“現在天氣已涼，田地里的活已經很少了，除了監督邊民上山砍柴和監督那些戎突人挖地的，其余士兵現在都要開始進行嚴格的訓練。”

    這一天一大早的，方浩召集了手下的士兵，對他們宣布了這個消息。

    方浩說道：“我不是很明白你們以前是怎么訓練的，但是，既然現在是我來當這個隊正，那么，以后的訓練你們就要聽我的。”

    他擬出的訓練科目分為體能訓練、技能訓練以及對抗訓練。

    那些迎接檢閱的套路訓練，隔幾天來一次就可以了。

    他在那個世界的時候，也看過一些軍事題材的影視作品，偶爾也進過健身房擼過鐵，又獲得了紀效新書的技能，又掌握了楊家槍法和大力金剛掌的技能。

    這些雜七雜拼湊在一起，足夠他弄出一套訓練的方案來。

    體能訓練有俯臥撐、仰臥起坐、舉石鎖、蛙跳、負重長跑這樣的項目。

    技能訓練則有徒手搏擊、射箭以及槍法。

    對坑訓練，有兩人之間的對抗，也有兩伙之間的對抗，分為徒手和持械。

    當然，持械時不能用真刀真槍，只能用木頭做的，能夠讓人很痛，也有可能受傷，但是不會致命。

    每天會有一個伙的士兵負責帶著那些奴隸和邊民干活，對他們來講，也算是休息。

    其余的人，都要進行訓練。

    方浩一宣布那些訓練科目，下面的士兵們臉色都變了。

    覺得這比以前的訓練要重了很多。

    方浩看出了他們的不情愿，大聲說道：“你們不要覺得這是在折磨你們，你們不要忘記自己的身份，你們是士兵，來這里是保家衛國，是上陣殺敵的。今天在訓練場上的流汗，是為了避免以后在沙場上流血。”

    在吃早餐之前，先讓大家做一下熱身運動，憑著記憶，帶著大家先做一套廣播體操來拉開身體。

    到底是第幾套，他也記不大清楚了。

    做廣播體操的時候，那些士兵們也松了一口氣這比練那些套路還要輕松嘛。

    幾分鐘的時間，一套熱身的廣播體操做完，就帶著大家來做俯臥撐。

    他親自示范，怎樣做俯臥撐才是標準。

    士兵們一看，不就是兩只手把身子撐起來嗎？很簡單的事情嘛！

    由于是第一次做這個，方浩的目標并不大，一次做完三十個就可以了。

    從來沒有做過的，一次性做得太多的話，說不定就會造成肌肉溶解，非常的危險。

    對這些當兵的來說，三十個俯臥撐還是比較簡單的事情，他們又不是什么養尊處優的人，天天干農活都累得很。

    三十個俯臥撐，只是讓他們這些從來沒有做過的人感覺到有一些累而已。

    一大早的，地面上還冷得很，俯臥撐可以，仰臥起坐那就不行。

    做完俯臥撐之后，士兵們身上都發熱了，有的甚至出了一頭的大汗。

    稍作休息，方浩又帶著大家又做了幾十個蛙跳，很多士兵都已經感覺到比較累了。

    時間不是很長，但是強度太大，只不過是十幾分鐘的時間，在這寒冷的早晨，所有的士兵都出了一身的汗。

    方浩看著早飯還沒有準備妥當，便對那些士兵說道：“現在我們就繞著我們的田地跑上一圈，跑回來了就開始吃飯。”

    他們開墾出來的田地就有兩千來畝，另外還有差不多一兩千畝的面積等著他們來開墾，這就是第五隊的地盤。

    不算那些沒有開墾出來的地方，就繞著開墾出來的田地跑上一圈，也有個十來里路。

    跑步的速度并不是很快，但是跑那么遠，還是會比較累，特別是在做完了這些運動之后。

    可是那些士兵也不好說什么，因為方浩就在他們前面，帶著他們跑。

    隊正都在這么做，他們又有什么資格來叫苦叫累？

    方浩在前面帶著他們跑，那些士兵不能超過他，這樣就可以壓住他們的步伐，免得為了早一點吃上那頓飯加快速度奔跑，過多的消耗體力。

    這可不是跑一兩里路，而是十來里路，五千米長跑，沖刺是不可取的，必須要勻速前進。

    這是練他們的耐力。

    當兵的必須要練習這個，這樣才能夠在打仗的時候進行快速的轉移，非常的重要。

    堯國的士兵，以步兵為主。

    狼牙關這邊雖然因為靠近大草原的關系，騎兵的比例會比較高一點，但是占多數的還是步兵。

    就像方浩這個隊，一共也就十匹戰馬，其余人作戰都得靠步行，不訓練他們的耐力，真的打起仗來，光一個戰場上的轉移，就要廢掉他們一多半的戰斗力。

    現在因為是才開始，考慮到大家的承受能力，所以跑的距離并不是很長，也沒有做負重前行，以后都得加上來。

    想要建功立業，就得要出類拔萃，要練出一支強兵來，才有可能在戰場上脫穎而出。

    跑到中途，就有很多人氣喘吁吁了，可是方浩在前面帶頭跑，他們也不好意思要求停下來。

    一些久經沙場的老兵還比不上一個新兵，這事說出去都要被人笑的。

    “前面幾天，大家只是熱一下身，熟悉一下這些訓練科目，過幾天我們就要加大訓練了。”

    方浩在前面一邊跑，一邊大聲的說道。

    得讓他們有一個心理準備。

    那些士兵聽到，感覺腿都有些發軟了。

    這已經很累了，還只是熱身，以后要加大訓練，得累成什么樣子？

    但是，又有什么法子呢？

    雖然他們不認為上陣殺敵和跑步有什么關系，可方浩是隊正，有權力制定出這個隊的訓練方法，他們就只能夠遵從。

    跑了一個大圈下來，回到住所的時候，很多人都已經累得說不出話來，只能在那里大口的喘氣。

    大冷天的，每個人都在那里冒著熱氣。

    他們以前早上也得操練一圈，然后再吃早餐，時間也不是很短，可是哪里有這么累的？

    “你們要適應，以后還有更重的訓練。”方浩對他們說道。

    看了一下，均訂由第一天的17個變成26個了，有一點小激動，決定今天兩更，慶祝一下。希望均訂不會掉到二十以下，那樣明天就沒有心情兩更了。

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