“開始前，我先和大家講解一下這個學(xué)期我們在戰(zhàn)術(shù)上的思路。以前我們是傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)，打內(nèi)線，打陣地，現(xiàn)在我們要做出改變。我們要打得更加靈活，攻守更加平衡，特別是防守！新人可能不知道，去年我們在半決賽打明光，被明光得了1分！1分是什么概念？4分鐘的比賽，每兩個回合就讓對手進(jìn)一個球！而我們拿了多少分？6分！”

    訓(xùn)練開始前，高靜回憶起去年和明光中學(xué)的比賽，依舊感到心痛和自責(zé)，一場4分的慘敗，在一場4分鐘上下半場的高中比賽里讓對手得1分，可以是一種恥辱。

    “所以，今年，我們一方面要防守，不能再有那么多失分，另一方面，進(jìn)攻也不能放松！防守訓(xùn)練以后會是訓(xùn)練的重點內(nèi)容，以后的日子會很辛苦，大家做好心理準(zhǔn)備！”

    完，高靜吹響了哨子，開始了第一堂戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課。

    高靜將十一人分成兩隊，一攻一守來模擬一次攻防，開始講解今天訓(xùn)練的內(nèi)容。

    今天訓(xùn)練的是快攻。

    快攻訓(xùn)練是所有籃球隊進(jìn)攻練習(xí)的基礎(chǔ)，首先快攻是籃球隊運動中取分最簡單的進(jìn)攻方式，只要把握住時機(jī)，任何人都可以輕松得分。

    其次，快攻訓(xùn)練是球員們練習(xí)配合，建立默契最有效的方式之一，在高速的行進(jìn)和運動中如何判斷隊友的意圖和走位，是每個籃球運動員必須學(xué)會的東西。

    高靜先讓高二、高三年級的球員演練了一次快攻。

    鄒舟假裝拿到后場籃板球，先自己運球避開了白葉，傳給了左邊路快下的李勇，李勇一路持球狂奔，直塞給插到籃下的張帆，張帆拿球上籃得手。

    這是過去溧城中學(xué)常用的中鋒快下戰(zhàn)術(shù)，曾經(jīng)在很長一段時間里縱橫溧城高中界。

    這是利用對手內(nèi)線速度不足，回防意識薄弱的弱點，中鋒快下，邊路推進(jìn)，然后中鋒籃下拿球輕松上籃得手。

    然而這種中鋒快下的戰(zhàn)術(shù)，對付弱雞球隊可以，一到更高級別的比賽，面對訓(xùn)練更加有素的對手就不起作用了。

    因為對手的內(nèi)線更高、更快，回防意識更好，傳內(nèi)一旦失敗，快攻就會變成后衛(wèi)或者前鋒單干，缺少更多的變化，最后就變成了快而不攻，沒有效果。

    高靜現(xiàn)在就是要改變這樣的情況。

    高年級的演練結(jié)束以后，高靜單獨把李勇、張帆、鄒舟拎了出來，讓他們重新站到籃下。再拿出三個路錐，分別擺放在場邊中線兩側(cè)，后場兩個，前場一個。

    高靜對鄒舟道：“鄒舟，剛剛你拿到籃板球以后，為什么要運球繞過防守的球員，然后再傳球？”

    鄒舟回答道：“因為不躲開，不好傳球啊。”

    “為什么不好傳？”

    “那不是，李勇在往前跑嘛。”

    “對，因為李勇在往前跑，想盡快過半場。但是我問你，如果你過不了防守球員，或者費很大勁才過掉，再傳球還來得及嗎？”

    高靜這樣問，鄒舟不話了，以前訓(xùn)練的時候并沒有想過那么多，反正就是誰拿到籃板，其他人就拼命跑，拿到籃板的人也運球跑，有機(jī)會就傳給前面的人。

    現(xiàn)在，高靜要改變這樣的習(xí)慣，她給所有的球員立下了快攻的第一條準(zhǔn)則：“以后，所有人都記住，對方進(jìn)攻不中，拿到籃板球以后，立刻傳出去！除非你有自信自己發(fā)動快攻，否則不要運球！”

    鄒舟這時問道：“可這樣容易失誤的呀。”

    高靜則道：“所以，其他接球的人不能等著拿籃板的人傳球給你，自己一個人悶著頭跑，必須主動上前接應(yīng)，主動尋找好的接球站位。”

    孫悠悠大聲問道：“那要是后衛(wèi)離得遠(yuǎn)，跑過去接球不是更浪費時間。”

    高靜還沒話，白葉則道：“不一定非得后衛(wèi)，前鋒，其他人，誰靠的近誰就可以接。”

    高靜點了點頭，道：“沒錯，白葉同學(xué)的對，不能把快攻發(fā)起的任務(wù)只放在控球后衛(wèi)一個人身上，所有的后場球員都要參與到快攻的發(fā)起中來！”

    高靜完，孫悠悠斜了白葉一眼，這個棘手的家伙和陸源、王友榮穿一條褲子。

    接著，三人進(jìn)行演練，高靜把球給了鄒舟，李勇上前主動接鄒舟的傳球，然后運球直奔前場。

    李勇習(xí)慣性地往邊線走，沿著邊線運球，這時高靜響哨，把李勇叫停，問道：“為什么要走邊線？”

    李勇道：“中路留給張帆或者其他人走，他們沖到籃下，我傳球，他們就能直接進(jìn)攻了。”

    這是過去籃球隊的慣常思路，持球人走邊，進(jìn)攻者走中，集中沖擊籃下，一旦對手回防不及時，就會被沖的七零八落。

    高靜早就知道李勇的回答，對李勇，對所有人道：“持球人走邊路的好處是，可以給隊友更大的跑動空間，把最有利的中路讓出來。缺點是，容易被夾擊，邊線是一個天然的，無敵的防守人。”

    著，高靜走上前，張開雙臂對李勇做出防守的姿勢，由于邊線的存在，她只需要堵住一邊，就可以很大程度限制住李勇的行動。

    快攻的演練繼續(xù)，李勇繼續(xù)運球往前，過了邊線的一個路錐，過了中線，又過了一個路錐，已經(jīng)接近三分線的位置了，又被高靜叫停。

    高靜走到靠近后場的路錐旁，道：“我在中線兩邊放了路錐，不是為了好看的。我問你李勇，剛剛過第一個路錐的時候，你有沒有什么想法？”

    李勇一臉懵逼地道：“沒什么想法，就是想運球過半場，準(zhǔn)備傳球啊。”

    高靜搖了搖頭道：“沒有想法是不對的，以前我們快攻只有一兩種套路，但以后，會有很多變化，因為場上的情況是瞬息萬變的。看著，持球的人進(jìn)了這個路錐，也就是距離中線差不多兩米，就要開始觀察隊友的位置和對手的回防情況，如果隊友有空位，那在第一個路錐到第二個路錐之間，你就要把球傳到前場。”

    第一個路錐和第二個路錐，在后場劃出一片寬約米的區(qū)域，貼近中線又不到中線。這叫傳向前場區(qū)，一旦在這個位置觀察到隊友有好的快攻機(jī)會，一定要快速出球。

    接著，高靜過第一個、第二個路錐，走過中線，到了前場的第三個路錐，道：“如果隊友沒有機(jī)會，持球繼續(xù)推進(jìn)，那么在第二個錐和第三個錐之間的區(qū)域，你就要考慮怎么進(jìn)攻了。在這里處理球必須要快，過中線很容易被緊逼包夾，自己攻還是選擇傳球，側(cè)邊有沒有空位，內(nèi)線能不能直塞，都是一瞬間要考慮好的事。這里就是決定進(jìn)攻區(qū)。”

    在中線朝著前場兩米，不到三分線的區(qū)域，是很好的觀察區(qū)域，這里可以輻射到半場任何一個位置，大多數(shù)進(jìn)攻都會從這里發(fā)起。

    當(dāng)然，在這里傳球?qū)η騿T的傳球水平要求很高，尤其是快速推進(jìn)中，過去溧城中學(xué)后衛(wèi)快攻的要求都是一運到底，進(jìn)了三分線再看人傳球。

    “高教練，這太難了吧，這個區(qū)那個區(qū)的。”孫悠悠在場邊看了高靜的要求喊道。

    高靜瞥了一眼孫悠悠，這家伙人丑事又多，道：“要求不高，就不要想成績有突破，就不要想打敗明光，就不要想打市大賽！”

    教訓(xùn)完孫悠悠，高靜繼續(xù)道：“如果在決定進(jìn)攻區(qū)里，你還是沒有發(fā)現(xiàn)機(jī)會，沒辦法傳球，也沒辦法自己攻，那繼續(xù)運球往前，進(jìn)到了罰球線往上，三分線附近，那快攻基上就失敗了。對方只要不是特別弱，差不多都回來了，這時候就要考慮陣地進(jìn)攻，所以，這個區(qū)域是戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行區(qū)，執(zhí)行陣地進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)。”

    傳向前場區(qū)，決定進(jìn)攻區(qū)，戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行區(qū)，高靜將三個區(qū)域的快攻概念一股腦地倒給了自己的學(xué)生，看著他們迷惑不解的樣子，高靜知道，后面會有很長的路要走。

    “好了，不要發(fā)呆了，讓我們來好好演練一下，怎么在這三個區(qū)做出正確的選擇。”

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