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按照金簡上的介紹，八荒魔虎拳分為九階十八式。
第一式“雛虎嘯山林”和第二式“雛虎生風”，都是黃階下品的拳法，前者重力，后者重速，修煉至大成，可在黃階下品的武技中稱雄。
第三式“翼虎吞天”和第四式“翻虎倒熊”，皆為黃階中品的拳法，依舊是一個偏重力量，一個偏重速度，在黃階中品依舊是稱王稱霸的存在。
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等到了第十七式“龍驤虎步”和第十八式“鯨吞虎噬”，就已經是地級上品的拳法了，拳若大成，用金簡上的話來講，“尋遍寰宇，再無對手”。
金簡的第二部分是一套名為《虓虎金身訣》的煉體功法，此功一共分成十層，第一層大成，單憑肉身，就可以一拳打出一虎之力，第二層大成，可以打出二虎之力，一直到十成，可以打出十虎之力。而且隨著每一層的大成，修煉此功的煉體者的自身抗擊打能力也會得到極大的提升。
馬健特別在《虓虎金身訣》中提到，修煉《虓虎金身訣》，需要輔佐以特制的丹藥。最好是用妖虎、魔虎之類的虎類妖獸的血肉混合幾種靈草，煉制成虓虎丹，常年服用，可以強身健體，精進體魄，極大的促進《虓虎金身訣》的修煉。
馬健還特別指出虓虎丹十分的關鍵，用什么虎煉制出來的虓虎丹，那么一拳打出的力量就是以什么虎為計量單位的。比方說是以普通的老虎為主藥煉丹，那么打出的一虎之力，就是五百斤，如果是以妖虎為主要煉丹，輔助修煉《虓虎金身訣》，那么打出來的一虎之力，就是妖虎之力，那就是千斤了。當然，如果是烈焰魔虎這樣的高等級妖虎，一虎之力至少就是兩三千斤了。
金簡的第三部分是馬健的一些自述，除了講述他的一些事跡以及見聞外，主要提到他命不久矣，在一個叫做馬腹山的地方，他留下了他的所有傳承，希望可以留給有緣人。在金簡的最后，還附有一張地圖，不過不知道是怎么回事，地圖只顯示出來半幅，也不知道是地圖本身就有殘缺，還是天道發動機吞下感妖球的時候，把那半幅地圖給消化掉了。
對馬健的傳承，齊天要說不感興趣，那是不可能的，但是他如今實力低微，也就是仗著定國國師府的威名，在定國國師府附近還能勉強保存自身，真要是離開定國國師府庇護的范圍，他這點微末道行，分分鐘讓人打成殘廢。
齊天很明智地把馬健的傳承拋之腦后，把注意力放到八荒魔虎拳和《虓虎金身訣》上，兩者對于他來講，都可以說是雪中送炭的功法了。他至今只修煉了《玄玉功》，沒有任何一門武技傍身，和人戰斗，都是完全憑借著本身，無法將自己的力量催動、運用到極致，如今得到了八荒魔虎拳，那么他終于有了將自己的實力完全發揮出來的機會了。
而《虓虎金身訣》的出現，對谷雨來講，也是一個十足的好消息。他現在開辟出來了三條經脈，一拳能夠打出來一千斤，身體已經有承受不住的跡象，如果在戰斗的時候，將天道發動機開啟，那么拳力暴增，他的身體肯定要崩潰，把自己的骨骼震斷，是很有可能的事情。如果他能夠修煉《虓虎金身訣》，不用多，只需要煉成第一層，他的筋骨能夠承受的反震之力必然會大幅度提升，這足以解決他目前所面臨的問題，何況，修煉《虓虎金身訣》還有其他好處，不動用法力，就能夠擁有強大的力量，這可以讓他在和人戰斗的時候，擁有一張非常不錯的底牌。
一套功法，一套武技，齊天決定先從修煉八荒魔虎拳開始。還有幾天就是月斗的時間，他這次已經沒有了高掛免戰牌的資格了，如果有人挑戰他，他必須應戰。這時候，提升自己的戰斗力才是最主要的，至于煉體，倒是可以往后延緩一下，先把這次的月斗應付過去再說。
齊天花費了一點時間，把金簡上的內容一字不差地默記下來，隨后，用刀子將金簡上的一些字刮掉，又將金簡扯爛，撕碎，揉成了幾個金團，回頭找機會，將它們丟到不同的地方，讓它們永無再拼湊起來的可能。
處理完金簡后，齊天開始在腦海中默默地回憶著八荒魔虎拳的口訣。他是極聰明的人，悟性也高，要不然，前世也不會考到全國最好的高校，學習航空發動機設計和制造了。
他前世看過很多次動物世界節目，也到野生動物園觀察過放養的老虎的一些習性。地球上的老虎肯定和修仙界的老虎不能比，但是肯定有相通之處，齊天將各方面結合起來，參悟著八荒魔虎拳，進展竟然還很不錯。
齊天的房間太小，在這里練習八荒魔虎拳肯定是不行的。于是，齊天先去丹殿買了一些可能用到的丹藥，然后急匆匆地往外門弟子專用的演武場趕去。
這里除了有測力室之外，還有可供外門弟子單獨或者集體使用的練武室，單間收費比較貴，數量也不是很多，有時候，想使用單間，還得排隊。
齊天運氣不錯，他過去的時候，正好有一個單間空了出來，他連忙掏出來五千兩，一下子就預定了五天的時間。
負責登記的一位同門師兄有些詫異地看了谷雨一眼，像齊天這樣的低級外門弟子普遍都沒什么錢，一般他們使用練武室的單間，都是按照小時繳費的，最多能夠用上半天就不錯了，像齊天這樣，一下子就預定這么長時間的，不是沒有，但肯定不是齊天這樣的低級弟子。
不過那位師兄沒有說什么，只是按規矩給齊天進行了登記，然后遞給了齊天兩樣東西，一個是單間的控制玉符，有了這個玉符就能夠進出單間，并且在進入之后，操控單間中的法陣，將單間禁錮起來，這樣，外人就無法進入其中，打擾到他修煉了。
另外一樣東西是十根凈心無垢香，這是一種能夠讓修煉者凝心凈神、免遭外邪侵身的輔助型耗材，由多種天材地寶制作而成，這種凈心無垢香一根就能夠燃燒整整二十四個小時，十分的珍貴。
齊天謝過那位師兄后，就拿著控制玉符來到了單間，將一道法力輸入玉符中，控制玉符射出一道光，打在單間的門上，門自動開啟，齊天閃身進入，門在他身后自動關閉。
齊天在前世的時候，見到不少的自動門，但那都是科技的產物，在修仙界，竟然也能夠實現同樣的功能，這讓他不得不再一次感嘆修仙文明的強大，也越發堅定了他要在修仙者混出名堂的決心來。
齊天點燃了一根凈心無垢香，插在了屋角的香爐中，淡淡的香氣出來，齊天深吸一口氣，果然覺得煩躁的心似乎平靜了許多。
齊天仔細地在腦海中回想著八荒魔虎拳的拳譜，他將他對拳譜的理解，加上他觀察到的老虎的形態進行有機的結合，在腦海中不斷地推演了起來。
他似乎看到了一只老虎，懶洋洋地從虎穴中走了出來，它趴下前半身伸了一個懶腰，打個哈欠，晃了晃身子。它慢悠悠地沿著山道而下，踩著地上厚厚的樹葉，不發出一點聲音。它遠遠地看到了一只獵物，一雙窘境有神的虎眼猛地一亮，它趴匐下身子，借助草叢的掩護，接近獵物，隨后虎躍而出，將獵物撲倒在地，血盆大口張開，咬斷了獵物的氣管……
齊天的眼睛越來越明亮，他吐出了一口濁氣，將雙腿分開，雙手呈虎爪狀，微微下蹲，這時的他感覺自己好像是老虎附了體一樣，他就是老虎，老虎就是他。
齊天將經脈中汩汩流淌的真元灌注到軀干和四肢中，按照八荒魔虎拳中的指引，遵照著一種奇妙的感覺，動了起來。
臺上一分鐘，臺下十年功。這個道理，齊天是很清楚的，他這會兒修煉八荒魔虎拳，不敢有一絲一毫的保留，每一拳都是調動全身的力量打出去，一拳又一拳，連綿不斷。每次修煉，不把自己全身的力氣打干凈，不把自己搞的疲憊不堪，他不會休息，他一次又一次地壓榨著自己的極限。
困了，就躺在地上睡一會兒，餓了，就吃一枚從丹殿買的辟谷丹。辟谷丹沒滋沒味，對齊天這樣的練氣初期的弟子而言，實在是難以下咽。不過為了早日煉成八荒魔虎拳，齊天一吃就是五天。
這五天極限的修煉，八荒魔虎拳的前幾招，每一式他都打了不下千遍，有的甚至打了兩千多遍，可以說是吃盡了苦頭。不過這些苦頭沒有白吃，這五天，他的進步可謂是巨大。
他成功地將八荒魔虎拳的前六式練至大成，也就是說他現在打出的八荒魔虎拳已經有了黃階上品功法的威力。
此時，他完全擺脫了身體的不協調和僵硬，筋、骨、肉以及經脈中的真元已經高度融合為一體，不用他刻意調動，就能水到渠成。
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