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零秒絕殺 正文 第一百零四章 萬能的椅子 (第五更)

作者/不愛吃草的羊 看小說文學(xué)作品上精彩東方文學(xué) http://www.nuodawy.com ,就這么定了!
    吃過午飯,錢華給陸源和白葉安排了房間,是三樓的一間客房,正好有一張雙人床。

    王友榮家雖大,平日里只有錢華一個人住,人和兒子平日都不在家。所以家中的裝飾比較簡陋,三樓都沒有鋪地磚,只是涂了一層地漆。

    房間里是白墻白頂,兩張木床,一個老式五斗櫥,還有一臺上世紀(jì)的顯像管電視機(jī)。這樣的電視機(jī)現(xiàn)在這個年代可不多見,早十年前已經(jīng)停產(chǎn)了。

    王友榮有些不好意思地道:“我家比較簡陋,你們不要介意啊。”

    陸源道:“才不介意呢,干干凈凈的感覺多好,而且空氣又清新。”著陸源打開了靠近陽臺的門,新鮮的空氣隨著午后的風(fēng)灌了進(jìn)來。

    在王友榮家東面是一大片農(nóng)田,現(xiàn)在已經(jīng)是1月,快要到寒露,農(nóng)田里已經(jīng)收割完畢,堆著不少草垛和草結(jié)。在田野的上空還能看到一些往更南方飛去的候鳥,秋天的味道來濃了。

    把東西安頓好了,陸源從書包里拿出一個籃球遞給王友榮,道:“這是你買球鞋活動送的籃球,你收著吧,放在我家太危險了。”

    王友榮拿過籃球,道:“你媽媽還是不知道你加入籃球隊啊?我媽,我參加什么參加什么,她巴不得我多參加點(diǎn)社團(tuán)呢。”

    陸源嘆了口氣,道:“我媽其他都挺好,是這點(diǎn),不知道為什么從不準(zhǔn)我打籃球,還不許我參加別的體育運(yùn)動。”

    在一旁鋪床的白葉道:“別廢話,下午找個地方打球去吧!”

    一打球陸源來了勁,忙道:“葉子,你教我突破吧?”

    白葉道:“你不是會突破么,會運(yùn)球會突破。”

    陸源道;“我覺得不是的,昨天看過西安高新的比賽,我覺得我速度不比他們那個1號差,可是我看錄像覺得,他突破比我厲害多了。”

    白葉道:“廢話,人家是國四強(qiáng)球隊的控衛(wèi),從開始打球了,你打球才多久啊?”

    白葉這么一,陸源開始愁眉不展起來,他還想著有沒有什么特殊的辦法快速提高突破能力呢。

    “算啦,辦法其實還是有的,也不難,下午到了球場教你吧。”

    白葉見陸源一臉苦瓜相,最后還是告訴他有辦法。陸源一下子多云轉(zhuǎn)晴,沖上去要擁抱一下白葉,被白葉嫌棄地推開了。

    ……………………

    下午,王友榮帶著陸源和白葉到村頭的公交站臺搭乘村鎮(zhèn)通公交車,現(xiàn)在發(fā)達(dá)的公路已經(jīng)遍布了各村各莊,村民們進(jìn)城、進(jìn)鎮(zhèn)都非常方便。

    王友榮一上車,開車的司機(jī)道:“王莊的王大個啊,你可心了,別再把車上的椅子坐壞了啊!”

    這趟車主要來往于王莊到興沛鎮(zhèn)沿線,過去王友榮去興沛中學(xué)讀書,周末常做這條線的車回家,所以司機(jī)都認(rèn)識他。

    一他以前一屁股坐斷椅子的事,王友榮臉有些紅,他不好意思地笑了笑,沒有話,找了個位置心坐了下來。

    村鎮(zhèn)通公交車來比普通中巴車都要一號,陸源、王友榮、白葉三個大個子坐在車上,整個車一下子擠了很多。幸好王莊到興沛鎮(zhèn)不遠(yuǎn),15分鐘,到了下站點(diǎn),正好是興沛中學(xué)。

    三個人下了車,一下感覺到世界都變大了。可是興沛中學(xué)的大門卻緊閉著,國慶節(jié)放假,學(xué)校不開門,門衛(wèi)室的門都關(guān)著。

    “大乃,學(xué)校好像不開門啊?門衛(wèi)好像都沒人”陸源有些擔(dān)心地問道。

    王友榮道:“不用擔(dān)心,我去找人,有人會幫我們開門的。”

    著王友榮掏出手機(jī),撥通了一個電話,道:“秦教練,我是王友榮,我在中學(xué)門口,你幫我開個門吧。”

    完王友榮掛掉了電話,然后對陸源和白葉道:“這是我初中時的鉛球教練,他住在學(xué)校的宿舍里。”

    等了十分鐘,一個高高胖胖穿著紅色T恤的中年男子從學(xué)校里走來,他用鑰匙打開門衛(wèi)室的門,放三個人進(jìn)了學(xué)校。

    看到王友榮,這個秦教練上前拍了拍他的背膀,道:“我王友榮,一個月不見好像又變壯了嘛!怎么?帶了籃球過來?到學(xué)校來打籃球?你什么時候開始打籃球的?”

    王友榮道:“這個…我不是沒進(jìn)校田徑隊嘛,進(jìn)籃球隊了。這兩個是我的隊友,國慶節(jié)到我家來玩的。”

    白葉和陸源向這個秦教練問好,秦教練這才發(fā)現(xiàn),王友榮身后的倆伙子都是大塊頭,原來是籃球隊的。

    “哎呀,我王友榮,不錯啊,田徑隊沒進(jìn)去,進(jìn)了籃球隊。我看行,你這身板扔鉛球其實浪費(fèi)了,應(yīng)該打籃球。胳膊那么長,你都不好發(fā)力啊!”

    秦教練看上去很熱情友好,邊邊帶著三人進(jìn)了學(xué)校到了籃球場,和溧中一樣,是水泥球場。

    “來王友榮,打幾球讓我看看,看你的籃球水平是不是比鉛球要強(qiáng)一點(diǎn)。”

    聽秦教練這么,王友榮連忙擺手道:“不行不行,我不行的,他們兩個比我厲害多了。”

    秦教練從王友榮手里拿過球,跑到籃架下面,來了一個丑陋的三步上籃,道:“我王友榮,不要總是這么畏畏縮縮的,我以前怎么教你的?每天要大吼我要拿冠軍!要自信!你看每天吼,你拿到冠軍了嗎?”

    “沒拿到,田徑隊都沒進(jìn)。”

    “那對了,明你的自信心還是不夠,要每天繼續(xù)給自己鼓勁!”

    著,秦教練又來了一個丑陋的三步上籃,球還沒進(jìn)。陸源看他腆著肚子,跑步都費(fèi)勁,手里再拿個球,一上一下兩個球?qū)嵲谟悬c(diǎn)困難。

    秦教練也發(fā)現(xiàn)自己實在不適合籃球,把球扔回給了王友榮,道:“來,友榮,扣一個!”

    王友榮拿過球,轉(zhuǎn)頭看了看陸源和白葉,陸源道:“扣一個給你教練看看。但你要心啊,別把籃筐扣壞了。”

    于是王友榮運(yùn)球沖到籃下,雙腳起跳,單手將球扣進(jìn)了籃筐,一個輕巧自如的扣籃。

    在一個月前,王友榮運(yùn)球的腳步和動作還非常機(jī)械,一個月的練習(xí),他的動作已經(jīng)非常熟練順暢了。

    “不錯不錯,籃球確實更加適合你。你們玩你們玩吧,我回去睡覺去了!走的時候記得和我,留下來吃晚飯最好啦!”

    秦教練著,把三人留在球場,自己回宿舍睡午覺去了。

    “你們秦教練人挺好的,是國慶節(jié)怎么不出去玩啊?”陸源問王友榮。

    王友榮回道:“秦教練好像離婚了吧,沒有老婆孩子,一個人住在學(xué)校宿舍里,放假在宿舍呆著,從來都不出去玩。”

    這時白葉道:“哪兒那么多廢話,想不想練突破?”

    陸源連忙點(diǎn)頭,白葉又道:“去找張椅子來。”

    椅子?陸源心想,怎么又需要椅子。他記得在球隊訓(xùn)練運(yùn)球的時候,高靜經(jīng)常找一個椅子放在球場中,用來做模擬的防守人,訓(xùn)練球員的運(yùn)球過人能力。

    “快點(diǎn)!”

    陸源趕忙跑到進(jìn)來時的保安室,搬了一把靠背椅過來。

    白葉把靠背椅放在球場中間,然后對陸源道:“以后椅子會是你訓(xùn)練的好幫手,把你的東西收拾收拾放好,我教一遍,以后你自己練!”

    陸源趕忙把自己的手機(jī)、錢包和運(yùn)動包收在一起,看了看籃球場周圍,發(fā)現(xiàn)有個升旗臺,便把東西放在了升旗臺的角落里。

    ……………………

    “突破作為籃球場上最重要的進(jìn)攻技術(shù)之一,練習(xí)的關(guān)鍵有三點(diǎn),一個是自身的身體素質(zhì),速度、爆發(fā)力非常重要,第二個是運(yùn)球的基功和技巧,第三是人球結(jié)合能力。陸源,你的速度和爆發(fā)力很不錯,運(yùn)球進(jìn)步很快,不過人球結(jié)合能力有待進(jìn)一步提高。”

    白葉針對陸源面對的問題作出了分析,陸源手里拿著球,聽到白葉人球結(jié)合能力,想起林鑫的“人和球是一體”,好像是差不多的意思。

    “之前我和你過‘球性’這個詞,是你的手對球的感覺,相信這段時間每天運(yùn)球、摸球,你的手已經(jīng)非常熟悉觸球的感覺了吧。”白葉又問道。

    陸源連忙點(diǎn)頭,過去高靜也和他過類似的話,告訴他很多后衛(wèi)都是從開始練球,球性都很好。他想要快速進(jìn)步,必須不斷練習(xí)運(yùn)球,提高自己的球性。

    “人球結(jié)合能力,也是球性的一種,不過不是手和球的關(guān)系,而是整個身體和球的關(guān)系。要知道,帶著一個球跑步和空手跑步的感覺是完不一樣的,一個外來的東西,一邊跑還要一邊拍它,肯定會影響跑動的速度,靈活性。如果想要增強(qiáng)自己的突破速度靈活性,要讓球成為自己身體的一部分,這是所謂的人球結(jié)合能力。”

    聽白葉這么,陸源插嘴道:“那里面的‘人劍合一’,是不是是差不多意思?”

    白葉斜了一眼陸源,表示不想理他,接著道:“人球結(jié)合訓(xùn)練的方法有很多,可以在訓(xùn)練中和隊友模擬攻防,還可以利用一些道具進(jìn)行基礎(chǔ)性練習(xí)。來,陸源,把球給我。”

    白葉從陸源手里接過球,然后朝著場地中的靠背椅運(yùn)球,在用一個虛晃試探步過掉椅子的同時,他的身體重心一降,右手運(yùn)球,左手輕輕拍了一下椅面,然后才過掉了靠背椅。

    “看清楚沒有,運(yùn)球過掉椅子的同時,用左手拍一下椅面。來,自己試試。”

    白葉把球扔回給陸源,陸源自己運(yùn)球試了一下,發(fā)現(xiàn)動作有些遲滯。好像必須分一下神才能伸左手拍一下椅面。

    “一開始練肯定會不習(xí)慣,甚至為了拍椅面而撞倒椅子,慢慢好了。然后呢,等你覺得練地差不多了,找一個石頭或者別的什么放在椅子上,運(yùn)球通過的同時用另一只手把石子抓起來。好了,自己玩兒吧。”

    白葉把要領(lǐng)和方法教給陸源不管了,然后拉著王友榮到一旁去練點(diǎn)別的東西。

    沒一會兒,陸源完沉浸在了練習(xí)中。

    這種訓(xùn)練和林鑫教給他的蒙眼運(yùn)球法是兩種不同類型的人球結(jié)合能力訓(xùn)練方法,蒙眼運(yùn)球鍛煉的是靜態(tài)下球手結(jié)合的運(yùn)球熟練度;而白葉教給他的方法,鍛煉的是動態(tài)持球情況下控制身體的能力。

    之前陸源有學(xué)習(xí)過雙手同時運(yùn)球,已經(jīng)很熟練了,但是他不明白,怎么一手運(yùn)球,一手拍椅子反而不順暢了呢?

    陸源是個善于琢磨的人,自己一個人拿著球,圍繞著這個椅子琢磨了一下午。

    慢慢地天色漸晚,陸源練得滿頭大汗。一個下午的時間,他都沒有練到白葉的可以放個石子在椅子上去抓的境地,可是胳膊已經(jīng)酸的不行了。

    另一邊,白葉一直在教王友榮籃下卡位的技巧,嫌棄王友榮不敢用力,不敢動肘子,而王友榮只能呵呵的傻笑。

    眼看時間不早了,王友榮道:“我們早些回去吧,到六點(diǎn)鐘,村鎮(zhèn)通公交車要停運(yùn)了。”

    白葉點(diǎn)了點(diǎn)頭,讓陸源停止訓(xùn)練,把東西收拾收拾,準(zhǔn)備回去。

    陸源擦了擦汗,到廁所洗了洗手和球,然后到升旗臺去拿自己的東西。

    可是到了升旗臺一收拾,陸源發(fā)現(xiàn)一個大問題。

    “完蛋了,我的手機(jī)呢?”

    陸源的東西又沒了。

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