞的王雪和李敏這才送了口氣，畢竟保姆又不是月嫂，月薪上萬的機會在別處根本沒有！

    步云生見眾人的好奇心已經被自己帶到溝里去了，這才放下心來，他可不想自己被人認為是怪物，或者發現自己在修道。

    其實步云生也沒有在騙人，武術境界確實如此。

    一般三者皆通的宗師級武人，一頓也能吃到這么多，甚至還會超過現在步云生的飯量，延緩乃至恢復容貌身體的青春也不是太困難，甚至成為以一敵百的百人敵都不成什么問題！

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