眾人本來(lái)還以為宋云能拿出什么驚世駭俗的訓(xùn)練方法來(lái)了，一聽(tīng)只是簡(jiǎn)單的增加負(fù)重折返跑，不免有點(diǎn)失望，不過(guò)因?yàn)樽虻氖拢@些人今倒是沒(méi)有點(diǎn)什么其他的話，而是各自在手腳上綁上一個(gè)個(gè)的沙袋。
宋云直接帶著一行人來(lái)到了另外一邊那個(gè)比較大的訓(xùn)練場(chǎng)，原本在這里訓(xùn)練的一眾特種隊(duì)員看到藍(lán)魔這邊的人過(guò)來(lái)，不由的好奇的想要上前瞧瞧，結(jié)果就被茂山給趕到了一旁。
宋云直接站在場(chǎng)地的正中央，道，“這次的訓(xùn)練，誰(shuí)要是不行了，就是跑不動(dòng)了，直接就踢出隊(duì)伍，而你們這些看著的人，雖然你們不是藍(lán)魔的，但是如果你們自信能夠做的比他們更好，那歡迎你加入藍(lán)魔，不過(guò)，如果只是會(huì)跑步，那肯定是不夠的，接下去，我會(huì)讓你們知道，什么叫做一個(gè)獵人所應(yīng)該擁有的素質(zhì)。
“獵人？”周圍那些普通特種隊(duì)員看著宋云，議論紛紛，對(duì)于這些人來(lái)，獵人這個(gè)稱號(hào)，離他們太遠(yuǎn)了。
“報(bào)告妖刀教官，我們都準(zhǔn)備好了！”方明大聲道。
“嗯。”宋云走到跑道上頭，順著跑道，在跑道的左右兩邊各自安放了一塊豎著的木板，然后道，“你們等一下，就是這樣，先跑到左邊的這塊木板上，然后碰一下木板，然后再跑到右邊的這塊木板上，碰一下，然后走字線路前進(jìn)，在這一百米內(nèi)，總共會(huì)有二十塊木板，左右各十塊，你得保證所有木板都碰到，而且，這些木板你們也看到了，稍微用力碰一下就會(huì)倒，如果碰倒了，那不好意思，你得從頭開(kāi)始，當(dāng)然，我會(huì)為你從頭開(kāi)始計(jì)時(shí)！”
“這有什么難的？”周圍的一群人皺著眉頭，更加不解宋云的意圖了。
“我現(xiàn)在就簡(jiǎn)單的示范一遍給你們看。”宋云也沒(méi)戴什么負(fù)重的，直接就跑向了左邊的一塊木板，然后碰了一下那快木板之后，跑到左邊斜上方的那塊木板上，碰了一下，就這么走著字形，跑到了終點(diǎn)，然后再折返了回來(lái)。
“就是這樣子了！”宋云道，“你們現(xiàn)在人少，那就一個(gè)個(gè)的來(lái)，第一個(gè)方明，你來(lái)！”
方明點(diǎn)了點(diǎn)頭，他可不是普通菜鳥(niǎo)，雖然這個(gè)看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)你身體負(fù)重一百五十斤的時(shí)候，那就不是看起來(lái)這么簡(jiǎn)單了，最基本的，負(fù)重一百五十斤要跑一百米，很簡(jiǎn)單，但是這樣左右左右的邊跑邊前進(jìn)，那就不止是一百米這么短了，而且，這還不是全力沖刺，你還得把力量收著，在沖到木板那的時(shí)候你不能讓你的力量太大，要不然把木板給碰倒了，那你就得從頭來(lái)。
這一個(gè)訓(xùn)練，訓(xùn)練的就是隊(duì)員的爆發(fā)力，還有控制爆發(fā)力的控制力，外帶著耐力！
方明稍微動(dòng)了動(dòng)手腳，然后微微弓著身子，等宋云一聲令下之后，跑向了第一塊木板。
方明想要讓速度快一點(diǎn)，但是卻也擔(dān)心速度過(guò)快的話，等一下要停住摸木板的時(shí)候收不住力，要知道，一百五十斤的負(fù)重動(dòng)起來(lái)的話，那慣性是相當(dāng)大的！
在接近到第一塊木板的時(shí)候，方明就將身體的速度給控制住了，然后碰了一下木板，再反身跑向另外一塊木板的時(shí)候，所使用的力是跟現(xiàn)在的力量完全相反的，所以，幾乎用了比之剛才大了三分之一的力量，方明才跑到了第二塊木板。
方明的身體素質(zhì)是這一伙兒藍(lán)魔隊(duì)員里頭算是最好的，這一趟跑下來(lái)，沒(méi)有碰倒一塊木板，但是也用了一分多鐘的時(shí)間，而一趟跑下來(lái)，汗水已經(jīng)濕透了方明的衣服。
周圍的人十分震驚的看著這一切，這這看似簡(jiǎn)單的一拳下來(lái)，竟然就能讓方明流這么多汗，可想而知，這體力的消耗，是得有多大！
不過(guò)看方明的樣子，雖然流汗，但是倒也沒(méi)有如何的氣喘吁吁，畢竟是精英中的精英，這點(diǎn)訓(xùn)練還是能夠接受的了的。
很快的，所有的十多個(gè)藍(lán)魔的隊(duì)員都跑了一遍，讓宋云很滿意的是，竟然沒(méi)有一個(gè)人碰倒木板，不過(guò)，最慢的一個(gè)的時(shí)間，也到了快兩分鐘。
“太慢了，跟烏龜一樣。”宋云不滿的道，“就這樣的速度，你們的爆發(fā)力跟控制力還有耐力，想來(lái)也就是那么回事，唉，真無(wú)奈，以你們這樣子，比賽的時(shí)候，那肯定是被人蹂躪的啊！”
宋云這話一出，登時(shí)就引起了一眾大汗淋漓的藍(lán)魔隊(duì)員的不滿，只是因?yàn)樽蛩卧颇巧衲б话愕纳硎郑@些人才沒(méi)有話，只是就那么聽(tīng)著。
“你們是不是覺(jué)得不服啊？”宋云笑著問(wèn)道。
那一群人沒(méi)有人話，但是眼里的意思卻是就是不服。
宋云樂(lè)呵呵的道，“既然這樣，那我就讓你們看一下，我在獵人學(xué)校考這個(gè)的時(shí)候的成績(jī)吧。”
完話，宋云從一旁拿過(guò)幾個(gè)特質(zhì)的沙袋，這些沙袋的密度十分大，一個(gè)有五十公斤重。
宋云在他的雙腿上各綁上一個(gè)沙袋，這一下子就兩百斤了，隨后，宋云又在他的雙手上各綁上一個(gè)，然后對(duì)眾人道，“當(dāng)初我在獵人學(xué)校考試的時(shí)候，是四百斤，出來(lái)這么久，我也比以前成長(zhǎng)了一些，所以，這次我再加個(gè)東西。”
完，宋云從一旁拿過(guò)一件黑色的背心。
這件背心十分的重，里頭裝的東西據(jù)是國(guó)家研究很久才研究出來(lái)的，密度十分大，就這一件衣服就得有四百斤，不過(guò)也正因?yàn)檫@件衣服的高密度，所以這衣服也能防彈。
這一下子，宋云渾身上下的負(fù)重，就達(dá)到了八百斤，近乎半噸了。
宋云原地蹲了蹲，道，“這重量，還馬馬虎虎，你們看好了，菜鳥(niǎo)們！”
完，宋云微微的貓著腰，然后突然爆發(fā)，沖向了第一塊木板。
砰。
幾乎只是一秒鐘不到的時(shí)間，宋云就摸到了第一塊木板，而且，宋云的摸，不是其他人那樣輕輕的摸一下，宋云是一掌直接拍在上面，那木板發(fā)出砰的一聲響，但是就是不倒，而且木板上，還露出了一絲絲的裂痕。
宋云直接一個(gè)四十五度角的轉(zhuǎn)身，沖向了另外一塊木板，砰。
同樣的響聲。
然后，一眾人就聽(tīng)到砰砰砰的響聲不絕于耳。
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