第四百一十四章練通脊椎
“弱？沒動手前？”薩拉眼睛一挑，顯然聽得是有些糊涂了。
王了頭，卻沒有立刻就向薩拉明白的意思，只把兩腳前后叉開，一手前伸，手往下壓，一手輕輕靠在肋下，擺出了一個簡單的動作。整個人好像側著身子抱著一個無形的大球，又好像在兩手之間內圈成圓……。
薩拉看了兩分鐘，見王始終這么站著一動不動，也沒有開口和自己話的意思，心里正在納悶，剛要開口去問，卻見王恰好手腳一動，隨即便收了架子：“看清楚沒有？就是這個動作，你現在站一下試一試。”
“感覺有像十字手里的一個動作？”
“嗯，這就是從十字手里演化出來的�！�
“那我都已經練過了，這還對我有什么用？”薩拉滿腹狐疑的按照王的要求，依葫蘆畫瓢擺出了個一模一樣的姿勢，但言語中卻還顯然有些猶豫。
“十字手是鐵十字軍格斗技最重要的基礎，但也不是所有人都能千篇一律適應那種練法，尤其是像你這樣的女孩兒，所以我把里面的一些動作稍稍修改了一下，也可以讓你感受的更直接一些。”
“薩拉，你聽好了。我現在和你的，都是針對你自身的弱和缺而來的。你的功夫雖然已經很不錯了，但錯就錯在急于求成，又在原來的基礎上練了蘇家的**拳……�！�
薩拉聞言，頓時一愣，又見王臉上的神情肅穆，頓時也知道這是王真心出言指自己的修行，過了這村就沒這個店了。當下，連忙豎起耳朵，聚精會神的聽著，生怕漏掉了一個字。
“你學到的**拳固然是一門十分厲害的拳法，但東西方的格斗和武術到底不是一個體系的，有很多實質性的障礙，還不是現在的你可以克服的了的。就好像你們格雷西家的柔術，雖然也是源自東方的扶桑，可能夠發展到現在這種程度，中間也不知道傾注了幾代人多少的心血。它山之石可以攻玉雖然可貴，但基礎不牢卻是要地動山搖的。”
“你的意思是我貪多嚼不爛……。”薩拉微微有些恍然。
“大概就是這個意思了�！�
王頭，走到薩拉身邊的一側，用腳在地上化了一條直線，然后用腳尖了：“鐵十字軍的格斗技法基上都是從古代騎士的征戰中慢慢演變過來的。尤其是其中的發力技巧，更是大巧似拙，出手間的招式看著簡單直接，但實際上內里對身體上肌肉和骨骼等等部位的要求卻十分嚴苛。就好像這一招簡簡單單的十字手，打的就是個直入中宮，手動人動，硬打硬沖，手腳之間的配合上下呼應，一動皆動。起腳落地要震，同時手往下蓋，一壓下去飽含的其實是一起一落兩重勁。最后起落翻滾，形成合力，不管對手怎么抵擋，都會瞬間落入到被動之中�！�
“就好像古代的騎士在戰場上沖鋒時，人借馬力，先用長槍沖陣，對方豎盾一擋，自家握著騎槍的手就會變成空握，然后槍斷盾破，自然就可以沖進敵營，大殺四方。因為古代的騎槍都是一次性硬木制造的，沖陣固然勢不可擋，但用力大，反作用也強，這時候如果還敢不松手，馬上的騎士就會被拋飛。所以，你在練習發力用勁的時候，就不能一味的剛猛，不留余地，最好要打七分留三分才行�！�
“而要做到這一，把脊椎練透就是至關重要了。人到底還是脊椎動物，背后這根骨頭上連后腦，下至尾椎，縱貫身，所以任何的發力用勁都離不開它。如果不能把力量練到脊椎上去，那任何格斗技巧都無法發揮出最大的威力�！�
“嗯，這個我也知道。而且我也覺得我現在已經做到這一步了啊。”聽著王的話，薩拉不由得眉頭緊皺，“東方的武道里，把脊椎形容成一條藏在人身體中的龍，只有降服他才能控制身的力，我家的柔術里有專門鍛煉脊椎的辦法，我從三歲就開始練習了�！�
“哼，你以為這就行了？”王冷笑一聲，看著薩拉，“東方武術中不管哪一家哪一派的功夫里面，有關于降龍伏虎的法門都是絕對秘不外傳的東西，你以為你練的那些真的能把正根脊椎練通了？人的脊柱由二十幾節椎骨、骶骨和尾骨及椎間盤、椎間關節及許多韌帶連接成一個整體，堅固又柔韌。真正練通了脊椎的人，包含腰胯內外，連通上下，從這一上，你現在充其量不過是把各個關節間的韌帶給拉開了，力量堪堪觸及到一個皮毛而已�！�
“真正的高手和一般人的區別，就在這里。脊椎一通，不但四肢百骸的骨骼關節與韌帶的結合更加緊密，而且輻射周身，筋骨皮毛和肌肉也會連成一片，而這其實就也是鐵十字軍發力技巧中最核心，也是最精深的東西�！�
“力是以肌肉伸縮的形式產生的，人要挖掘身體的潛力，就要把渾身上下的力形成一股合力，把控制身體形成自己的能�！�
“那怎樣才算是練通了整個脊椎呢？”薩拉連忙問道。
“你見過蛇攻擊人沒有，尤其是那種沙漠里毒性特別強的響尾蛇，當它們準備發起攻擊的時候，它會高頻率的擺動尾巴，除了發出響聲恐嚇對手之外，這么做最大的作用其實還是為了增加自己攻擊的速度。蛇的脊椎就和人一樣，發力時渾身凝成一股勁，是整勁，也是合力�！�
話間，王又走到薩拉的前面，在運動場中間的一根鐵柱子邊上，停下了腳步：“單純的，你可能還不容易理解，那么我就給你親自示范一下好了。”
他面前的這根鐵柱子，是運動場上用來掛球的，大致有碗口那么粗，下面用水泥凝固在樓板中。薩拉看著王，只聽到話音一落，王舉手一掌就已經斜著劈在了她面前的鐵柱子上。
手起如刀，王出手的一瞬間，他的腰胯明顯一動，脊背起伏，肌肉蠕動，看似只是舉手一劈，實際上在他的衣服遮掩下，在這一刻已經發生了無數的變化。
與此同時，喀的一響，有如金屬摩擦瞬間交錯而過，轉眼間，那根鐵柱子就已經隨著王的手掌，斜斜分成了兩段。
隨后，王又輕輕一踢，來深深埋入樓板的鐵柱根部，好像被開足了馬力的鏟車撞了一下，頓時水泥碎裂，整個的翻了出來。
“你……！”
薩拉眼見著王輕輕一掌一腳，就把碗口粗的鐵柱，斬斷，踢翻，一時間雖然還不至于目瞪口呆，卻也不出什么話來了。這根柱子雖然只是空心的鐵管，如果換成她來，力出手之下，未必也不能做到這一步，但卻也絕對達不到像王這般的輕描淡寫。
而且，薩拉也知道剛才這一下，只不過是王給她做的一個示范，事實上并沒有用上真正的實力。
“看見了吧，這就是練通了脊椎后的效果。不浪費一分一毫的力量，形成合力，以破面。你現在最大的毛病就是練得東西太多了，以至于發力紛雜，不能合在一起，照我教你的這個動作來，一天練上兩個時，三個月后就能讓你的力純粹下來。然后再有個一年半載，就是徹底練通脊椎也不是什么難事。“
“到了那時候，你再要碰到龍格爾，不定就可以有一大半的勝算了。”王返回身走到薩拉面前道。
“就這么站著不動？”
“不是不讓你動，而是不能亂動。要從腳下開始，一一的往上動，微微的動，身子不動，但肌肉動，韌帶動，于不動之中獨得大動之勢�！�
著，王又和薩拉擺了一個一模一樣的架子：“你來的基礎不錯，但練得東西太多，又融合不到一起去，這么一來就像是裝在一個瓶子里的水和油，看著容量是不，但實際上水和油都是分開的，你一層我一層，亂七八糟，既不是水，也不是油。你現在要做的，就是要停下來，把這瓶子里的水和油充分融合，使之不分你我�！�
“像我這樣，控制你的腳趾，抓地，發力，然后腳踝，大筋，膝蓋，一路上行到腰胯，在這里轉一圈，最后觸動尾椎，逐根逐節的往上走。先不用管旁邊的肌肉，能動幾塊就動幾塊，讓他們慢慢的顫動起來，一一，不要急�！�
“就像是細篩子過面粉一樣，輕輕的顫，慢慢的抖，從腳趾到后腦，一步一步的往上來。但你要記住，這一步的功夫可是個慢工出細活的步驟，千萬不能心急！心一急，血液循環就加快，血往上涌，精神就無法集中了�！蓖跻贿�，一邊給薩拉示范。
薩拉也聽的仔細，王沒到一個部位，她的眼睛就盯到哪里，然后慢慢模仿，從腳趾逐漸上行至腰胯。
“不行。你還是太心急了。練習的時候，身子首先要放松，但放松不是松懈，要節節松，不能一下松。微微動時，哪塊動，精神就要集中在哪里，要不然你動也是白動�！蓖蹩粗_拉學自己抖動周身，但片刻之后卻立刻叫停，直接指出了她動作中的錯處。
王教給薩拉的這個動作，原就是經過他體內劍器青蓮改版之后的一個拳架子，里面既融合鐵十字軍秘傳十字手對力量的控制，也大幅借鑒了蘇門拳法中內家樁功的優，相互結合在一起，正是最適合王練功的樁法。
不過，能練通脊椎，這東西不管放在東西方哪一家門派流派都是屬于秘傳的寶貝。就為了讓薩拉給自己送一封信出去，王再大方也不至于一下子就把這些樁法都教給薩拉。而且，以薩拉現在的功夫，太高明的法門她學起來也未必是好事，所以王干脆就只傳了她一個架子，最重要的與之配合的呼吸和意守等法門卻是一個字都沒有。
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