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咸魚翻身的正確姿勢 正文 391杠鈴你當(dāng)火柴棍。

作者/二寶天使 看小說文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    而顧崢也壓根不可能跟一個孩子去計較,自然也露出了十分和善的笑容,回到:“不會的,因為我也是要參加那個分類比賽項目的隊員!

    “不定在比賽的過程中,還需要大家的通力合作呢!

    “就是!”看到顧崢這般的容易相處,王磊對于他的崇拜的心里,再一次的展現(xiàn)了出來。

    他朝著自家國家隊的領(lǐng)頭隊員,有些寫佩的介紹到:“這就是顧崢,我在隊里過很多遍的那個,連我沒有跑的過的業(yè)余的閻!

    “真的,太牛了,你們是沒有和他一起跑過。”

    “那種感覺怎么呢,對了,他是天生的帶節(jié)奏的那種人。”

    “自己的節(jié)奏會因為他的改變,給帶動的亂七八糟!

    “一般人根就受不住。對吧,要不是因為顧崢,我和連平,就上次比賽,成績最少能提前半分鐘左右的!

    “結(jié)果到了最后,弄了個不上不下,被我們的領(lǐng)隊老師,給好一頓罵!

    是啊,倒霉的王磊,還被自己體育大學(xué)的老師給扔在了比賽現(xiàn)場。

    聽到自己這邊隊員對于顧崢這般的推崇,隱隱綽綽的聽過顧崢的傳的己方隊員,終于想起來這個牛人是誰了。

    “我去就是那個城管!”

    “我擦,我剛才怎么看著你眼熟呢?我這里還有你比賽的視頻呢。”

    “我們教練員還把你的比賽回放給我們看呢,從技術(shù)角度好好的分析了,你為什么會出這樣的成績!

    “啊?有嗎?難道我在你們這里還挺出名?”

    “那當(dāng)然!”

    國家體委的幾個運動員,一捂腦門:“你不會不知道吧?”

    “知道啥?”

    “就是你上次的社區(qū)比賽的成績,已經(jīng)錄入到了我們國家運動員官方查詢系統(tǒng)當(dāng)中了啊。”

    “你那一次的半程馬拉松的亞洲紀(jì)錄申請,已經(jīng)快要下來了啊,這咱們的成績查詢的官上,早就提前的錄入了!

    “現(xiàn)在,國內(nèi)但凡是搞中長跑運動的人,誰不知道你的大名啊。”

    “人家都了,你是靈魂跑手,否則無封釋一個普通人是怎么做到我們經(jīng)年累月的訓(xùn)練都做不到的事情的啊!

    顧崢聽到了這里,很是吃驚,他仿佛很奇怪的回到:“因為我是城管啊!

    好吧,這個回答真的是打敗了一大群的人,讓一群專業(yè)的運動員,扶著額頭,暫時不想和他話了。

    只聽生而知之,沒聽生而跑之。

    你上輩子是屬駱駝的吧?

    不過大家的話題跑偏了,也有跑偏了的好處。

    這些分屬于不同的隊伍,卻是從事著同一個項目的年輕人,瞬間就熟絡(luò)了起來。

    待到午餐結(jié)束之后,就已經(jīng)屢脖子哥倆好了。

    至于那個他們口中,只有十七歲的,十分傲氣的天才型閻,直到這一頓飯結(jié)束了,也沒見他的人回來。

    像是這種不相干的人,顧崢轉(zhuǎn)頭就給拋到了腦后。

    而下午的訓(xùn)練,因為此時的首都,突然達(dá)到了攝氏37度的高溫,隊伍就從室內(nèi)的基吹練開始適應(yīng)。

    等到人員到齊的時候,顧崢才發(fā)現(xiàn),他想象中的勢單力薄的市體委的這一方的運動員,竟是出奇的多。

    一旁的江浪,因為顧崢是鐵主任重點盯防的人員的緣故,現(xiàn)在正在給他解著這些人員的構(gòu)成呢。

    “這一次基上是咱們體委的集體拉練了,是為了在下半年的運會上取得一個比較優(yōu)異的成績!

    “爭取讓隊里的幾個好苗子,有希望進(jìn)入到國家隊的眼中!

    “多出幾個奧運選拔的好苗子而做的準(zhǔn)備!

    “所以,這一次就是咱們市體委這一方,人多勢眾了。”

    “顧崢你不用怕,適當(dāng)?shù)母偁,是咱們搞體育的這群人所默認(rèn)的!

    “因為只有更強(qiáng)的競爭精神,才能激發(fā)運動員的好勝心,而一旦有了求勝的心里,才容易在比賽中取得更加好的成績!

    “所以?”顧崢歪著頭看向了江浪。

    “所以,要是他們國家隊的人要與你良性競爭,我們體委只有一個字啊!

    “那就是,上!”

    有你這句話,我就放心了。

    顧崢這邊剛和江浪統(tǒng)一了思想,那邊的領(lǐng)隊,就朝著他招了招手。

    示意他來到數(shù)據(jù)測試人員面前,再來做一個簡單的數(shù)據(jù)記錄,與上一次的記錄做一個對比,根據(jù)運動員身體數(shù)據(jù)的改變而對于接下來的訓(xùn)練計劃,再做出調(diào)整。

    所以,這第二次測量的時候,里邊的人是半分也不敢馬虎。

    當(dāng)他們拿到了基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)之后,才發(fā)現(xiàn),顧崢除了兩肩膀的臂部肌肉有了顯著的提升之外,其他的基數(shù)據(jù)仍然敝的十分完美。

    對此,田徑隊的領(lǐng)隊是十分滿意的。

    對于顧崢這種業(yè)余閻來,最害怕的就是因為飲食與訓(xùn)練不當(dāng),而引起的身材數(shù)據(jù)的走形。

    看來,當(dāng)初他們給顧崢制定的基吹練,他應(yīng)該是直至以恒的遵守練習(xí)了。

    因此,拿到了數(shù)據(jù)的教練,就指著前方的器械區(qū),建議到:“你先去做一下熱身。”

    “然后,今天下午,我們就集中做一下速度爆發(fā)方面的訓(xùn)練。”

    是哪一些呢?

    “先來一組5KG的杠鈴快挺,然后接著兩組的4KG的負(fù)重快蹲起吧!

    “這是單獨訓(xùn)練的項目,如果不出意外,今天下午我們集中在速度訓(xùn)練之上了。”

    “因為我發(fā)現(xiàn)你的耐力是十分的均勻持久的,但是跟專業(yè)的運動員相比,在終點沖刺的最后一公里的路程中,還有相當(dāng)大的欠缺!

    嗯,托道理的。

    顧崢點頭配合,等到他到了器械區(qū)的時候,才發(fā)現(xiàn),在這里早就有先練習(xí)上的熟人,是國家隊中,會同他一起參賽的那幾名閻。

    大家因為中午的交情,倒是十分熱絡(luò)的打著招呼。

    只有那個在杠鈴底下默默的做著挺起動作的吳勇,仍然是‘哼!’用鼻孔回答了顧崢。

    這讓同是國家隊的這次的參賽閻王磊和連平,很是尷尬不已。

    不過顧崢自己倒是不算是在意。

    自己這種老妖精級別的人,要是還是和一個孝計較就沒意思了。

    所以,他只是抄起了杠鈴,安安靜靜的就躺在了器械床上,深吸了一口氣,就開始了一二三四這種韻律的第一組的杠鈴快挺。

    5KG,五十斤,對于一個長期鍛煉的運動員來,并不是一個十分重的重量。

    但是要達(dá)到鍛煉的作用,可不是那種死宅,慢慢悠悠,遺牙一分鐘才能舉起來一個的速度。

    想要很好的鍛煉到上背肌群,菱形肌,以及臀部肌肉的話,就必須做到十分有效率和節(jié)奏感的快速。

    讓這些肌肉組群,在快速的曲張和運動作用之下,達(dá)到鍛煉和強(qiáng)化的目的。

    但是,顧崢的這一起手,就有點太過于可怕了。

    因為他手中的這個5斤,就像是5斤一樣,沒重量的像是飄了起來一般。

    就連外人都看出來了,這個重量的杠鈴,對于顧崢來,壓根就起不到鍛煉的作用。

    因為現(xiàn)如今躺在器械床上的顧崢,就像是在向上舉著柴火棍一般的,輕乎乎的毫無效果。

    而就這一組動作,讓一旁正在喝水的江浪,噗的一口就噴了出來。

    在器械區(qū),眼睜睜的看著顧崢做完了一組快挺的國家隊的閻們,部都石化在了當(dāng)場。

    “顧……顧崢……”

    “你胳膊沒事吧?”

    “胳膊能有什么事?啥事沒有?”

    “不是啊,你知不知道你剛才舉著杠鈴上上下下的,就像是在做韻律操一樣的節(jié)奏?你胳膊不疼啊?”

    “沒感覺?”

    這邊的人嘴巴還沒合攏呢,一旁的鐵主任就問詢趕來了。

    “這是怎么搞的?顧崢你是不是不打算參賽了?哪有這么拼命的,這樣很容易造成肌肉拉傷的!

    “你就算是想出成績,也沒有這么心急的吧!”

    鐵主任真的擔(dān)心,好不容易發(fā)現(xiàn)的好苗子,可不能因為上進(jìn)心太強(qiáng),而給毀了。

    而顧崢卻是十分的委屈,他輕輕的戳了鐵主任一下,指了指一旁給舉重運動員往上加重量的杠鈴片,然后在眾人驚恐的眼神中,一手抄起了一片5KG的鐵片子,就做起了沙錘舞蹈的表演。

    沙錘?

    幼兒園畜友都會使用的表演樂器,專門與打擊樂的節(jié)拍所配合的一種最為簡單的表演樂器。

    只不過,別人手中的錘子,只有二兩,而顧崢手中的倆鐵片,卻有百斤。

    待到顧崢就差扭兩下屁股作為舞蹈動作的結(jié)束動作的時候,一旁的鐵主任,立刻就從震驚中,回過了神來。

    “停l停!”

    然后他十分警惕的就看了下四周,發(fā)現(xiàn)這里是田徑隊員在做訓(xùn)練之后,就長松了一口氣。

    然后他就繼續(xù)的問道:“顧崢,你這力氣也是天生的?”

    “是啊!

    “這事除了我們,沒旁人知道吧?”

    “沒有!

    “那就好,那就好!

    鐵主任心有余悸的拍了拍胸口,然后用最嚴(yán)肅的表情朝著顧崢囑咐道:“既然杠鈴快挺起不到什么作用的話,那你就先進(jìn)行負(fù)重的蹲起訓(xùn)練吧!

    “還有,千萬千萬別在我們田徑隊之外的人的面前,展示你力量方面的訓(xùn)練!

    “尤其是舉重隊,聽到了沒有?”

    “哦。”

    顧崢抓了抓頭,只覺得好笑,但是他身后的那個吳勇,在看到了顧崢露了這樣的一手之后,反倒是十分不服氣的嘀咕了一句:“力氣這么大,有事去競爭最激烈的舉重隊啊,非跑到長跑隊來逞威風(fēng)!

    “我們這里又不是收破爛的!

    這樣的嘀咕,只有顧崢這種耳聰目明的人能夠聽到……

    哎,孩子太啊,容易吃虧啊。

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