（地球村部聊  天室記事VI）

    A  Brook                                                            溝水詩

    Liu  Pu  (aged8)                                                李去非  英譯

    (Ming  Dynasty,1368—1644)

    A  brook  in  front  of  my  gate，                      門前一溝水，

    Runs  to  the  east  night  and  day.                    日夜向東流。

    “Hey,  where  are  you  heading,  mate？”    借問歸何處？

    “I’m  to  t’vast  ocean  far  away！”              滄溟是住頭！

    228.線下有氧活動

    瑾瑜：生活習性咋還沒有一點長進，一天到晚不是電視就是手機。

    劍琴：平時哪有時間看手機，雙休日才有空看一點。

    瑾瑜：你這是一點點嗎？都在上面看些啥？

    劍琴：看看微博，逛淘寶網。

    瑾瑜：但也不能整天看

    呀。

    劍琴：你又不帶我出去玩。

    瑾瑜：這么大了還要人帶，咋不學會自己去玩？

    劍琴：一個人出去玩沒啥意思。

    瑾瑜：真是有其母必有其女，老娘也是離不開陪伴。為了把你從輻射中解救出來，等四點后去水上公園轉一圈。

    劍琴：我去準備一下。

    瑾瑜：空調間里待久了，身上也會發霉的。

    劍琴：破圖圖瞎說。

    瑾瑜：我沒有瞎說。空調病你也不是沒有聽說過，空調間里待久了體質會下降。任何東西都不能過，過了就會危機四伏。

    劍琴：我準備好了，咱們出發吧。要不要帶把傘？

    瑾瑜：這里又不是非洲，四點后不需要傘。適當的日光浴，對身體有好處。

    劍琴：能夠促進血液循環，殺毒滅菌大顯身手。有助鈣的吸收，促進骨骼發育，能降壓降血糖。還能愉悅身心，減少抑郁發生。好處還有很多，一下子說不完。

    瑾瑜：任何好東西，都不宜太過。日光浴同樣也不能例外，要注意頭部與眼睛保護。

    劍琴：但是日光浴也有禁忌，并非所有人員都適合。還要注意時間和場合，如太餓太飽空腹飯后，不適宜進行日光浴。頭發顏色變黃或發紅的人、光過敏者心力衰竭者禁用。還有較

    重心臟病、婦女經期、分娩后、尿毒癥、結膜炎、白內障、活動期肺結核等均不宜多曬太陽。

    瑾瑜：能夠辯證地看問題，方能做到有的放矢。

    劍琴：好壞因人而異，不能千篇一律。

    瑾瑜：說的不無道理，思考很重要的。不能人云亦云，不能好壞不分。在室內待久了，接受陽光沐浴，是不是很舒服？

    劍琴：的確不一般，感覺好舒暢。

    瑾瑜：這比你抱著手機不放好多了吧？人啊要有自己主見，不是什么都要點擊。

    劍琴：生怕漏掉一個，的確是種罪過。

    瑾瑜：傷害身體不說，也會混淆視聽。接受信息超量，大腦會吃不消。

    劍琴：這就像車超載，難保不出意外。

    瑾瑜：所以要有節制地看，不要成天抱著不放。虛擬信息魚龍混雜，惡搞的東西看多了，時日久了認知下降。是非不分，麻煩加深。選擇要慎重，別坐著不動。信息量超載，要學會揚棄。長時間低頭，腦供血不足，后果很嚴重，記住了沒有?

    劍琴：我這不是放下了嗎，圖圖老是喋喋不休。那邊風景不錯，石榴掛滿枝條。

    瑾瑜：此刻陽光正好，閑話不多說了，站好給你拍照。

    劍琴：然后發給老娘，分享美好時光。

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