內(nèi)力其實就是內(nèi)功對吧？你專門研究過？”雖然凌雨晴相信眼前這家伙一定研究過，因為到目前為止她就不知道他還有什么沒研究過。
可是她還是忍不住疑問。
而唐陽羽則不認為這是值得驕傲的事情，對他來說太過平常，他也很平常的點點頭。凌雨晴則來了興趣，特別大的興趣，本來她對什么內(nèi)功什么靈力一點興趣沒有，所謂學一點也是為了不當拖油瓶具備一點基本的自我保護防護能力。
“那你就給我普及一下內(nèi)功吧，不要長篇大論，說的越簡單易懂越好，你知道女生對這個天生不感興趣，我這也算是趕鴨子上架。”
唐陽羽沒有馬上回應，因為他最近給大小姐普及基礎(chǔ)知識有點多了，但是大小姐的這個基本要求他又不能拒絕。
他想了想，“那我就真的簡單給你說說。”
凌雨晴有點羨慕加上崇拜的樣子看著眼前的大男生，輕輕點頭，于是唐老板的又一場科普活動開始了。
“因為內(nèi)功被披上種種神秘外衣不少人都對其抱有某種莫名的憧憬。甚至有些人就是被這神秘的“內(nèi)功”和神奇的功效所吸引。很多人拜師沒多久就會迫不及待的問師父：什么時候教我內(nèi)功啊？但隨時時間的推移和練習者的深入，大部分人都會發(fā)現(xiàn)，其實并沒有自己當初苦苦追求的所謂的神秘“內(nèi)功”，或是師父傳的內(nèi)功并沒有自己想象中和傳說中的那種神奇的效驗和威力。”
“一旦有人質(zhì)問“何為內(nèi)功，內(nèi)功為何物”時，只能模糊而言，難以應答。那么到底有沒有內(nèi)功？什么是內(nèi)功？內(nèi)功的本質(zhì)是什么？到底練的又是什么？”
“那么要追究有沒有內(nèi)功，首先要搞清楚內(nèi)功到底是什么，或者說人們心目中的內(nèi)功是什么。”
“如果把內(nèi)功等同于金庸中的內(nèi)功，那可以肯定的說內(nèi)功從來都是不存在的，如果內(nèi)功是指通過鍛煉來提高人體內(nèi)部機能，功能的功法，或者從內(nèi)部鍛煉來提高人體機能，功能的功法，那么內(nèi)功的確是存在的。儒，道，禪等傳統(tǒng)流派中，一直有以“從內(nèi)”的手段或“向內(nèi)”的方法來鍛煉人體骨骼，筋膜，神經(jīng)，臟腑，經(jīng)絡(luò)，甚至意念的功法，這些都可以稱為內(nèi)功。”
“撐筋拔骨功夫則是以肢體動作的擰轉(zhuǎn)，肢體磨找阻力，撐開骨縫，繃緊筋腱從而強化筋骨力的功夫。，磨分內(nèi)外，“外磨”是肢體的磨，可以產(chǎn)生阻力，使形態(tài)工整，“內(nèi)磨”是指內(nèi)臟在體內(nèi)的“翻滾”。所謂筋長則力大，內(nèi)強外壯，此類功法最能大長氣力，雖不借助任何器械外物，但練功有成，則力大驚人。易筋經(jīng)中所謂能“長神力”的功夫便是此類功法。”
“力入骨，收內(nèi)堅外壯，可算是內(nèi)家功夫練法別開一片洞天。比如極拳的蹲小架，鐵線拳都是潤臟腑，強肌骨，長勁力的拳功。形意拳三體式，大成拳渾元樁都有撐筋拔骨的練法和內(nèi)涵。就如同玩彈弓，必須握緊弓架，然后拉動皮筋，才可以發(fā)揮到極致！尋找鎖定的關(guān)節(jié)和時機，是開發(fā)另一部分關(guān)節(jié)筋骨的必經(jīng)之路！”
“內(nèi)家拳法都講究拳勁，練整勁，打人也要用整勁。此整勁是通過訓練而形成的合理內(nèi)部結(jié)構(gòu)的動力模式，加入了身體各個部位關(guān)節(jié)的內(nèi)練要領(lǐng)，以高度協(xié)調(diào)的外形動作和神經(jīng)反射而發(fā)出的整體勁力。練拳只學到個外形動作或者套路勢法是沒有用的。”
“太極拳的虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背，沉肩墜肘，松腰松胯，上下相隨，內(nèi)外相合，形意拳的三頂，三扣，三圓，三抱，三垂，三曲，三挺，三敏，，要，九數(shù)，卦掌的塌，扣，提，頂，裹，松，垂，縮，心意拳都要求做到，雞腿，龍身，熊膀，鷹捉，虎抱，雷聲，皆為內(nèi)練周身整體訣竅要領(lǐng)。”
“所謂“內(nèi)功”的實質(zhì)內(nèi)容非常清楚，也并不神秘，非筋骨，關(guān)節(jié)，臟腑所不能，科學，符合人體結(jié)構(gòu)力學，掌握正確練習方法，開發(fā)好人體結(jié)構(gòu)，事半功倍。多練功，少練拳，日積月累，自然也就上身了！”
凌雨晴聽的點點頭然后又搖頭，“就這么簡單？”
唐陽羽抬手摸摸鼻子，“是，就這么簡單，從來都不復雜，跟道法自然是一個道理，一生二，二生三，三生無限。”
凌雨晴又是似懂非懂的點點頭，內(nèi)功對一個女生來說還是太過遙遠了，不過唐陽羽也的確說的很簡單明白，還舉了兩個例子，那她就需要自己去消化了。
華府的功夫留下多少千古絕唱，驚絕世間。但是越是高深的技藝，對于心性、毅力和悟性的要求就越高，所以很多高深的功夫都隱藏在山林之中，市井之間，少為世人所知。內(nèi)功一法，亦復如是。
華府的傳統(tǒng)內(nèi)家武術(shù)講究“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，這一口氣說的就是內(nèi)功，培養(yǎng)壯大體內(nèi)的真元之氣，以求滋潤五臟六腑，筋骨皮肉，從而內(nèi)壯臟腑，外強筋骨，增長力氣。但是肌肉的力量好練，只要能吃得起苦，必竟他是單純有形有象的外在鍛煉。
而內(nèi)功一法，雖然經(jīng)過千年的研究總結(jié)，當年九脈燕陣的武當、少林、天山、雪山、峨嵋等流派開創(chuàng)了武學修真，通過外在的動作來引導體內(nèi)氣機運轉(zhuǎn)，從而以武演道，以武入道。但是畢竟涉及到內(nèi)在的元氣，對于心性的修為是有一定要求的，同時要付出超人的努力，因此常人多難以一窺真顏。
所以其實凌雨晴也不是完全不懂，然后她馬上就又開心起來，讓自己開心起來，“那好吧，我還是等你繼續(xù)教我道法自然，跟張波同學研究道法自然，多余的先不學了，專一總不會錯，本身我對內(nèi)功內(nèi)力的理解接受就不是很快。”
實際上她相對普通人已經(jīng)算是接受的很快很快了，只是誰讓她面對的是唐陽羽和張波以及天狼大黑二黑小道士這些怪物呢？
說起來這些人簡直都是非人類才對，只有她才是正常人。
想到這她忍不住笑了。7
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