因為前天陸源沒有去南體大參觀,所以正好曾虹智帶路,兩個人騎著共享單車從賓館一路趕到了體育大學,來到了南體大的體育館。
在體育館門口,陸源聽到里面有打球的聲音,心想梁伯余老爺子還有興致在里面打球?進了體育館,才發現正在打球的不是別人,而是昨天賽場上的對手,林鑫。
林鑫看到陸源并不驚訝,而是走上前道:“去換衣服吧,梁教授他要晚一點到,讓我先陪你練練。”
陸源不禁咽了一口唾沫,心想陪自己練練是什么意思?要和他單挑嗎?
昨天陸源在比賽當中是初生牛犢不怕虎,而且打到后來熱血上涌來勁了,別林鑫,就是邁克爾-喬丹來他也敢上去懟。
可是比賽結束以后,回想一下,再看看比賽錄像,陸源就知道,林鑫根就沒怎么出力呢。現在好了,林鑫剛剛輸球,肚子里肯定憋著一股子氣,要是兩個人單挑,自己不得被他打爆了。
想到自己曾經被白葉支配的恐懼,陸源心肝有點顫,畢竟被人連著打進七**十球,自己只進一個的感覺并不好受。
心里顫歸顫,如果要和林鑫單挑,這樣學習的機會陸源是不會放過的。對于一個球員來,沒有什么比高水平運動員直接交手,能夠更有效地提升自己的技術水平了。
基礎靠訓練夯實,細節靠對抗打磨。
陸源點了點頭,進更衣室換好了衣服,出來的時候卻發現阿曾不見了,問道:“林鑫,我那個隊友呢?”
“那個胖子?出去了,在學校里逛逛,過會兒就回來。”
陸源搖了搖頭,這個阿曾一刻都閑不住,總是神出鬼沒的,不知道又跑到哪里去浪了。
不管了,陸源在場邊進行熱身,把四肢都拉伸了一下。然后拿起一個籃球,在場邊開始進行簡單的運球訓練和投籃練習。
林鑫看到陸源的訓練,問道:“你每天都要進行這樣的練習嗎?不覺得枯燥啊。”
陸源一邊運球,一邊道:“還行吧,我學籃球學得晚,基礎比較差,所以每天都要進行這種基功練習。”
林鑫眼中出現一絲贊賞,道:“不管基礎好還是基礎差,這樣的練習都是必須的。給你二十五分鐘,二十五分鐘后,讓我試試你的真實水平。”
著,林鑫也去進行運球訓練了。他從球筐里又拿出兩個籃球,加上手上的一共三個,開始拿三個球進行胯下運球練習。
三個球一起運,訓練的主要就是球員對球的控制能力,能夠增強球員面對對手強力防守壓迫時,運球抗干擾的能力。
陸源在一旁一邊練自己的,一邊看著林鑫像雜耍一樣,把三個球玩弄于鼓掌之間,心里不禁贊嘆,果真是一山更有一山高啊!
于是陸源低下頭集中注意力,練習的更加勤奮了。
……………………
二十五分鐘過去的很快,陸源已經出了一身汗,身體完活動開了。另一邊,林鑫同樣活動完畢,扭了扭脖子,把多余的球放回到球筐中,然后對陸源道:“陸源,5個球,來玩玩吧。”
著,林鑫把球扔給了陸源,意思是陸源先進攻。
陸源沒有拒絕,他知道,如果讓林鑫先進攻,搞不好會被剃光頭的。與其如此,不如自己先進一個再,到時候就算輸了,面子上不會那么難看。
陸源拿到球,面對林鑫,準備使出他的絕招,直線突破一步過人法!
和過去相比陸源的突破已經有了不的進步,會變向,會減速,會做假動作了。但是他最擅長的還是簡單粗暴的直線一步過人。
陸源運球調整了一下,他先用左手控球,往前試探了兩步,緊接著突然一個變向加速,換成右手猛地向前突進!
陸源的速度極快,林鑫雖然竭力跟上,卻還是無法阻擋,陸源收球,三步上籃得手,率先拿下一分!
“你子,真的很快。”林鑫拿過球,扔給陸源,道。
陸源不好意思地道:“鞋子好,鞋子好。”
可是第二球就不一樣了,陸源剛剛開始運球,林鑫突然緊貼了上來,這讓陸源感覺很奇怪。在和白葉對抗的時候,白葉防自己的突破都是退后兩步,因為自己不會跳投,隔著兩步,陸源就算加速也過不掉白葉。
可是林鑫為什么會貼上來呢?
但是當和林鑫身體接觸后陸源知道,為什么林鑫要貼上來了,因為他一貼上來,陸源根就沒辦法加速了!
任何球員要持球加速都是需要運球空間的,在遭到緊逼沒有運球空間的情況下,要擺脫防守人,需要的就不是速度,而是精巧的運球和逼真的假動作。
而這兩項都不是陸源擅長的,一個多月的運球訓練只讓陸源擁有了基的運球技巧和過人技術,在對抗中靈活組合運用多種運球方式擺脫防守,對他來還是太困難了。
結果陸源被林鑫防得寸步難行,想要運球擺脫,可林鑫像個牛皮糖一樣緊緊貼著他,他的運球線路太過于簡單了,輕而易舉就被林鑫給識破了。
并且林鑫出乎意料的強壯,陸源想頂開他都做不到,最后陸源被逼迫的不行,雙手持球,徹底陷入了死球狀態,只能選擇胡扔一個。
球自然沒有投中,連籃筐都沒沾著,陸源問道:“怎么回事?你的防守方式怎么和白葉不一樣啊?”
林鑫問道:“白葉是怎么防你的?”
陸源便把自己和白葉單挑時的情況告訴了林鑫,林鑫笑了笑道:“那是因為我和白葉來就不一樣啊。他身高193,打的是前鋒,速度肯定沒有你快,如果緊貼,你稍微擺脫一下他就很難跟了。我是控球后衛,只有175,如果放開你兩步防守,給你的空間就太大了,就算我速度跟得上,也會抵擋不住你的沖擊力。”
陸源恍然大悟,原來防守是要根據自己和對手條件做出改變和調整的,而不是一成不變。
接下來就輪到林鑫進攻,陸源想了想,既然自己個子比林鑫高,那就應該學白葉那樣,放林鑫兩步,防止他突破和擺脫。
結果,林鑫拿球,看陸源竟然敢放自己,毫不猶豫地在外線直接跳投出手,兩分穩穩命中,將比分扳平。
“哇,林鑫你騙人啊,我照你講的,個子比你高放你兩步,結果你投籃了!”陸源忿忿不平地道,顯然非常的郁悶。
林鑫更加郁悶,道:“誰讓你放我兩步了,面對投籃、突破、傳球都很出色的球員,不管是放兩步還是緊貼,都是有風險的。還是按照最普通的防守方式去對待,不變應萬變。”
林鑫這樣,陸源就這樣照著做,結果接下來四次進攻,林鑫充分讓陸源感受到,什么叫腳下擰麻花。
林鑫不僅僅速度快,更重要的是他的運球充滿了節奏感,陸源不自覺地就跟著林鑫的節奏走。
然后,林鑫突然一個變化,要么變向,要么撤步,要么背轉身,陸源就跟不上了,要么被過,要么就是失位。
如果和白葉單挑時自己是被碾壓,那么和林鑫單挑的感覺,就是被戲耍。
打完五個球,陸源被灌了個5:1,他感覺自己的腦袋都被晃暈了。
他屁股往地上一坐,喊道:“暈了暈了,我感覺自己都要摔跤了!為什么你運球這么好啊?我感覺葉子的運球已經很不錯了,沒想到你運球更棒。”
林鑫聽了陸源的夸獎,絲毫沒有得意,道:“你們白葉的運球是大巧不工,我因為身高和位置的關系,更加靈巧。我覺得,你有必要學習一些更高級的運球技巧,否則,在后衛的位置上,只會直來直去是沒有前途的。”
“那我也要學同時運三個球嗎?”陸源站起身問道。
“不用,你從背后運球開始練起吧。還有記得,練的時候把眼睛蒙上。”林鑫道,然后從兜里掏出一根黑色的布帶給陸源。
“啊?還要蒙眼睛啊,那球砸到腳怎么辦?”陸源吃驚地問道。
“既然要練好運球,就要讓眼睛長在你的手上。真正在比賽中,你的眼睛只能盯著對手和隊友,不能看球。因為球,和你是一體的。所以,不到練習結束,布帶不能放下來。球如果丟了,就自己去摸!”
陸源這才接過了布帶,放下球,把帶子纏到了眼睛上。
“哎呀,我的球呢?球被我踢跑了!我的球呢!”
陸源剛剛纏上布帶,就一不心把球給踢旁邊去了,運球沒開始練,先滿世界找球去了。
“沒開始運球練習呢,可以把布帶拿下來找球!”
一旁的林鑫搖著頭道,他已經確定上那個給他發短消息的人不是陸源了,這家伙籃球上的確有天賦,可平時看起來就是個笨蛋啊。
“嗯,妹妹應該不會喜歡這樣的人吧。”林鑫放心地想道。
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