按照現(xiàn)代人在這項運動中的經(jīng)驗總結(jié)，每四步一呼吸，是最合適的。?那個干瘦的體育系學(xué)生，在長久的訓(xùn)練中，幾乎已經(jīng)將這種呼吸的節(jié)奏融化到了血液里，所以，在跑步開始，便開始了四步一呼吸。

    而云雷在跑動中的呼吸節(jié)奏，卻亂的夠嗆。有時候三步一呼吸，有時候兩步一呼吸，有時候還來個深呼吸……實在是業(yè)余的夠嗆。

    按照專業(yè)的人體運動學(xué)來，這種呼吸的無節(jié)奏和不順暢，會引起肌肉的緊張，以至于心肺等臟器受到壓迫，感覺到憋氣。換句通俗的話講，就是會喘粗氣。

    而喘粗氣則會導(dǎo)致胸內(nèi)壓增大，阻礙靜脈血液回流，使得心輸出量減少。更會加劇身體缺氧，讓肌肉中的乳酸濃度快提高，導(dǎo)致身體感覺極為疲勞。

    當(dāng)然，除了呼吸節(jié)奏之外，云雷的跑動姿勢，也非常不標(biāo)準(zhǔn)。和在前面領(lǐng)跑的那個體育系專業(yè)的學(xué)生相比，差遠(yuǎn)了！

    不過，云雷就不是為了把自己變成專業(yè)運動員而來的。他一邊保持著自己的奔跑度，一邊仔細(xì)體味著身體內(nèi)新陳代謝的變化。以及這些新陳代謝的變化，導(dǎo)致的體內(nèi)生物電電流的生滅變化。

    對于任何人來，長跑這種運動，都會讓身體產(chǎn)生一種極點效應(yīng)。

    這種極點效應(yīng)，是因為人體內(nèi)的臟器活動比較慢，以至于氧氣供應(yīng)一時間跟不上四肢肌肉活動的需要，而劇烈運動中產(chǎn)生的大量代謝物，無法順利完成新陳代謝所導(dǎo)致的呼吸困難，四肢無力、身體疲憊至極，仿佛世界末日來臨，身體即將解體的一種感覺。

    這種極點效應(yīng)，誰都有。只不過，經(jīng)過長時間訓(xùn)練的運動員，比如正泡在云雷前面的那一位，這種效應(yīng)會輕很多。而出現(xiàn)了這種極點效應(yīng)后，人也只能憑借著自己的意志力挺過這極點效應(yīng)。

    直到這極點效應(yīng)過去，身體才會再次覺得舒緩下來。俗稱的“第二次呼吸”才會來臨。

    若是云雷只是一個普通人，那么，光是這極點效應(yīng)，就足以讓他放棄這次一萬米跑。他平素的身體鍛煉并不多，在岱輿山中，也是勉強撐過這極點效應(yīng)的。

    而此時，云雷筑基之后，身體被天地靈氣洗練，變得強悍。特別是臟腑器官，反應(yīng)能力和對身體的調(diào)節(jié)能力，強悍到幾乎突破人類醫(yī)學(xué)研究的理論水平。所以，這極點效應(yīng)明顯不強。

    與此同時，云雷對于體內(nèi)生物電的掌控又上了一個臺階。在體內(nèi)極點效應(yīng)出現(xiàn)之時，云雷便心念一動。將體內(nèi)流竄的生物電流收攏了起來。將臟腑的新陳代謝度，和對身體供給氧氣的度平衡。這極點效應(yīng)，有了云雷主動的干預(yù)，幾乎在瞬間過去。

    云雷又跟著這體育系的學(xué)生跑了兩圈。感覺到身體再無反應(yīng)，仿佛已經(jīng)突破人類的極限后。便不再客氣。腳下忽然加，三兩步之間，追上那個專門練長跑的體育系學(xué)生的步伐，然后，又是三兩步之間，將這專門練長跑的體育系學(xué)生，大踏步的甩在身后。

    原，除了知道云雷是修仙者的眾人，見云雷落后于這專業(yè)的運動員，又差了幾米，才能追上前面的那個體育系學(xué)生。就覺得很意外了。

    此時，見云雷神態(tài)輕松的將這體育系專業(yè)的運動員反，都不由得驚呆。看熱鬧不怕事兒大的明京大學(xué)的學(xué)生們，紛紛喊道：“云雷，趕快跑，給他套圈！給他套圈！你要是能給他套圈，你就牛逼大了啊！”

    還有幾個人對云雷身后的那個體育系專業(yè)的哥們喊道：“哎！哥們兒，你行不行啊？沒吃飯吧？趕快跑啊！你可是體育系專業(yè)的哎，被一個系的車了，你丟不丟人啊？我就問你丟不丟人！”

    雖然這哥們久經(jīng)比賽場，比賽經(jīng)驗豐富，算得上是心理素質(zhì)不錯。這話一喊，還是氣得這哥們兒差點兒從四步一呼吸的節(jié)奏中掉出來。腳下一踉蹌，差點摔了一跤。

    他根不明白，云雷是怎么做到的。按理，長跑比賽中，起跑時候的節(jié)奏和度，基上就確定了隨后路程的奔跑節(jié)奏和度。這種奔跑的節(jié)奏和度，如果強行改變，也不是不可以，但是會讓身體覺得很疲憊，體力消耗很大。

    而且，一般來，也只有專業(yè)的、實力強悍的頂尖運動員可以做到隨意變這一步。一般人在長跑的后半程，都是用毅力支撐自己的。根無法做到變。度一變，節(jié)奏一變，身體估計直接就撐不住了。

    所以，這種車，要么就是云雷就此自暴自棄，拼勁力過他嘲諷一下后，就此體力耗盡。要么就是云雷藏得很深。可是，云雷從他身邊過時，他根就沒現(xiàn)云雷有多么疲憊。神態(tài)悠閑至極。而且，一路高歌猛進(jìn)，幾個呼吸之間，就以百米沖刺的度向前跑去。

    這哥們長久以來培養(yǎng)出的信心，如泄了氣的皮球一般，瞬間就消失的無影無蹤。這不合常理啊……

    旁邊的人也看呆了，雖然這群圍觀眾，不是專業(yè)的體育運動員。可是也經(jīng)歷過大大許多次體育考試。一萬米沒考過，一千米總考過。云雷在跑過了開頭的一千米以后，還能跑的如此奔放風(fēng)騷。絕對不是普通人能干出來的。

    一般來，在長跑中，最后的一百米到二百米，才是沖刺加的階段。可是，云雷這撒腿一跑，卻變成了程沖刺。等云雷跑到終點時，眾人目瞪口呆，根沒有歡呼雀躍的意思。氣氛詭異的異乎尋常。

    有個學(xué)生拿著手機(jī)，看著上面的計時，目瞪口呆。驚嘆道：“這、這是破世界紀(jì)錄了啊！世界男子一萬米的記錄，是二十六分十七點五三秒。可是，云同學(xué)才跑了二十六分十秒！”

    眾人一陣嘩然，云雷臉色一垮，他跑步的時候，跑的興。還是沒壓住步子。讓人看出了些許破綻。8

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