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第二十六章Off-The--LeeE3
“孝利一起去樓下走走吧~今天吃了這么多，要消消食才行。”
收拾完碗筷之后，李慎行把想窩到沙發(fā)里的孝利拉起來(lái)，給她穿上外套，拉開(kāi)門(mén)往外面走去。
太陽(yáng)還沒(méi)有完下山，走在夕陽(yáng)下，還能感到那一絲絲的暖意。
“歐巴，你我們七老八十的時(shí)候，會(huì)不會(huì)也這樣牽著手，一起散步呢？”孝利挎著李慎行的胳膊問(wèn)道。
“當(dāng)然會(huì)，我想那時(shí)你已經(jīng)頭發(fā)花白，臉上也有了皺紋，身材也沒(méi)有現(xiàn)在這么火辣，可能還會(huì)有肚子，但是不變的是我們依舊牽在一起的手，還有我對(duì)你永恒的愛(ài)。”
“嘴真甜。”孝利笑著道。
“所以你喜歡我吻你。”李慎行在她唇上輕啄了一下。
孝利嗔怪的在他手臂上輕拍了一擊，又把頭靠上去道：“就算我老了依舊還是李孝利，還是會(huì)受到其他老爺爺?shù)臍g迎，歐巴到那時(shí)肯定頭發(fā)都禿了，牙齒也掉光了，身材也變形難看了，成了一個(gè)糟老頭子，如果不緊緊看著我的話(huà)，肯定沒(méi)人要了。嘻!嘻!嘻!”想著自己描述的畫(huà)面，頓時(shí)笑得東倒西歪。
“好啊！居然想等我老了就把我給甩掉，哼！哼！看我怎么收拾你。”李慎行伸手，佯裝要敲她的腦袋。
孝利趕緊放開(kāi)他，往前跑幾步，“我才不會(huì)這么笨，等著你欺負(fù)我呢！嘻嘻嘻~糟老頭子。”
“還。”李慎行作勢(shì)要上前捉她。
“啊！”嚇?biāo)蠼幸宦暎s緊又跑遠(yuǎn)幾步，回頭警惕的看著他。
“好啦~好啦~別跑啦，剛吃過(guò)飯，別亂跑當(dāng)心等會(huì)肚子疼，我們?nèi)ツ沁呑锴В�不好？”李慎行舉起雙手，表示不再捉弄她。
“真的？”她站著沒(méi)過(guò)來(lái)。
“真的，我保證。”高舉雙手一臉誠(chéng)懇的著，確認(rèn)在他臉上看不出壞心思之后，孝利才慢慢走過(guò)來(lái)。
等她走近時(shí)，李慎行立馬一把抱住她，“哈哈！看你還往哪里跑！樣。”李慎行得意的笑道。
“啊！”被他偷襲嚇了一跳，繼而生氣的抓住他兩邊耳朵往下拉，“居然敢騙我，臭歐巴，，還敢不敢啦？”其實(shí)手上根沒(méi)有怎么用力。
李慎行順勢(shì)把頭低下來(lái)靠在她的肩膀上，嘴里慘叫著：“啊！啊！痛~痛~痛~我再也不敢了。”還像孩子似得抱著她搖來(lái)?yè)u去。
“呀！我都沒(méi)用力的好吧。”孝利哭笑不得的道，真是那他沒(méi)辦法。
“嘿！嘿！嘿！不裝得像點(diǎn)就真的疼了。好啦~不逗你啦！去玩秋千吧，我在后面推你。”李慎行笑嘻嘻地拉著她走到秋千上。
李慎行推著秋千，孝利隨著秋千蕩過(guò)來(lái)蕩去，兩人臉上都帶著幸福的微笑。
幸福可以很簡(jiǎn)單，并不會(huì)因?yàn)樯矸莸牟煌兴煌?br />
第一天的拍攝結(jié)束后，制作組在家里的客廳和廚房這些場(chǎng)合布置裝上了攝影機(jī)，客廳茶幾上還擺著一個(gè)型的攝影機(jī)，這是給李慎行用的，讓他在家里的時(shí)候，可以拿著拍攝，當(dāng)然這要看李慎行的意愿。
時(shí)間：月19日雨
李慎行早上按時(shí)醒來(lái)，感覺(jué)光線(xiàn)有些暗，下床走到落地窗前，拉開(kāi)簾子，外面正下著雨，那么今天就不能出門(mén)跑步了。
照常洗漱換上運(yùn)動(dòng)服下樓，李慎行和攝像機(jī)打了一個(gè)招呼后，走進(jìn)了健身房，換上運(yùn)動(dòng)跑鞋，開(kāi)始做起了熱身，把身上的肌肉都打開(kāi)。
走上跑步機(jī)開(kāi)慢跑，等慢跑十分鐘后才開(kāi)始按慢快分組進(jìn)行訓(xùn)練。
跑了3分鐘后，李慎行減速慢走調(diào)整呼吸，之后走下來(lái)，從架子上把健腹輪拿出來(lái)，雙腳并攏站立，健腹輪置于腳前，上身向下彎曲，以雙手抓住健腹輪兩側(cè)的把手，兩腳同時(shí)用力蹬，將身體向前方送出，隨著身體姿勢(shì)的下降，直至兩手臂完伸直，整個(gè)過(guò)程身體完騰空，再以手臂、腰腹部的力量拉回原處，呈彎腰抓健腹輪的姿勢(shì)。目前他可以一組15個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作做8組，這個(gè)健腹輪不是一次做的多好，這樣容易拉傷背筋，分組才能更好得到鍛煉。
健腹輪主要鍛煉的肌肉是腹直肌和腹橫肌，輔助肌群也很多，如胸大肌、肩袖肌群、背部肌肉、腿部肌肉等，可以身肌肉都得到鍛煉。
這個(gè)健腹輪必須天天鍛煉才有效果，如果是隔一天做一次鍛煉，或是一個(gè)星期定幾天鍛煉，這樣對(duì)腹直肌和腹橫肌鍛煉是沒(méi)有效果的，也就塑造不了成塊的腹肌。
做完了日常的鍛煉，李慎行邊擦著汗往廚房走，倒了一杯溫水靠著飯桌慢慢口喝。早上尤其運(yùn)動(dòng)過(guò)后切記，大口喝水會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。早上喝溫水可以稀釋粘稠的血液，促進(jìn)血液循環(huán)，沖刷腸胃。
喝完水，照常先給孩子們弄好早飯。
今天比較冷，還下了雨，所以早飯要吃些熱乎的東西暖和身體，三文魚(yú)粥配雜菜煎餅。
做好早飯，沒(méi)有叫醒孝利，她今天沒(méi)有行程但是要去公司，給她多睡會(huì)。李慎行吃完早飯，暫時(shí)沒(méi)什事就拿出梳子，坐在客廳的地毯上給孩子們刷毛，等會(huì)再打掃衛(wèi)生。
孝利醒來(lái)的時(shí)候已經(jīng)九點(diǎn)了，起床伸了個(gè)懶腰后，洗漱下樓，
發(fā)現(xiàn)李慎行正無(wú)聊地窩在沙發(fā)看著電視。
“歐巴。”孝利叫道。
“哦，睡醒了，餓了沒(méi)有？”李慎行轉(zhuǎn)頭問(wèn)道。
“有什么吃的？”孝利坐到沙發(fā)的扶手上。
“今天吃鮭魚(yú)粥和雜菜煎餅，我去給你去熱熱。”李慎行起身來(lái)著孝利走向廚房。
待吃過(guò)早飯后，孝利和李慎行一起收拾飯桌洗碗。
“我要去飯館那邊例行檢查考核，晚上才能回來(lái)，你晚飯要怎么解決？”
孝利想了一會(huì)，“嗯今天要排練廣告的舞蹈，可能很晚才回來(lái)，會(huì)在公司吃吧。”
“那等會(huì)你出門(mén)前記得給咪咪他們多倒點(diǎn)飯，別晚上餓著它們。好啦，洗完啦！我先去換衣服了。”把手擦干凈，李慎行走上樓。
換好衣服，戴著帽子，李慎行下樓，往門(mén)口走去。
“等一下。”孝利走過(guò)來(lái)幫他把衣領(lǐng)，和跑出帽子的頭發(fā)整理了一下，“老是不整理好就出門(mén)，沒(méi)有我給你弄好，看你怎么辦。”
“所以只要一直有你在就好啦！”摟過(guò)她，低頭與她吻別。
“我走了，今天下雨天氣比較冷，你出門(mén)的時(shí)候記得多穿點(diǎn)。”穿好鞋子，打開(kāi)門(mén)出去。
孝利倚在門(mén)邊對(duì)他道：“路上心。”
“內(nèi)~知道了，快進(jìn)去吧，別著涼。”轉(zhuǎn)身坐電梯下樓。
李慎行開(kāi)著車(chē)朝著最近的論峴洞的飯館開(kāi)去，今天是去做的是每月的例行店鋪考核，查看賬目，幾個(gè)店都要去，還要考核店員，一天時(shí)間肯定是忙不完所有店的，所以這幾天都要忙到晚上才能忙完。
孝利把門(mén)關(guān)上，回到客廳躺在沙發(fā)上抱著胖給它順毛，因?yàn)樗谋Ｄ奋?chē)還沒(méi)有來(lái)。
看了一眼桌上的攝影機(jī)，“哦！對(duì)了，我還沒(méi)有給你們介紹我們家的孩子呢！”
孝利抱著胖坐到地毯上，對(duì)著鏡頭介紹道：“它的名字叫高胖，年齡是歲，男孩。喜歡的是檢查馬桶，口哨聲，歌聲和飯。非常溫順，不叫的話(huà)是不會(huì)到我這里來(lái)的，想做什么就做什么，呵呵。”
“胖來(lái)，打個(gè)招呼。”孝利把胖抱到攝影機(jī)跟前，結(jié)果胖不爽的跑掉了。
孝利無(wú)奈的道：“高傲的孩子。”
孝利起身把咪咪抱過(guò)來(lái)，“我叫王咪咪，歲，女孩。性格溫順，不像胖那么貪吃，除了睡覺(jué)不會(huì)撒嬌，有點(diǎn)膽，來(lái)咪咪我們來(lái)打個(gè)招呼。”咪咪很配合的站在攝像機(jī)面前。
正打算把圍棋和王子也抱過(guò)來(lái)介紹的時(shí)候，門(mén)鈴響了起來(lái)。
“噢！燮他們來(lái)了，孩子們啊，偶媽要出去工作了，乖乖在家待著啊！”孝利趕緊穿上外套，拿上包包，出門(mén)去了。
孝利這邊也忙，她過(guò)幾天要去泰國(guó)取景拍攝飲料的廣告，所以正和舞伴努力練習(xí)廣告中的舞蹈，時(shí)間可不多。
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