“跑位和比賽意識這個確實是問題。”經(jīng)過盧琳的提點后，嚴(yán)楓也意識到這個問題了。
這個確實是嚴(yán)楓的無法避免的問題，而且還是個大問題。之前在踢中甲的時候，嚴(yán)楓還沒有發(fā)現(xiàn)這個問題。主要還是中甲的比賽水準(zhǔn)不高，不管是節(jié)奏還是攻防轉(zhuǎn)換的速度都有些慢。
比賽節(jié)奏不快，攻防轉(zhuǎn)換速度慢就無法及時發(fā)現(xiàn)防線的空檔并加以利用。在這種情況下，以嚴(yán)楓的速度總是能把失位彌補(bǔ)過來。再加上嚴(yán)楓在深圳隊時就是個自由人，可以很大程度的避免嚴(yán)楓在跑位和比賽意識上的不足。
如今來到富力隊，中超球員的水平就要高出中甲球員不少。哪怕是在訓(xùn)練中，節(jié)奏和攻防轉(zhuǎn)換速度要快很多，一有空檔就被會抓住。因此嚴(yán)楓在跑位和比賽意識上的不足就顯現(xiàn)出來了。
發(fā)現(xiàn)了自己身上的最大問題，但嚴(yán)楓卻不知道該如何去解決它。苦思之下，嚴(yán)楓只好打電話去請教大帝。
“晚上好啊，嚴(yán)楓。在富力隊過得怎么樣？”接通電話后，大帝先是關(guān)心地問道。
“毅哥，晚上好。在富力隊過得還行。我今天打電話給你，主要是請教下毅哥。”嚴(yán)楓想了下。
“哦。遇到問題了？看，看看我能不能幫得上。”大帝。
“今天我是第一次參加了球隊的訓(xùn)練，但我表現(xiàn)不是很好。尤其是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時，我感覺自己就像只無頭蒼蠅一樣。不是跑錯位，就是漏出防守空檔。”嚴(yán)楓有些失落地把自己今天訓(xùn)練時的情況跟大帝。
“哦，你這個就是跑位和比賽意識的問題啊。”大帝一聽就知道了問題所在。
“毅哥你也覺得是這個問題啊。可是我不知道該怎么去提高這方面的能力。”嚴(yán)楓有些苦惱的。
“關(guān)于這兩點，確實是你這樣的球員必定的最大弱點。”
跑位和比賽意識跟職業(yè)化的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗有關(guān)，不是短時間內(nèi)就能改變的。對于嚴(yán)楓這種業(yè)余球員來，這方面的東西是不可避免的，而且還是比腳下技術(shù)更要命的問題。
正是因為看到這一點，大帝才會在轉(zhuǎn)會貴州或者富力隊時讓嚴(yán)楓好好思考。在貴州隊踢中甲，這方面的缺點可以以速度和積極的跑動來彌補(bǔ)，然后用長期的比賽來提高這方面的意識。大帝早意料到，嚴(yán)楓來富力隊的話，在跑位和比賽意識上就會被放大出來，那樣也許整個賽季連替補(bǔ)上去踢一下都沒機(jī)會。這也是大帝在讓嚴(yán)楓考慮的時候，語氣明顯偏向于貴州隊的原因。
“那毅哥，你能幫幫我嗎？你覺得我該怎么樣去提高呢？”嚴(yán)楓焦急地問。他已經(jīng)意識到這個問題的嚴(yán)重性，若是無法改善，在現(xiàn)在如今的中超賽場上相信沒個教練會用他的。
“嗯~這個問題并不簡單。你沒有經(jīng)歷過職業(yè)訓(xùn)練，在這方面有欠缺，不知道它的難度。其實就算是那些正規(guī)職業(yè)訓(xùn)練出來的球員在這方面也是不一定就很好。在國內(nèi)球員中，武磊算是跑位意識比較好的了。這些東西沒有速成的，需要你自己去大量的比賽，去大量觀看一些這方面的比賽錄相，還要不斷在學(xué)習(xí)隊友是如何跑位的。”大帝想了想道。
“這樣啊。”嚴(yán)楓有些失望。
“這樣吧，你可以去找你們球隊的攝像師和技術(shù)分析師，他們那里應(yīng)該有大量的這方面的視頻和資料。還有，你要學(xué)習(xí)多思考，想下別人為什么要這樣跑位。嗯。你還可以用冥想法訓(xùn)練自己。”
“冥想法？踢球不是講究實戰(zhàn)嗎？”嚴(yán)楓還是第一次聽這個。
“踢球是講究實戰(zhàn)，但也需要用腦啊。冥想法就讓你自己有時間的時候，就在腦子里設(shè)想各種可能遇到的情況，然后在腦中模擬自己要怎么做。這樣可以提高你的意識，在比賽中遇到問題的時候能快速的反應(yīng)過來。這是很有用的一個方法。”大帝認(rèn)真地。
“真的假的？”
“當(dāng)然是真的，這是我在參加亞洲國際教練培訓(xùn)時學(xué)到的，這是課上都有講到的一個方法。”
“哦。謝謝你啊。毅哥。”
“謝什么，事一樁。畢竟你是我?guī)нM(jìn)來的，之前沒及時讓你在這方面強(qiáng)化訓(xùn)練，是我疏忽了。現(xiàn)在希望能幫上你。我還希望將來能在國家隊看到你和林凡一起沖擊世界杯呢。”
“真的謝謝你。毅哥。”嚴(yán)楓在心里一直很感激大帝，那份恩情永遠(yuǎn)沉甸甸地放在心里。“呵呵，那到時你就是國家隊的主教練。”
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結(jié)束跟大帝的通話后，嚴(yán)楓就自己在上尋找關(guān)于跑位和比賽意識這方面的視頻來觀看和學(xué)習(xí)。
第二天，嚴(yán)楓再次球隊的訓(xùn)練里出現(xiàn)這方面的問題，但有點不同的是他開始不斷地觀察隊友是如何跑位的。雖然問題依舊存在，但多多少少還是有些許進(jìn)步的，當(dāng)然這只有嚴(yán)楓自己能感覺到。
結(jié)束訓(xùn)練后，嚴(yán)楓就去找球隊的技術(shù)分析師和攝像師要材料來學(xué)習(xí)。球隊的技術(shù)分析師吳耀星頂著一個爆炸頭，笑嘻嘻的，不仔細(xì)看，還以為是香港的五兩金呢。吳耀星是個性格開朗又搞笑的人，在嚴(yán)楓明要求后，他不但給了嚴(yán)楓很多分析材料，還熱情地給了嚴(yán)楓不少的建議。
對于這個一看就討喜的家伙，嚴(yán)楓覺得他很不錯，只個可以交朋友的人。嚴(yán)楓在真誠地謝過吳耀星后，回家開始觀看材料進(jìn)行學(xué)習(xí)了。
回家后，嚴(yán)楓就開始把所有的精力都投入到學(xué)習(xí)中。但經(jīng)過兩個時對比賽視頻的觀看學(xué)習(xí)后，嚴(yán)楓嘆了口氣。“哎，看得我頭痛啊。雖然知道跑位就要觀察空檔，但我總感覺還不夠啊。”
覺得學(xué)習(xí)效果不好的嚴(yán)楓有些鬧心，他還想打電話去請教大帝，但一想到大帝似乎也沒有太多好辦法就作罷了。后來想到了艾中大叔。
“對了，艾中大叔雖然不是足球教練，但他在足球理論方面的研究還是很強(qiáng)的。不定他就有辦法讓我快速的提高跑位和比賽的意識呢。”
想到就做。嚴(yán)楓用微信接通了艾中大叔。
“大叔，晚上好啊。吃飯了沒有？”
“是嚴(yán)楓啊。晚上好啊。怎么？你是想過來請我吃飯嗎？我現(xiàn)在吃飽了，不接受賄賂的。呵呵。”艾中大叔的聲音就是這么充滿了佛性。
“呵呵，大叔，我今天找你是有個踢球的問題想請教一下你的。”嚴(yán)楓笑著。
“哦。這個可以有。我最喜歡的就是別人來問我足球方面的問題了。像我這種的滿腹足球經(jīng)論的人，你找我就找對了。”艾中大叔驕傲地道。
“當(dāng)然。所以，聰明如我，有問題當(dāng)然要來找大叔了。事實是這樣的，你也知道，我現(xiàn)在去到富力隊。富力隊畢竟是中超球隊，在隊內(nèi)訓(xùn)練時，我發(fā)現(xiàn)自己在跑位等方面有很大的問題存在。我也找了不少材料來學(xué)習(xí)，但總感覺不得要領(lǐng)。大叔，你有沒有什么好的辦法給我來個極化訓(xùn)練呢？”嚴(yán)楓把自己近來遇到的問題跟艾中大叔一，然后有些期待地問。
“跑位和比賽意識？”艾中大叔沉聲思索。
“大叔，你有沒有辦法啊？若是我無法盡快的提升這些，這個賽季很可能連一次替補(bǔ)上場的機(jī)會沒有的。”嚴(yán)楓一想到這個就有些焦急。
“嗯~那我問你，你認(rèn)為應(yīng)該怎么跑位呢？”艾中大叔沉聲問道。
“這個，是不是應(yīng)該不斷地尋找空檔，然后及時地跑到哪里啊？”嚴(yán)楓想了下。
“那什么是空檔？”艾中大叔又問。
“空檔就是沒有對手在的地方吧？”嚴(yán)楓。
“你這些回答都太空泛了。”艾中大叔想了下接著：“其實跑位很簡單，你只要記得一個原則就好了。跑位就是要到兩個球員直線連起來最中間的那個點，以及單個球員的兩側(cè)。”
“哦，原來是這樣啊。我現(xiàn)在腦子有概念了。”嚴(yán)楓聽了恍然大悟，在心里一想，確實是如此。
“當(dāng)然，還要配合上我的防區(qū)概念。一對一時，個人的防區(qū)就是一個跨步的區(qū)域。而兩個球員以上組成的防線就是一個秒的時間防區(qū)。”艾中大叔接著。
“我想到了，我知道要怎么跑位了。哈哈。”嚴(yán)楓很激動，他這時也算明白了該怎么跑位了。
嚴(yán)楓想到，單對單的防區(qū)只有一個動作的區(qū)域。而在防傳球方面就能有一兩秒左右的時間防區(qū)，從看到對手傳球到反應(yīng)過來并啟動跑到跟球交集的區(qū)域就是一個球員的跑動防區(qū)。一個球員在這有限的時間里能跑到的距離就是他防守區(qū)域的半徑。一個反應(yīng)快、爆發(fā)力強(qiáng)的球員，那他的跑動防區(qū)就會更大；而反應(yīng)慢、速度不夠快的球員跑動防區(qū)就相對要一些。而這些球員的跑動防區(qū)組在一起，那些無法覆蓋到的地方就是最好的空檔，再和上面艾中大叔的那兩點原則一起套用好，那一個個跑位的點就變得無比清晰了。雖然自己是防守人員，但只要反過來想就行了。
嚴(yán)楓想覺得豁然開朗，就像被人打通了任督兩脈一樣，那種感覺不要太爽啊。
“哇哈哈！我明白了。我明白了。以后我就知道怎么跑位了。哈哈，謝謝你啊，大叔。實在是太感謝你了。”嚴(yán)楓興奮而激動地大叫起來。
“呵呵。能幫到你就是我最高興的事了。”艾中大叔微微一笑。
結(jié)束跟艾中大叔的通話后，嚴(yán)楓急忙去觀看視頻以驗證剛剛想到的那些東西。這次，嚴(yán)楓發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)效果好了很多，關(guān)于跑位在腦子里變得來清晰，來簡單明了。
“哇哈哈！原來真這么簡單啊！哈哈~~”嚴(yán)楓所在的那棟公寓里突然傳來一陣瘋狂的大笑聲。不知情的其它住戶還以為有人瘋了，連忙拔打了某青山醫(yī)院的電話。好在嚴(yán)楓這樣的笑聲并沒有持續(xù)太久，要不不定第二天的新聞上就有這么一個新聞《富力隊某新球員不堪壓力瘋掉了》。
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