hveredtenthusndvluesnditissifereguidedbythespiritshenrite讀書破萬卷，下筆如有神。
關(guān)鍵詞：俍致書苑酷摳族森男森女讀書會主持人
219做個好夢
蘭馨：“eserhhsshnthtsterinpepleuldbesferiftheysleptnextrnutesehnight”姐姐，這句話是啥意思呀？
娜迪雅：研究已經(jīng)表明，如果每天晚上多睡分鐘，大多數(shù)美國人會變得更快樂、更健康、更安全。
蘭馨：我知道中文意思。
娜迪雅：既然知道，干嘛問我？
蘭馨：我想追究的是，是不是由此可以推斷，大多數(shù)美國人睡眠不足？
娜迪雅：實際情形不得而知。就此項研究而言，十有**有可能。
蘭馨：那干嘛要熬夜呢？
娜迪雅：我怎么知道呢。也許是工作緊張吧，也許是夜生活豐富，也許是有太多誘惑，比方說虛擬的網(wǎng)絡(luò)。
蘭馨：但是不管怎么說，睡眠不足危害多。記憶力下降，免疫力降低。還有認(rèn)知和判斷，也非常容易出錯。長期的睡眠不足，不利于肝臟排毒，還會影響到心情，導(dǎo)致肥胖病增多，誘發(fā)出其他疾病。睡眠充足還能緩解壓力呢。
娜迪雅：就眼下全球形勢而言，免疫力下降是十分危險的。一旦遭受病毒入侵，機(jī)體就會招架不住。
蘭馨：給病毒造成可乘之機(jī)，那就真的是得不償失。還是節(jié)制一點好，省卻不必要煩惱。
娜迪雅：信息接受的太多，不利于正常思考。就拿手機(jī)來說吧，成天抱著手機(jī)不放，良莠不齊的東西接觸的太多，留給思考時間就相應(yīng)地減少。
蘭馨：還容易受到誤導(dǎo)，被人牽著鼻子跑。一旦失去了思考，就會加倍地苦惱。
娜迪雅：每個人都有自己的生活方式。別人的事鞭長莫及，關(guān)鍵是要管好自己。
蘭馨：還是自律一點好，不被牽著鼻子跑，多一些時間思考，做自己生活主導(dǎo)。健康快樂比說啥多好，無用的信息全省略掉。
娜迪雅：打造火眼金睛，明辨是非真?zhèn)危^非是件易事，需要生活智慧，進(jìn)行長期修煉。
蘭馨：首先睡個好覺，保持清醒頭腦。
娜迪雅：信息社會，對于有些人，睡眠很奢侈。時候不早啦，就奢侈一下，做個好夢吧。愿所有的人，都健康快樂。
【精彩東方文學(xué) www.nuodawy.com】 提供武動乾坤等作品手打文字版最新章節(jié)首發(fā)，txt電子書格式免費下載歡迎注冊收藏。