世青賽結束了，球隊在阿根廷多留一個晚上，明天一早回國。
林練不準備隨隊回國，在晚上的慶功宴上，他就跟隊伍告別，住一晚，直接轉飛德國。國內的慶功宴什么的，他就不參加了，浪費時間。
他的團隊已經幫他安排了最完備的特訓計劃，準備一個月左右的時間，讓他的身體素質更上一層樓。可想而知，這個月的訓練強度會非常高。
簡單的酒宴結束，林練收拾著行李。這時候，曲波和孫祥扭扭捏捏走進他的房間。
“怎么啦？著急到國外留洋了？沒事，高啟會幫你們聯系球隊的�！绷志毿χ�，招呼兩人坐下。
這兩人平時訓練態度還不錯，如果能出國，遇到不錯的教練或者重視他們的球隊，走好路子，未來肯定能踢出來。不過上限不會太高，五大聯賽中游球隊的主力，差不多。
別看曲波速度快，身體素質和小技術卻一般，限制了他的發展上限，高明的天賦會比曲波更好，不過他已經知道，俱樂部不會放人。
“不，練哥，我們想跟你到德國訓練，可以嗎？”
“跟著我特訓？”林練笑著，“你們這小身板，吃得消嗎？我的訓練可不是鬧著玩的。”
國家隊的訓練號稱強度大，光什么一萬米跑什么的，不科學，最好的訓練，必須根據球隊的特質進行定制化安排，每個人都不一樣。
“啟哥跟我們說了，如果跟著你訓練，我們的身體素質肯定會提升一截。也算是為留洋做準備嘛！”曲波笑著，臉上都是青春痘。
“嗯，我也希望增強身體素質，但是國內的訓練不系統。要是休賽期訓練，還會被當成傻逼，我想跟著你�！睂O祥掰著手指頭。
林練抿了一口水，“你們真想特練的話，我幫你們安排。不過費用你們要自己承擔。我現在幫你們先墊付，未來你們出國留洋，再還給我。當然了，要是你們的訓練不夠刻苦，或者訓練完之后，達不到教練的標準，我可是要求你們雙倍償還的�！�
給他們點壓力，在國外，一切都要靠自己，這可不像國內，靠關系就是一兩句話的事情，但是質量不高。林練更希望他們早點適應國外的模式，任何事情都明算賬。
其實，根本原因，林練是希望他們珍惜訓練機會，強化訓練的效果。免費的特訓，他們不一定會用心對待，收費的，心疼錢了，就會更加積極。
再說句難聽的，我林練是有錢，但不是你們的錢，我可以幫你們，但是你們要自己承擔自己的部分。
不是摳門不摳門的問題，這是原則問題。要這次不收你們的錢，下一次所有人都找我特訓，我還要給足協開一個免費培訓班不是？
曲波和孫祥同時笑起來，“沒問題，我們一定還，謝謝你，練哥�！�
“不謝，一個月時間，一個人5萬美金，這筆賬你們可記好了�！绷志毿χ�，“我只是中間商，不賺差價�！�
自然不用打什么欠條，曲波和孫祥也不至于賴賬。只要能出國留洋，他們的收入就會暴漲一大截，5萬美金并不多。
在德國休息了兩三天，身體恢復的差不多，林練才開始正式特訓。曲波和孫祥剛到，他們還要跟球隊請假，不過還好，青島頤中海牛和申花兩個球隊都挺支持，他們這時候又不是球隊的關鍵球員。
訓練團隊看到林練兩個新面孔，都很積極，畢竟多干活多拿錢的事情，他們受雇于林練，給他安排特訓是必須的，但是林練安排其他人過來，要多出工資的。
鮑比是體能訓練時，哈特維專攻柔韌性訓練，加上技巧訓練的技巧訓練師：瑞迪克、赫里斯、霍克三人，針對林練三人組的特訓，完全沒問題。
進行體測。不用說，各項數據都是林練壓倒性優勢，孫祥和曲波看著林練的體測數據，一時不知道該說什么。
“天外有天，真的是天外有天�！鼻ú粩鄵u頭，“我還以為我們的天賦已經是國內頂級了，但是跟練哥一比，我們都是井底之蛙。”
“是啊！他這樣的身體素質，倒像是26歲的成熟球員，完全不像年輕人�！�
身高186，已經基本定型，不大可能繼續長高。曲波和孫祥分別只有181和180，比林練矮了一些，不過也不錯。
百米速度，林練差不多11秒左右，如果強化訓練，還能繼續提升，帶球會快零點幾秒的樣子。速度方面，曲波更好一些，11秒3，速度很快，孫祥在速度上并沒突出優勢。
考驗球員爆發力的25米沖刺，林練用時差不多在3.7秒左右，曲波和孫祥都要到4秒上下，差距尤其明顯。
體脂率，林練差不多11，不算太頂級，頂級運動員一般控制在10左右。但是曲波和孫祥更糟糕，都高達15左右，要不是他們年輕脂肪率偏低，否則還要上升。
還有直立起跳，助跑躍高，林練都靠近頂級nba運動員的標準，而且還有很大的提升空間。而孫祥和曲波只是在及格線徘徊。
林練看著自己的報表，一格格密密麻麻的數據，他不時問著身邊的鮑比，“還有更快的提升方式嗎？我感覺大腿肌肉不夠力量。這個數據太難看了。”
大腿不夠力道，影響爆發力。林練還有一個大問題，就是體能不足，也需要加強，
“你不能一口吞下一個大面包，我們要一步步來。”鮑比叫喊著，“我們已經給你安排了最完善的訓練方式�！�
林練無奈點頭，“這個肩部和頸部運動，主要做什么？我可沒有頸椎病�！�
鮑比白了一眼，“這套訓練強化的是你的頸部肌肉，防止你頭朝下摔倒的時候傷到頸椎，這可是非常嚴重的問題，我們必須從現在就開始關注�！�
林練再次點頭，這個要訓練。忽然，他記起一個事情，“你們幫他檢查一下，有沒有甲亢的癥狀，能否避免甲亢？”
林練指向曲波，曲波一臉無辜，我脖子這么細，你說我甲亢？我平時也吃海鮮的。
“說的就是你，看你就一副缺碘的樣子。”林練笑著。他記得曲波好像得過甲亢，影響了職業生涯。
“孫祥，你別笑，給我好好保護淋巴結，別給我出事�！碑斘业鸟R仔，我當然希望你們健健康康的。
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