“哼！我就知道你是過來找我的，我本來今早沒打算過來晨跑的，但是被一個室友硬拉了起來，沒辦法了，只好一起出來跑咯！我剛剛經過這里的時候沒看清你啊，誰讓你低著個頭呢！我也沒想過你居然會跑過來晨練，既然來了，那我們就一起跑步吧！”

    聽到楚南的解釋，趙夢瑤立即露出了高興的神色來，連忙用自己隨身帶的手帕幫他擦了擦汗，拉著楚南就想繼續跑步。

    “等等，你跑慢一點可以嗎？我怕跟不上你！”楚南連忙在后面對趙夢瑤呼喊道。

    你是跑習慣了沒事，等下讓我和你一起跑，你倒是沒事，萬一我等下累的跟條狗似的，不叫人笑話嗎？所以我只好提前跟她說好了。

    “呵呵，有那么夸張嗎？誰讓你平時不多做鍛煉的啊？好吧！那我就免費的給你做一回跑步健身教練吧？你現在剛開始跑是有些跟不上節奏，主要還是呼吸的問題！”趙夢瑤笑著白了楚南一眼后嬌慎的沖他說道，和楚南說起了跑步的一些訣竅來。

    “呼吸我聽過，就是說要讓自己的呼吸要均勻是吧？我以前在看過一篇解放軍訓練新兵五公里的時候說到過。是不是這個道理？”一聽到趙夢瑤說道呼吸這個問題來，楚南就立即忍不住問了一句。

    “嗯，沒錯！但是你可能了解不夠全面，光呼吸還是不夠的！你還得要控制節奏啊，尤其是長跑！控制好自己的呼吸和節奏是非常重要的，但是我們還好，不需要想你說的那樣苦練，但是也需要毅力去堅持的！你可以的嗎？”

    對于楚南所知道的拿一些皮毛來說，趙夢瑤并沒有對他放松教育，完了還要問自己是否有毅力堅持下去？你這不是在侮辱我嗎？

    “哼哼，區區一個跑步的事情能難倒我嗎？你說該怎么去調整呼吸和節奏吧？是不是只要掌握了這一些就可以讓我不這么辛苦了？”楚南當然不會服氣了，跑步這玩意只要掌握了訣竅，楚南就能夠堅持下去。

    “那就好！那你以后是不是只要有時間都會過來跑步呢？我跟你說！跑步不但可以鍛煉身體，更能鍛煉一個人的意志力，只要你能堅持三個月下來，今后你就不會覺得跑步有多辛苦了。怎么樣？是不是覺得我這個提議非常的好？”

    趙夢瑤笑著期待的看著楚南說道。

    “嗨，你知道嗎，跑步的時候你如果你覺得堅持不下去的時候呢，去像一些很有意義的事情去分散你的注意力，你就不會覺得那么累了，我剛開始的時候也是這樣！不信你可以試試啊，真的很管用的哦！”

    見楚南慢慢的又有些跟不上她的步伐了，趙夢瑤便慢慢的放緩了腳步，等楚南靠近她的時候笑著跟他說著這些話。

    “呼！你慢點不行啊！像一只小燕子一樣我哪追得上嘛？”楚南呼了一口氣調整了一下呼吸對她說道。

    雖然是有些腿酸了，但是還好，沒有氣喘吁吁，比剛才跑要好了一點了！但是她說的控制呼吸節奏我還是沒能掌握好。

    “哎呀，告訴你的節奏呢？比方你要打算跑五公里對吧，前面的三公里你要不要張開嘴巴，用鼻子去調整好你的呼吸！后面的你就用嘴巴和鼻子一起呼吸！但是千萬不可以停下來哦，不然你前面就算是白跑了！”

    “其實你只要撐過了前面三四公里，后面你跑起來也就沒有那么費勁了。最難的就是前面的了！跟著我慢慢跑，別停下來！注意一定要控制好呼吸哦！別靠這一口氣癟著呢！”

    趙夢瑤一邊在楚南身邊慢慢跑著，一邊耐心的跟他講解著跑步的注意事項。儼然就是一個十分稱職的跑步教練嘛。

    不能在女人面前認慫啊，至少咬牙也要堅持跑下去，其實剛剛也沒有跑出多遠，大概也就一千多米的樣子！離五公里的目標還差了一大截呢！現在就要說跑不動了那豈不是自己都要笑話自己了。

    不行！一定要堅持下去！

    楚南邊跑邊慢慢的調整著自己的呼吸起來。

    楚南示意趙夢瑤繼續跑到前面去帶路，自己能跟得上她的步伐。

    趙夢瑤看見楚南正在努力的調整，也沒有在多說什么，稍稍加速，超到了楚南的前邊，然后在慢了下來。

    不時回頭的看看楚南，始終離他大概三四米遠的距離。

    她知道楚南現在癟著一口氣在堅持，所以沒有在找些話題來跟他聊天了。

    只是用鼓勵的眼神不斷的激勵者楚南。

    你還別說，通過癟著一口氣的堅持，楚南也漸漸的找到了一些規律來了，雖然說不連貫，但是相比之下的確是輕松了不少。

    這一會兒楚南和她跑出了大概三四千米的樣子了，楚南也一直沒有停下來過。他心里不覺感到自己又偉大了一些。

    跑了十四五分鐘的時候，楚南和趙夢瑤差不多是圍了她們學校跑了一大圈的樣子來了，跑著跑著楚南居然看到那天晚上來到的那個訓練場，這個時候還是沒有人在里面做軍事訓練的，楚南忍不住往里面多打量了幾下。

    這時跑在前面的趙夢瑤回過頭來看見楚南在目不轉睛的看著里面。邊放慢了腳步的等著他跑過去。

    “楚南，看的這么出神啊！要不咱們進去看一看怎么樣？看你這么喜歡這里面的樣子！”等楚南到了她身邊，趙夢瑤干脆停下來腳步拉住楚南說，嘴巴朝里面呶了一下，示意楚南如果想進去的話就直接到里面去看看。

    “這里面外人可以隨意進入嗎？”楚南還是問了一下。

    其實上次他就很想進去看看來著，但是那天天很黑又比較晚了，所以他沒有進去看，但是當時楚南就決定下次有時間一定會要進去感受一下的！今天算不算有時間呢？

    “當然可以了，這是一個開放式的訓練場！我們學校的學生都是可以進去參觀和切身感受的！雖然你不是我們學校的學生吧，但是這不是還有我的嘛！再說你長得也不算老好吧，沒人會懷疑你是校外的！沒事的，進去吧！”看到楚南有些疑慮的問道，趙夢瑤直接幫楚南出謀劃策道。

    趙夢瑤的話應該算是徹底的打消了楚南的顧慮，萬一說這個地方他是屬于軍事設施類的，那自己稀里糊涂的進去豈不是被人家給當成狗特務給抓起來啊。這點常識還是有的嘛。

    但是人家趙夢瑤這么一說楚南還有啥好怕的？人家是誰？老師啊！在這校園子里應該也算是橫著走的那種了吧，那些個學生兵說不定還是她的學弟學妹啥的，能不給她幾分薄面嗎？

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